Был у меня в прошлом году A1C повышен слегка (пред-диабетная цифра, 5.7% вроде)
В этом году, когда делала анализ крови довольно развернутый они мне забыли заказать A1C. Сейчас прописали сдать этот показатель, но что-то я не хочу тусоваться по клиникам в нынешнее время. Глюкоза в последнем анализе была 118 (при норме до 110).
Хотела бы спросить знающих, какие вообще анализы лучше сдавать для диагностики диабета, и может быть что-то можно самим купить (self testing kit)?

_________________
Life in a cage cowering in fear isn't life at all. Let those who wish to cower, cower, let those who wish to live, live!

Хорошо бы ещё резистентность проверить. Попробуй интервальное голодание. Не начинай правда с больших периодов голодания, с 12-14 часов. Очень хорошо помогает регулировать повышенных сахар и диабет.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Для начала хорошо бы определить, есть ли вообще проблема. Что за резистентность? Это анализ, если да, то как называется ?
У нас в health store была как раз лекция reversing diabetes, я пропустила, следующая должна быть в апреле, но сейчас все отменено :(

_________________
Life in a cage cowering in fear isn't life at all. Let those who wish to cower, cower, let those who wish to live, live!

HOMA-IR надо посчитать. Сдать кровь на глюкозу и инсулин одним уколом. Высокий или низкий сахар не говорит обо всем без сведений об инсулине.

Мой HOMA-IR за 3 месяца кетодиеты и легкими интервальными голоданиями понизился с 2.1 (начальная инсулинорезистентность) до 1.34 (отсутствие резистентности).
Инсулинорезистентность и повышенный в связи с этим сахар хорошо лечится диетами.

Еще можно сдать печеночные показатели. Посмотреть наличие.отсутствие жирового гепатоза. Есть особенная инсулинорезистентность - печеночная. Она вызывает диабет и метаболический синдром быстрее и легче чем мышечная инсулинорезистентность.

У мужа моего повышенный сахар. Но пока 125 нет, диабет не ставят. Регулярно проверяем только сахар и А1с. Как обнаружили несколько лет назад, поменяли диету, стараемся придерживаться, стоит на месте. Без изменений давно был бы уже диабет. Я книжку хорошую прочитала тогда (что-то типа Death to Diabetes какого-то Cally или Cully), но почти все уже забыла, кроме того что есть нельзя Убрали все зерновые, крахмальные и т.д. Насколько я поняла ближе к 100 сахар - ничего хорошего, между 100 и 125 - pre-diabetes, больше 125 - диабет и тогда выписывают метформин. Мы стараемся держаться подальше от лекарств. Если сможем убрать живот, то и сахар пойдет вниз, должен по крайней мере. Но живот убрать очень трудно. Ему. Там вся семья такая.

Насколько я поняла из эпопеи с СД, инсулинорезистентность - злейший враг, и начинать надо с него.
Почитайте какими методами можно снизить инсулинорезистентность. Можно для начала почитать Джейсона Фанга "Код ожирения" - в книге досьаточно подробно расписана инсулинорезистентгность и как с ней бороться.
Уйдет инсулинорезистентность - и живот уйдет. Именно в такой последовательности.

Спасибо! Да, надо разобраться.

У меня инсулинерезистентность. Решила сделать эксперимент. Перешла на low carb. Не такой как кето, но достаточно изкий, около 150 гр в день. Сделала анализы до и три недели после. После 3 недель всё в дауне. щитовидка упала настолько, что работаю с доктором теперь. Липидная панель ужасная, а была полностью в норме. Липопротеин А высокий. Сахар без изменений. Моя нутрициолог сказала немедленно перестать low carb.


Кето не всем подходит. Если будете на кето, то обязательно!!! сдавайте анализы до и потом каждые 3 недели.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Марин, ну Вы ж смежны с медициной, правильно? Щитовидка "падает" не от low carb, а от malnutrition. Результаты любого изменения в питании смотрят минимум через 3 месяца. 3 недели - это перевод денег.

Только что прочитала статью про калий, что на кето или low carb диетах людям элементарно не хватает калия и начинаются корки. надо около 2600-3000мг калия в день женщинам, из продуктов, т.к. в supplements может его быть слишком много и опять не то. Шпинат, кейл, брокколи, аспарагус, брюссельская капуста, цветная капуста, арбуз, дикий сальмон, лима бинс, семечки подсолнечника, батат с кожей, целый авокадо в день.... Одним бананом не обойдешься...

Сокращение потребления простых углеводов - единственный естественный(немедикаментозный) путь уменьшения инсулинорезистентности.
А что такого ценного выпадает из меню при кетодиете? Мне в голову приходит лишь морковка и свекла. Чего нет в овощах, что есть во фруктах? Незлаковые крупы разве что.

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Натощак 118 много, по-моему

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Калий на кепо получить легко. Но я бы на калий так не напирала. Будет много калия, не усвоится магний. А это гораздо плачевнее.
Надо всегда несколько точек зрения читать, чтобы было достаточно знаний для фильтрации материала.

у кого 118 натощак? если у меня, то это было совсем не натощак - в середине дня было дело . Анализ был общий

_________________
Life in a cage cowering in fear isn't life at all. Let those who wish to cower, cower, let those who wish to live, live!

Вообще натощак 118 много. А что у тебя - мне зачем?

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)