ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://tutnetam.com/

Диабет второго типа
https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=172757		 Страница 1 из 2
Автор:  Альтея [ 23 мар 2020, 19:24 ]
Заголовок сообщения:  Диабет второго типа
Был у меня в прошлом году A1C повышен слегка (пред-диабетная цифра, 5.7% вроде)
В этом году, когда делала анализ крови довольно развернутый они мне забыли заказать A1C. Сейчас прописали сдать этот показатель, но что-то я не хочу тусоваться по клиникам в нынешнее время. Глюкоза в последнем анализе была 118 (при норме до 110).
Хотела бы спросить знающих, какие вообще анализы лучше сдавать для диагностики диабета, и может быть что-то можно самим купить (self testing kit)?
Автор:  marina [ 23 мар 2020, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Хорошо бы ещё резистентность проверить. Попробуй интервальное голодание. Не начинай правда с больших периодов голодания, с 12-14 часов. Очень хорошо помогает регулировать повышенных сахар и диабет.
Автор:  Альтея [ 23 мар 2020, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
marina писал(а):
Хорошо бы ещё резистентность проверить. Попробуй интервальное голодание. Не начинай правда с больших периодов голодания, с 12-14 часов. Очень хорошо помогает регулировать повышенных сахар и диабет.
Для начала хорошо бы определить, есть ли вообще проблема. Что за резистентность? Это анализ, если да, то как называется ?
У нас в health store была как раз лекция reversing diabetes, я пропустила, следующая должна быть в апреле, но сейчас все отменено :(
Автор:  sofia07 [ 09 июн 2020, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
HOMA-IR надо посчитать. Сдать кровь на глюкозу и инсулин одним уколом. Высокий или низкий сахар не говорит обо всем без сведений об инсулине.

Мой HOMA-IR за 3 месяца кетодиеты и легкими интервальными голоданиями понизился с 2.1 (начальная инсулинорезистентность) до 1.34 (отсутствие резистентности).
Инсулинорезистентность и повышенный в связи с этим сахар хорошо лечится диетами.

Еще можно сдать печеночные показатели. Посмотреть наличие.отсутствие жирового гепатоза. Есть особенная инсулинорезистентность - печеночная. Она вызывает диабет и метаболический синдром быстрее и легче чем мышечная инсулинорезистентность.
Автор:  Laara [ 10 июн 2020, 00:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
У мужа моего повышенный сахар. Но пока 125 нет, диабет не ставят. Регулярно проверяем только сахар и А1с. Как обнаружили несколько лет назад, поменяли диету, стараемся придерживаться, стоит на месте. Без изменений давно был бы уже диабет. Я книжку хорошую прочитала тогда (что-то типа Death to Diabetes какого-то Cally или Cully), но почти все уже забыла, кроме того что есть нельзя :a_plain Убрали все зерновые, крахмальные и т.д. Насколько я поняла ближе к 100 сахар - ничего хорошего, между 100 и 125 - pre-diabetes, больше 125 - диабет и тогда выписывают метформин. Мы стараемся держаться подальше от лекарств. Если сможем убрать живот, то и сахар пойдет вниз, должен по крайней мере. Но живот убрать очень трудно. Ему. Там вся семья такая.
Автор:  sofia07 [ 10 июн 2020, 01:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Laara писал(а):
У мужа моего повышенный сахар. Но пока 125 нет, диабет не ставят. Регулярно проверяем только сахар и А1с. Как обнаружили несколько лет назад, поменяли диету, стараемся придерживаться, стоит на месте. Без изменений давно был бы уже диабет. Я книжку хорошую прочитала тогда (что-то типа Death to Diabetes какого-то Cally или Cully), но почти все уже забыла, кроме того что есть нельзя :a_plain Убрали все зерновые, крахмальные и т.д. Насколько я поняла ближе к 100 сахар - ничего хорошего, между 100 и 125 - pre-diabetes, больше 125 - диабет и тогда выписывают метформин. Мы стараемся держаться подальше от лекарств. Если сможем убрать живот, то и сахар пойдет вниз, должен по крайней мере. Но живот убрать очень трудно. Ему. Там вся семья такая.


Насколько я поняла из эпопеи с СД, инсулинорезистентность - злейший враг, и начинать надо с него.
Почитайте какими методами можно снизить инсулинорезистентность. Можно для начала почитать Джейсона Фанга "Код ожирения" - в книге досьаточно подробно расписана инсулинорезистентгность и как с ней бороться.
Уйдет инсулинорезистентность - и живот уйдет. Именно в такой последовательности.
Автор:  Laara [ 10 июн 2020, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
sofia07 писал(а):
Laara писал(а):
У мужа моего повышенный сахар. Но пока 125 нет, диабет не ставят. Регулярно проверяем только сахар и А1с. Как обнаружили несколько лет назад, поменяли диету, стараемся придерживаться, стоит на месте. Без изменений давно был бы уже диабет. Я книжку хорошую прочитала тогда (что-то типа Death to Diabetes какого-то Cally или Cully), но почти все уже забыла, кроме того что есть нельзя :a_plain Убрали все зерновые, крахмальные и т.д. Насколько я поняла ближе к 100 сахар - ничего хорошего, между 100 и 125 - pre-diabetes, больше 125 - диабет и тогда выписывают метформин. Мы стараемся держаться подальше от лекарств. Если сможем убрать живот, то и сахар пойдет вниз, должен по крайней мере. Но живот убрать очень трудно. Ему. Там вся семья такая.


Насколько я поняла из эпопеи с СД, инсулинорезистентность - злейший враг, и начинать надо с него.
Почитайте какими методами можно снизить инсулинорезистентность. Можно для начала почитать Джейсона Фанга "Код ожирения" - в книге досьаточно подробно расписана инсулинорезистентгность и как с ней бороться.
Уйдет инсулинорезистентность - и живот уйдет. Именно в такой последовательности.


Спасибо! Да, надо разобраться.
Автор:  marina [ 12 июн 2020, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
У меня инсулинерезистентность. Решила сделать эксперимент. Перешла на low carb. Не такой как кето, но достаточно изкий, около 150 гр в день. Сделала анализы до и три недели после. После 3 недель всё в дауне. щитовидка упала настолько, что работаю с доктором теперь. Липидная панель ужасная, а была полностью в норме. Липопротеин А высокий. Сахар без изменений. Моя нутрициолог сказала немедленно перестать low carb.


Кето не всем подходит. Если будете на кето, то обязательно!!! сдавайте анализы до и потом каждые 3 недели.
Автор:  sofia07 [ 12 июн 2020, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
marina писал(а):
У меня инсулинерезистентность. Решила сделать эксперимент. Перешла на low carb. Не такой как кето, но достаточно изкий, около 150 гр в день. Сделала анализы до и три недели после. После 3 недель всё в дауне. щитовидка упала настолько, что работаю с доктором теперь. Липидная панель ужасная, а была полностью в норме. Липопротеин А высокий. Сахар без изменений. Моя нутрициолог сказала немедленно перестать low carb.


Кето не всем подходит. Если будете на кето, то обязательно!!! сдавайте анализы до и потом каждые 3 недели.


Марин, ну Вы ж смежны с медициной, правильно? Щитовидка "падает" не от low carb, а от malnutrition. Результаты любого изменения в питании смотрят минимум через 3 месяца. 3 недели - это перевод денег.
Автор:  Laara [ 12 июн 2020, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Только что прочитала статью про калий, что на кето или low carb диетах людям элементарно не хватает калия и начинаются корки. надо около 2600-3000мг калия в день женщинам, из продуктов, т.к. в supplements может его быть слишком много и опять не то. Шпинат, кейл, брокколи, аспарагус, брюссельская капуста, цветная капуста, арбуз, дикий сальмон, лима бинс, семечки подсолнечника, батат с кожей, целый авокадо в день.... Одним бананом не обойдешься...
Автор:  Zenat [ 12 июн 2020, 20:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Сокращение потребления простых углеводов - единственный естественный(немедикаментозный) путь уменьшения инсулинорезистентности.
А что такого ценного выпадает из меню при кетодиете? Мне в голову приходит лишь морковка и свекла. Чего нет в овощах, что есть во фруктах? Незлаковые крупы разве что.
Автор:  Zenat [ 12 июн 2020, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Натощак 118 много, по-моему
Автор:  sofia07 [ 12 июн 2020, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Калий на кепо получить легко. Но я бы на калий так не напирала. Будет много калия, не усвоится магний. А это гораздо плачевнее.
Надо всегда несколько точек зрения читать, чтобы было достаточно знаний для фильтрации материала.
Автор:  Альтея [ 14 июн 2020, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Zenat писал(а):
Натощак 118 много, по-моему

у кого 118 натощак? если у меня, то это было совсем не натощак - в середине дня было дело . Анализ был общий
Автор:  Zenat [ 14 июн 2020, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диабет второго типа
Вообще натощак 118 много. А что у тебя - мне зачем?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/