Массаж, массаж и еще раз массаж.

asus, a Bы не ходили на бикрам йогу? Какое же это дело хорошее! После занятия хочется бегать, прыгать, летать, шумно хлопая крыльями, брататься с йогами. Но не в период обострения хондрозика, конечно.

_________________
Больше не модерирую ☺

Ходил. Мне не понравилось. Я делаю свои асаны, которые подходят только мне. Тоже хорошо чувствую. Уже делаю это 12-13 лет. результаты потрясающий. Гибкий я стал.
Я думаю это не хандроз. Еще к невропатологу схожу и все. Буду с этим жить. Тоже не страшно ,-))))

Не знаю пригодится кому или нет,но мне очень помогает с моим шейным остеохондрозом Shiatsu Massage Pillow за 40 баксов всего,она и массирует и прогревает,легла и 15минут балдю
Вот тут заказывала http://www.amazon.com/gp/product/B003VT ... UTF8&psc=1
Посмотрите,может кому понравится тоже..

_________________
"Грехи других судить Вы так усердно рвётесь, начните со СВОИХ и до чужих не доберётесь..." ( Уильям Шекспир )

сегодня на ютубе наткнулась на эти упражнения для шеи...


http://www.youtube.com/watch?v=MleJDOf0rqQ

_________________
"Может, думаю, на портного выучиться? Я заметил - у портных всегда хорошее настроение..." (С. Довлатов)

повтор