|
Автор |
Сообщение |
2008Romashka
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 24 май 2019, 20:41 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 02 сен 2015, 21:14 Сообщения: 390 Откуда: Siberia- Arizona
|
Зайдите попозже писал(а): https://www.hep2go.com/ Девы- вот чудо, а не программа. Life changing experience. Отходила 6 занятий- поставили позвонок на место. Татьяна, вы еще занимаетесь по этой программе? вы на бесплатный план подписаны или платный? спасибо за сайт и рекомендации
_________________ Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Всё прочее — ложь.[Эрих Мария Ремарк]
|
|
|
|
|
2008Romashka
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 24 май 2019, 20:56 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 02 сен 2015, 21:14 Сообщения: 390 Откуда: Siberia- Arizona
|
marina писал(а): Я наконец-то нашла хорошего частного учителя. Перепробовала кого можно и разные классы, но таки нашла. Раз в месяц буду нанимать, ато очень дорого. Вешаю фото прогресса. Занимает оооочень долго, но это возможно. Марина, спасибо большое за фотку Оказывается возможно улучшить растяжку за год. Очень вдохновляющее фото!!! Я йогу начала брать два месяца назад и очень расстраиваюсь что растяжка у меня очень плохая. И это при том что много лет хожу в джим и у меня хорошая силовая подготовка. Надеюсь через год у меня будут какие же достижения как у Марины
_________________ Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Всё прочее — ложь.[Эрих Мария Ремарк]
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 06 июн 2019, 10:25 |
|
|
2008Romashka писал(а): marina писал(а): Я наконец-то нашла хорошего частного учителя. Перепробовала кого можно и разные классы, но таки нашла. Раз в месяц буду нанимать, ато очень дорого. Вешаю фото прогресса. Занимает оооочень долго, но это возможно. Марина, спасибо большое за фотку Оказывается возможно улучшить растяжку за год. Очень вдохновляющее фото!!! Я йогу начала брать два месяца назад и очень расстраиваюсь что растяжка у меня очень плохая. И это при том что много лет хожу в джим и у меня хорошая силовая подготовка. Надеюсь через год у меня будут какие же достижения как у Марины джим и йога разные вещи. У нас женщина в классе упала, при том, что каждый день ходит в джим. Т.е. вы можете ходить в джим и иметь плохой баланс тела. А расстраиваться не надо. Меня всегда удивляет когда в йоге люди смотрят друг на друга, это не соревнования по гимнастике. Ну не будете вы поднимать ногу как Марина, и что с того? Я, например, не могу делать собаку, т.к. у меня был перелом запястья, и мне нагрузка там противопоказана, ну и что? я могу делать другие. И в йоге всегда предлагается альтернатива, если вы не можете растянуть в какой-то позе определенную часть тела, вы сможете это сделать в другой. Например, не все знают, если к примеру травма колена была, или вы давно не растягивали бедра, то вы не можете делать Баласану Child Pose, то вы можете делать Happy Baby Pose и получите тот же эффект Мы все разные, длина костей разная, и у каждого с возрастом какие-то issues И некоторые позы очень травматичные, например Поза стоя Extended Hand To Big Toe Pose травматична для коленного сустава. А эту же самую позу вы можете делать на полу, и получите хорошую растяжку, а укрепить ноги можете другими упражнениями и позами.
|
|
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 06 июн 2019, 23:25 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13 Сообщения: 23702 Откуда: Texas
|
У всех разное тело. Я знаю профессиональных йогов, которые не могу ниаких ног за голову, хотя уже преподают более 20 лет. Цель действительно не в том как у неё/него делать. А свои собственные лимиты разглядеть и понять своё тело. Например я ногу за голову могу, а вот navasana совершенно не могу из-за проблем с бёдрами и ligaments. И думаю наверное и не смогу никогда. Navasana
Вложения: |
navasana.png [ 529.55 КБ | Просмотров: 2736 ]
|
_________________ A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
|
|
|
2008Romashka
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 08 июн 2019, 11:27 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 02 сен 2015, 21:14 Сообщения: 390 Откуда: Siberia- Arizona
|
marina писал(а): У всех разное тело. Я знаю профессиональных йогов, которые не могу ниаких ног за голову, хотя уже преподают более 20 лет. Цель действительно не в том как у неё/него делать. А свои собственные лимиты разглядеть и понять своё тело. Например я ногу за голову могу, а вот navasana совершенно не могу из-за проблем с бёдрами и ligaments. И думаю наверное и не смогу никогда. Navasana Спасибо Марина! Подняла самооценку я эту позу Navasana делать могу, я растягиваться хорошо и ноги закидывать нет. Может через год будут улучшения
_________________ Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Всё прочее — ложь.[Эрих Мария Ремарк]
|
|
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 08 июн 2019, 23:35 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20 Сообщения: 19510
|
Девочки, хочу вас спросить по поводу подстилок. . Вот эти нашла из пробки https://www.amazon.com/Natural-Jute-Yog ... K5E2RBHPQE
Кто нибуть пробовал?
Какие еще есть варианты "не резиновых " подстилок?
_________________ A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
|
|
|
sphere
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 10 июн 2019, 17:00 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 13 сен 2009, 14:41 Сообщения: 40
|
nyk2009 писал(а): Девочки, хочу вас спросить по поводу подстилок. . Вот эти нашла из пробки https://www.amazon.com/Natural-Jute-Yog ... K5E2RBHPQE
Кто нибуть пробовал? Какие еще есть варианты "не резиновых " подстилок? Пробовала и джут и пробковый. Пробковый приятный и гладкий на ощупь, джут жестковатый (кстати резина в них все равно присутствует) и в использовании этот джут слегка осыпался. Не подошли оба, для меня оба -"скользкие", особенно пробковый. Нравятся более "липкие" маты, c хорошим сцеплением. Лучше чем из резины, для себя не нашла пока.
|
|
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 10 июн 2019, 17:23 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20 Сообщения: 19510
|
sphere писал(а): nyk2009 писал(а): Девочки, хочу вас спросить по поводу подстилок. . Вот эти нашла из пробки https://liforme.com/us/liforme-love-mat ... LAQAvD_BwE
_________________ A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 13 июн 2019, 17:43 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13 Сообщения: 23702 Откуда: Texas
|
Напиши как тебе lifeform. я пробовала, мне не подошло, но у всех свои предпочтения. Я когда ездила на обучение, перепробовала там у народа разные mats. Все топовые известные бренды за $$$$ мне не понравились. У меня обычный mat за полтинник.
_________________ A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 14 июн 2019, 07:53 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20 Сообщения: 19510
|
marina писал(а): Напиши как тебе lifeform. я пробовала, мне не подошло, но у всех свои предпочтения. Я когда ездила на обучение, перепробовала там у народа разные mats. Все топовые известные бренды за $$$$ мне не понравились. У меня обычный mat за полтинник. не впечатлилась если честно. по моему он овэрпрайсэд. но я только вчера получила его по почте. еще не распробовала. до этого у меня были даже не за 50, а из биг5- волмарт, за $15 :)))
_________________ A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
|
|
|
Ayla
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 14 июн 2019, 14:38 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 06 сен 2006, 21:47 Сообщения: 185
|
Я люблю свой Jade Harmony. Больше 2 лет на своем практикую, до этого перепробовала много.
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 25 июн 2019, 18:56 |
|
|
nyk2009 писал(а): marina писал(а): Напиши как тебе lifeform. я пробовала, мне не подошло, но у всех свои предпочтения. Я когда ездила на обучение, перепробовала там у народа разные mats. Все топовые известные бренды за $$$$ мне не понравились. У меня обычный mat за полтинник. не впечатлилась если честно. по моему он овэрпрайсэд. но я только вчера получила его по почте. еще не распробовала. до этого у меня были даже не за 50, а из биг5- волмарт, за $15 :))) у меня за 80 frog Manduka mat , и ноги не скользят и не холодно, когда пол холодный. Я заметила у некоторых студентов дешевые, так у них ноги прилипают, и такой звук -шлеп-шлеп Можно один раз потратиться, его на много лет хватит. А кто покупал дешевые, так и мучаются, и мучаются, а потом все равно купят, никуда не денутся, если конечно, не бросят заниматься совсем
|
|
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 25 июн 2019, 20:45 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13 Сообщения: 23702 Откуда: Texas
|
Я только что закончила 2-х недельный интенсив с Laruga Glaser. Всё-таки качество преподавателя - огромный плюс. У меня прямо за две недели большой прогресс. Дома сама год маялась и ничего, а тут улучшение на глазах. Но, блин, 2 практики в день, думала сдохну.
_________________ A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 27 июн 2019, 13:48 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Такие полтора месяца были загруженные, пришлось не ходить на йогу. Ну что, хочу сказать, что у меня шея и спина не болела эти дни, спасибо йоге. Сегодня пошла опять наконец-то
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 06 июл 2019, 02:57 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13 Сообщения: 23702 Откуда: Texas
|
В общем мои заключения. Ларуга конечно очень известная в мире йоги, но вот классы по философии подкачали. Сидела читала из книжки по yoga sutras. Я ожидала большего. Не смотря на уровень асаны, с философией, мне кажется, она всё ещё определяется, своего устоявшегося мнения как-то особо нет. А вот в отношении преподавания асаны - тут бесспорно. Очень хорошо объясняет как куда что ставить чтобы делать правильно и у меня прогресс прямо на лицо. Я сразу же после её классов смогла руки соеденить за спиной в supta kurmasana.
Вложения: |
supta.jpg [ 16.27 КБ | Просмотров: 2279 ]
|
_________________ A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|