|
Автор |
Сообщение |
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 21 окт 2019, 22:43 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
marina писал(а): Zenat писал(а): Марина, какое примерно количество фруктов в день получается? Любые или есть, какие нельзя? Что-то еще кроме фруктов? Какое-то специальное питание после? По системе, что я выше упоминула, там детокс овощным соком У неё постепенная система. Первую неделю отказ от всего кроме фруктов и овощей, можно есть варёные овощи. Вторая неделя переход на all raw fruit and veggies. Третья неделя only raw fruit (at least 7 meals/portions of fruit/day). И так далее, если тебе интересно, я могу полный протокол скинуть в личку. Но там конечно нужно знать детали (если врдуг что-то не так идёт) и с этим уже лично с ней работать. Она недорого берёт кстати. Около $100-$150 за месяц. Ведёт тебя сама через протокол. После осторожно вводить некоторые вещи обратно и смотреть реакцию организма. Понятное дело, чот если потом опять жрать торты, мясо и прочее желудок опять забьётся. Согласно ей, соки это должно быть уже в самом конце. Они очень сильно детоксифицируют и людям с непривычки (или если проблема с acidity) потом очень хреново. Это был мой вариант. Я пыталась делать juicing (часть программы по йоге была) и чуть в больницу не загремела. Она НЕ советует начинать с соков. я слишком много фруктов ем, без диет, правда. Мне бы какой трик узнать, как с них слезть. Я придумала яблоки ферментировать: и сахара меньше, и кисломол. бакт. - пробиотики. В принципе, этих, о чем мы говорим, диет/протоколов есть немало, их найти можно, поизучать. А меня удивил тот, что выше писала, что полностью отрицает (и хорошие, с балансом омега-3/6) масла.
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 21 окт 2019, 22:45 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13 Сообщения: 23702 Откуда: Texas
|
mrv71 писал(а): Тут уже на форуме были истории о том, как люди буквально чуть не умерли от вегетарианства, что уж говорить о сыроедении и проч. экстримах. Кто это тут чуть не умер? Мне наоборот вегетарианство очень хорошо шло. Хорошо себя чувствовала. Потом снова стала мясо есть, вот проблемы и пошли. Сейчас опять перешла на вегетаринаство. Мне не подходит мясо.
_________________ A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 21 окт 2019, 22:46 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13 Сообщения: 23702 Откуда: Texas
|
Zenat писал(а): А меня удивил тот, что выше писала, что полностью отрицает (и хорошие, с балансом омега-3/6) масла. а зачем тебе с них слазить? Ну они видят масла как processed foods. И некоторые масла вредные (из орехов например).
_________________ A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 21 окт 2019, 22:55 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
marina писал(а): Zenat писал(а): А меня удивил тот, что выше писала, что полностью отрицает (и хорошие, с балансом омега-3/6) масла. а зачем тебе с них слазить? Ну они видят масла как processed foods. И некоторые масла вредные (из орехов например). ну так сахар же. С маслами - то все на тему дырявого кишечника. Масла увеличивают его проницаемость -> дисбактериоз -> воспаление и плохой белок -> соотв. иммунный ответ Процессед pro масла все же обычно - про жарку/тепловую их обработку. A tut net, vse oni vrednye (Paddison's theory)
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 21 окт 2019, 23:09 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Марин, много случаев, когда люди веган или ра веган и тдп, и болеют. Они просто не правильно подходят к питанию. Или просто им оно не подходит. Усвоение тоже нельзя отметать.
|
|
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 01:15 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29 Сообщения: 11933 Откуда: CA
|
marina писал(а): mrv71 писал(а): Тут уже на форуме были истории о том, как люди буквально чуть не умерли от вегетарианства, что уж говорить о сыроедении и проч. экстримах. Кто это тут чуть не умер? Мне наоборот вегетарианство очень хорошо шло. Хорошо себя чувствовала. Потом снова стала мясо есть, вот проблемы и пошли. Сейчас опять перешла на вегетаринаство. Мне не подходит мясо. Писали всякие истории в Обаятельной, серьезные проблемы начинаются примерно через 5 лет. Ну если проблемы от мяса, наверно мясо неправильно приготовлено было, или не то мясо.
_________________ Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)
|
|
|
|
|
Pionia@
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 05:56 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 26 ноя 2016, 17:59 Сообщения: 8205
|
mrv71 писал(а): marina писал(а): mrv71 писал(а): Тут уже на форуме были истории о том, как люди буквально чуть не умерли от вегетарианства, что уж говорить о сыроедении и проч. экстримах. Кто это тут чуть не умер? Мне наоборот вегетарианство очень хорошо шло. Хорошо себя чувствовала. Потом снова стала мясо есть, вот проблемы и пошли. Сейчас опять перешла на вегетаринаство. Мне не подходит мясо. Писали всякие истории в Обаятельной, серьезные проблемы начинаются примерно через 5 лет. Ну если проблемы от мяса, наверно мясо неправильно приготовлено было, или не то мясо. Может, проблемы были бы, если бы мясо ели. Знаю строгих вегетарианцев - спортсменов, люди точно не обжираются, давно их знаю, не едят вечером и люди эти - врачи. И нездоровы. Не курят, конечно. Нормальная конфортная жизнь, семья, дети, старые деньги, стрессы обычно как у всех. Вот где ужас. Я не ем мясо больше 20 лет, вообще никакого мяса, птицу тоже не ем. Вот прямо чтоб энергии было много - не сказала бы. Друзья едят мясо, выглядят посвежей, энергии море, они даже спортом не занимаются. Готовить мясо могу, семье покупаю только органик, и я против промывки мозгов по спасению планеты и запрету мяса. Лучше бы сигареты запретили, вот где явный вред для планеты и людей, которые должны пассивно курить.
|
|
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 07:20 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45 Сообщения: 7638
|
Pionia@ писал(а): mrv71 писал(а): marina писал(а): mrv71 писал(а): Тут уже на форуме были истории о том, как люди буквально чуть не умерли от вегетарианства, что уж говорить о сыроедении и проч. экстримах. Кто это тут чуть не умер? Мне наоборот вегетарианство очень хорошо шло. Хорошо себя чувствовала. Потом снова стала мясо есть, вот проблемы и пошли. Сейчас опять перешла на вегетаринаство. Мне не подходит мясо. Писали всякие истории в Обаятельной, серьезные проблемы начинаются примерно через 5 лет. Ну если проблемы от мяса, наверно мясо неправильно приготовлено было, или не то мясо. Может, проблемы были бы, если бы мясо ели. Знаю строгих вегетарианцев - спортсменов, люди точно не обжираются, давно их знаю, не едят вечером и люди эти - врачи. И нездоровы. Не курят, конечно. Нормальная конфортная жизнь, семья, дети, старые деньги, стрессы обычно как у всех. Вот где ужас. Я не ем мясо больше 20 лет, вообще никакого мяса, птицу тоже не ем. Вот прямо чтоб энергии было много - не сказала бы. Друзья едят мясо, выглядят посвежей, энергии море, они даже спортом не занимаются. Готовить мясо могу, семье покупаю только органик, и я против промывки мозгов по спасению планеты и запрету мяса. Лучше бы сигареты запретили, вот где явный вред для планеты и людей, которые должны пассивно курить. вот уж точно. Такое счастье, что тут вообще ни одного курильщика в моём окружении. И близко даже никого нет, кто курит, вообще нигде нет этой вони, которая в России везде.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 07:47 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
В России намного меньше курят уже. Молодежь там другая, чем мы в начале 2000х были. Тогда курить было нормально. Уже нет такого, что на улице с сигаретой в зубах. Вон даже Ну Погоди убрали из за волка, слышали? Молодежь занимается много спортом сейчас там и это модно. Пьют тоже меньше. И на улицах нельзя. Я помню 20 лет назад мамаша с Балтикой и сигаретой норма, а этим летом сижу на лавочке -))) Приятно наблюдать. На велосипедах по районаи ездят и взрослые и дети, ролики, скейтборды. Никто не курит вообще на улице ...никого нет с пивом. Кошек вывели вездомных. Узбеки улицы чистят тротуары, убирают. Ну я за всю Россию не скажу, только Питер, Москва и Владивосток, где мои все живут. У меня кстати все друзья бросили курить. Все. Понятно дело, что всеравно население какой то процент курит. Но вони нет вообще, разве что у вокзала, там таксисты как смолили так и смолят видимо...мужики постарше за 50 примерно курят часто. Но в общей массе, мне очень нра там современный подход сейчас к здоровому образу жизни. Буквально на днях подруга рассказала, у нее два парня 12 и 14 лет, что у них в спорт клубе волонтерство организация, они ходят по школам и дет домам, рассказывают о разных видах спорта, почему они полезны для здоровья, говорят о здором образе жизни и тдп. Это ж прекрасно! Очень много что делает они для этого. И все как тут чисто на волонтерских основах для здоровья будущего поколения.
|
|
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 07:58 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45 Сообщения: 7638
|
Ami писал(а): В России намного меньше курят уже. Молодежь там другая, чем мы в начале 2000х были. Тогда курить было нормально. Уже нет такого, что на улице с сигаретой в зубах. Вон даже Ну Погоди убрали из за волка, слышали? . опять москва питер Молодёжь может и не курит и та только, что образованная. А мои ровесники много кто курит, за 40 и старше, независимо от образования. Да хоть только около вокзала но почему я должна этой вонью дышать? В подъездах до сих пор соседи выходят покурить на лесничную клетку. процент курильщиков не сравнить с тем, что здесь. Здесь я вообще ни одного человека не знаю, кто курит. Кроме Джеськиного мужа И я слышала, наоборот, что там в аэропортах опять разрешили курить.
|
|
|
|
|
Dekabr
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 08:57 |
|
Зарегистрирован: 18 май 2018, 00:37 Сообщения: 16699 Откуда: "Новая Москва" Пименов
|
Ami писал(а): В России намного меньше курят уже. Молодежь там другая, чем мы в начале 2000х были. Тогда курить было нормально. Уже нет такого, что на улице с сигаретой в зубах. Вон даже Ну Погоди убрали из за волка, слышали? Молодежь занимается много спортом сейчас там и это модно. Пьют тоже меньше. И на улицах нельзя. Я помню 20 лет назад мамаша с Балтикой и сигаретой норма, а этим летом сижу на лавочке -))) Приятно наблюдать. На велосипедах по районаи ездят и взрослые и дети, ролики, скейтборды. Никто не курит вообще на улице ...никого нет с пивом. Кошек вывели вездомных. Узбеки улицы чистят тротуары, убирают. Ну я за всю Россию не скажу, только Питер, Москва и Владивосток, где мои все живут. У меня кстати все друзья бросили курить. Все. Понятно дело, что всеравно население какой то процент курит. Но вони нет вообще, разве что у вокзала, там таксисты как смолили так и смолят видимо...мужики постарше за 50 примерно курят часто. Но в общей массе, мне очень нра там современный подход сейчас к здоровому образу жизни. Буквально на днях подруга рассказала, у нее два парня 12 и 14 лет, что у них в спорт клубе волонтерство организация, они ходят по школам и дет домам, рассказывают о разных видах спорта, почему они полезны для здоровья, говорят о здором образе жизни и тдп. Это ж прекрасно! Очень много что делает они для этого. И все как тут чисто на волонтерских основах для здоровья будущего поколения. Да, есть такое, подрастает совсем другая Россия , другое молодое поколение , наблюдаю, когда возвращаюсь из путешествий по Европе, всегда отмечаю, насколько меньше стали курить в России...так и запретили ещё давно курить в общественных местах. Сейчас в любое кафе, ресторан заходишь , никакого дыма , как хорошо стало , а раньше, как вспомню , курили во всех ресторанах Алкоголь тоже , пьяных почти не вижу, крайне редко, причём везде и в путешествиях по другим городам. Кто бы мог подумать , что так все изменится .... Единственное , матерятся иногда , частенько слышу от молодых и вроде в шутку так , беззлобно, но режет ухо. В бассейне недавно наблюдала, как папа девочке волосы сушил, заботливо ее так укутывал, соком поил, прям растрогалась , и таких пап сейчас много... Другие они ...., совсем другие ... Спорт популярен сейчас в стране , везде тренажеры , во всех парках , во многих дворах, занимайся бесплатно хоть до посинения., велосипедные стоянки везде, в автомате заплатил и катайся , велики хорошие , много велосипедных выделенных дорожек, удобно стало в этом плане
_________________ Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может обойтись без России. Иван С. Тургенев
"Радость -есть особая мудрость" Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.
Последний раз редактировалось Dekabr 22 окт 2019, 09:08, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Dekabr
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 09:05 |
|
Зарегистрирован: 18 май 2018, 00:37 Сообщения: 16699 Откуда: "Новая Москва" Пименов
|
Пы Сы в общественных местах в России строго запрещено везде курить сейчас, обсуждается вернуть курилки-комнаты в аэропорты,как в некоторых странах Европы , но они будут отгорожены от других пассажиров .
_________________ Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может обойтись без России. Иван С. Тургенев
"Радость -есть особая мудрость" Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.
|
|
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 11:59 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29 Сообщения: 11933 Откуда: CA
|
Мне пофиг на курильщиков - не нравится, не ходи к ним. В моём росс. городе курят многие, особенно молодежь, начинают с очень раннего возраста, я заметила, и не прячутся, не стесняются, курят прямо на улицах. Мне пофиг - жизнь тяжелая, должно же быть у человека в жизни хоть какое удовольствие.
_________________ Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)
|
|
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 12:16 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45 Сообщения: 7638
|
mrv71 писал(а): Мне пофиг на курильщиков - не нравится, не ходи к ним. В моём росс. городе курят многие, особенно молодежь, начинают с очень раннего возраста, я заметила, и не прячутся, не стесняются, курят прямо на улицах. Мне пофиг - жизнь тяжелая, должно же быть у человека в жизни хоть какое удовольствие. если бы..... я же не на необитаемом острове
|
|
|
|
|
monaliza
|
Заголовок сообщения: Re: Здоровый образ жизни 2 Добавлено: 22 окт 2019, 13:11 |
|
Зарегистрирован: 20 ноя 2004, 18:26 Сообщения: 4553
|
Я слышала статистику что в России стали употреблять на 49% алкоголя меньшем по сравнению с прошлым - каким точно не помню. Не важно, пьют меньше это да. Не видела в этом году ни одного пьяного, три года назад встречались. Поколение другое, не то что у нас во глубине сибирских руд, выбора не было - 6 сортов водки и шампанское по праздникам. Делали северное сияние Но лучше б было Мохито. Зато! Не знали что такое наркотики, вапще. Не слышали не видели. Но в меде знали, и скрывали от нас.
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|