Я, наверное, неправильно выразилась про тренировки, т.е. я не плаваю на время, не стремлюсь к собственным рекордам. Просто даю хорошую нагрузку, плавая различными способами(кроме батерфляя, уже не могу) в хорошем темпе, не расслабляясь, но и не загоняя себя. Еще один плюс плавания - тренировка сердца и легких. В общем, одни плюсы. Океан со всеми плюсами и моей нежной любовью к нему, такой возмжности не дает.

Щас научу.Зависит от моря-океана.Я тоже не люблю бездну под ногами, есть места у меня дома - там реально можно с ума сойти, там еще магнитные аномалии может так влияют. Я люблю, когда дно видно. На Карибах это был кайф!
А если не видно, то:

заходишь в океан ( море) , можно вообще мелко, но главное, чтобы ноги не касались дна, пусть хотя бы полметра будет. И поплыла вдоль берега, проплыла километр - развернулась - в другую сторону. И так пока сил хватит. . И главное знаешь, что никакой бездны под ногами, у тебя полметра и земля. Я все же люблю чуть подальше отплыть, чтобы все люди там плескались, ближе у берега.

_________________
И вам того же.

rip current...
меня унесло.
вся любовь прошла.

Очень просто!!! Надо чувствовать волны, когда поднырнуть, когда вынырнуть. С окeаном, конечно, шутки плохи.как и везде на воде.Всeгда предупреждают когда rip currents.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

не всегда

Во Флориде очень боялась, потому что там таки преценденты есть. Но желание поплавать превысило страх. В том месте, где я собираюсь жить (Турция, Средиземное море) случаев нападения нет, но акулы в Средиземном море есть. На Карибах ( в то место, куда мы ездили) тоже не было, местные говорят, что в залив они не заплывают никогда.

_________________
И вам того же.

Они везде, но риск намного меньше, чем в аварию попасть. Мы видели акулу совсем недалеко. Вернее, ее плавник , она кругами ходила....На мелководье, кстати. Зимой очень часто акуленков выбрасавает. Океан -это зависимость..И огромный кайф!!!

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Жакси, ты - в теме! Я в шторм любила в море заходить. На волнах попрыгать ( кстати, немерянное количество калорий на это дело тратится! Во где work out , а когда идет гигант на тебя, надо вовремя поднырнуть под вону и вынырнуть, когда волна уже за тобой.

_________________
И вам того же.

Почему же нет? Я именно так и люблю плавать, пока не устанешь конкретно. И тоже никакими такими спортивными стилями не владею, типа брасс. Я просто плыву не на скорость.. по лягушачьи, могу боком поплавать, могу на спине - меняю способы, чтобы по разному.

_________________
И вам того же.

Раньше мы в совсем в шторм купались, всегда удачо подныривала, а один раз такая сильнейшая закрученная волна попалась, ноги вывернуло наизнанку...Думала, все связки порвала. Но обошлось...Просто растяжение было.Сейчас в шторм уже не лезу...А вот сейчас, самый кайф волны ,но не бешеные, но все равно, как протрясут, лучший лимфодренадж!Вода, наверное, 90...Даже горячевата.Я просто плавать не особенно люблю. Все время под водой плаваю, ныряю...Если совсем спокойно-аквааэробика! Можно бегать, прыгать, делать упражнения.
У нас супер пляж!!!Утрамбованный. заехали на машине, ничего тащить не надо, накупaлись и уехали. И очень пологий вход в воду.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Это вообще не понятно, что такое. В морях такого горя нет. Люблю моря, но только южные. Балтийское не предлагать.

_________________
И вам того же.

В Балтийском такое еще как бывает...Прошлым летом столько народу утонуло...У нас всегда объявляют, и при въезде в парк оповещают. Меня унесло поначалу. Еле выплыла.Поэтому купаюсь, даже когда они есть, но совсем близко к берегу, благо ,вода соленая и держит... Кстати, в Черном море ,когда штормит, ужас, какие закрученные волны...Здесь я один раз в такую попала.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

О да! Волны волнам- рознь! Надо знать когда по Сенька шапка шита - а когда нет.

В моем родном Крыму большинство пляжей - галечные. Мой из вулканической гальки.
Мне в шторм было запрещено было ходить на море. Но однажды я попалась. Мало того, что от моря досталось, меня еще наказали.

Я нырнула под волну, но какими то внутренними водоворотами меня вынесло ближе у берегу протащило по дну, по камням. У меня было рассечено все бедро и ягодица, синяк был - жуть! Я не смогла это спрятать от родителей. Мне устроили допрос, отец был в бешенстве, что я ослушалась, сказал а если бы головой по камням протащило, то меня бы хоронили сейчас. Во время шторма на галечных пляжах там водоворот камней. Мне досталось ремнем по здоровой части жопы . Это был один единственный раз, когда меня отец физически наказал, и мама не вступилась даже, я до сих пор маме это вспоминаю :-))

_________________
И вам того же.

А у меня брасс самый любимый стиль. Ноги хорошо подкачиваются, ну и булки наливаются. А океаны-моря я сейчас использую только для релакса в отпускное время