:a_hello Привет всем .Померяла кетоны в крови 4.3 mmol это хорошо или плохо? Я всего месяц на диете и похудела на 3.5 кг .,напишите, пожалуйста, что думаете

:a_hello я подписана на несколько кето-аккаунтов на Инсте, и смотрю некоторые из них с кето перешли или переходят на карнивор диету - едят только мясо/яйца 100%. Погуглила, это новая фишка сейчас, в смысле диета, на той же инсте столько народу оказывается на карнивор сидят и многие перешли с кето.
Silver Bullet, вы там не перешли полностью на мясо?

lovelyannie, здорово! есть 1раз в день (или не есть вообще:) прямо моя мечта

У нас в Костко появился кето-хлеб. Я хоть и не на кето, но на НУ, купила. Не скажу, что безумно вкусный, но you can't beat 0 net carbs. На завтрак с сыром, яичком и гуакамоле очень хорошо заходит.

Из чего же он сделан и разве может такое быть - 0?? Хоть клетчатка какая будет по-всякому. Посмотрела на мешках и банках сейчас: льняные семена, миндальная мука, грецких орехов мука и из кешью, а так же псиллиум - от одного до 3-4% карбов. В основном за счет файбер, но карбы же

Блин, в Костроме все есть. А я про Costco писала.

С этим карантином набрала немного, хочу на кето месяц посидеть. Я вот беспокоюсь по поводу того, что я принимаю гормоны и столько жира в этой диете, я копыта не отброшу?