Вот что значит, гений, -сложные вещи объясняет простейшим языком, даже мне, гуманитарию, все понятно и настолько заинтересовало, до чего дожилась, полезла в **** по математике)



"Математик Алексей Савватеев о теореме Пуанкаре – Перельмана, Леонарде Эйлере и топологии"

Алексей Савватеев (https://youtu.be/tkzJARellyU

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Культурный карантин: лучшие онлайн-трансляции экскурсий и спектаклей

https://magazineart.art/theatre/kulturn ... rDCLjEHVK8

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Длинное, но интересное интервью с Илларионовым, которое исчезло из поиска на ютюбе, уже почти 1М просмотров https://www.youtube.com/watch?v=w0DCgbB ... =emb_title

https://www.youtube.com/watch?v=VksbF7LLRDg

Деконструкция. Владимир Сурдин о фильме Ридли Скотта "Марсианин"(2015)

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Лекция Станислава Дробышевского - Мифы о гармонии с природой - SOUND ONLY или вся правда о палео диете
https://www.youtube.com/watch?v=BzML-GvS3rg&t=151s

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Антон Иванов| "Тайны четвертой планеты" или что известно о Марсе на сегодняшний день
https://www.youtube.com/watch?v=huBZrlErJTs

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Динозавры России. Ярослав Попов | Палеонтологические истории #016

https://www.youtube.com/watch?v=YOapFtU7sCg

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Почему во время карантина совсем нет сил и что с этим делать.
Это не лень. Это физиология. Стресс многие считают скорее психологическим понятием.
Однако на самом деле это состояние имеет прямое отношение к физиологии.
Разбираясь, как люди ведут себя при любой болезни, травме, сильном переживании, Селье наткнулся на любопытную закономерность Позже он описал её в своей работе «Стресс жизни». Какой бы ни была причина стресса (холод, жара, отравление, ожог, боль, финансовые проблемы, тоска и даже затянувшееся счастье), человеческий организм реагирует на неё одинаковыми биохимическими изменениями и физическими симптомами.
Эта стандартная реакция получила название общий адаптационный синдром General Adaptation Syndrome.
1. Стадия тревоги
После короткого замешательства, необходимого, чтобы мозг успел осознать опасность, в организме в огромном количестве начинают производиться гормоны стресса — адреналин и норадреналин. Кровь устремляется к тем частям тела, которые необходимы для действия — рукам, ногам, мышцам туловища. Печень выбрасывает запасы глюкозы, чтобы обеспечить мышцы необходимой энергией. Так запускается знаменитая реакция «бей или беги». Основная задача стадии тревоги — мобилизовать все ресурсы организма, встряхнуть человека, чтобы он был готов бежать или драться за свою жизнь. На этом этапе, несмотря на беспокойство, мы деятельны, планов громадьё, в груди бьётся уверенность: «прорвёмся, я справлюсь».
Беда в том, что на высоком адреналине можно совершить подвиг, но не получается продумывать задачи на будущее. Мы просто не в состоянии трезво оценить свои силы. А терпения и сосредоточенности не хватает, чтобы взяться за что‑то запланированное всерьёз.
Планы можно реализовать, если уровень стресса снизится и к нам вернётся вдумчивость и рациональность. Но, например, в случае карантина стрессовая ситуация продолжается. И, продержавшись в состоянии «бей или беги» несколько дней, подуставший от гормональных взрывов организм переходит на новую стадию.
2. Стадия адаптации
На этом этапе резервы организма кончаются. Мозг, осознав, что убежать или победить опасность с наскоку не удалось, переходит в режим экономии сил. Активность резко снижается, всё больше хочется уйти в спячку: закутаться в плед и нырнуть на диван, а не учить новый язык, ... или что вы там напланировали себе на раннем этапе стадии тревоги.
Это не лень. Ваш организм просто стремится выжить в условиях изменившегося, ставшего опасным мира.
Если стресс отступит, вы быстро вернётесь в старое доброе энергичное состояние. Если нет, то через некоторое время (от нескольких дней до нескольких недель или месяцев — срок зависит от уровня стресса и индивидуальных особенностей) наступит следующая, третья стадия.
3. Стадия истощения
Энергия исчерпана, сил противостоять стрессу больше нет. Человек уходит в себя, у него могут развиваться психические расстройства. Если он не получает поддержку, а стресс не заканчивается, в игру вступает психосоматика. Снижается иммунитет, повышается риск развития гипертонии, инсультов, инфарктов и даже рака.
Что делать, чтобы вернуть себе силы
Вне зависимости от того, на какой из стадий вы зависли, выход из GAS‑состояния только один — постараться снизить уровень стресса.
1. Отключитесь от новостей
Выйдите из соцсетей. Устройте себе цифровой детокс. Из гаджетов льётся постоянный поток тревожной информации, который заставляет вас переживать. Остановите его хотя бы на несколько дней, пока не приспособитесь жить в новой реальности — самоизоляции, условиях удалённой работы, необходимости весь день проводить в одном помещении с родственниками и так далее.
2. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
Остановить эпидемию у вас не получится. И заставить соседей (а тем более правительство) вести себя рациональнее — тоже. Поэтому выбросьте из головы размышления о судьбах мира и человеческой тупости. Сосредоточьтесь на тех вещах, с которыми вы действительно можете справиться.
Можете помыть посуду? Мойте. Можете следить за чистотой в прихожей? ... делайте влажную уборку.
Можете шить защитные маски для друзей? Шейте. Фиксируйтесь на «сделал — получил результат». Это успокаивает.
3. Осознавайте себя здесь и сейчас
Львиная доля переживаний растёт из размышлений о том, что же будет дальше. Этих размышлений не избежать.
Но всё же постарайтесь уменьшить их количество.
Простой способ — обращать внимание на вещи, которые происходят с вами прямо сейчас. Прислушайтесь к звуку дождя, стучащего по стеклу. Почувствуйте, как мягка шерсть домашней кошки под вашими пальцами. Попробуйте разложить на составляющие вкус блюда, которое сейчас едите. Насладитесь запахом свежего хлеба. Это своего рода медитация, которая тоже помогает уменьшить стресс.
4. Составьте чёткий распорядок дня
График, которому вы строго следуете каждый день, даст вам ощущение стабильности.
5. Занимайтесь физкультурой
Телу тоже нужно сбрасывать напряжение. Aктивность стимулирует выработку эндорфина, поэтому переживания переносятся легче.
Не обязательно устраивать многочасовые тренировки. Достаточно хотя бы полчаса‑час в день двигаться в комфортном для вас темпе: танцевать, крутить хула‑хуп или делать упражнения на растяжку.
6. Давайте выход эмоциям
Сейчас не тот период, когда надо заталкивать переживания вглубь. Позвольте себе плакать; или смеяться, если что‑то показалось смешным. Или обнимать близкого, собаку, кошку — просто так, лишь потому, что хочется тепла.
7. Ищите поддержку
Идеально, если рядом с вами есть человек, с которым вы можете поделиться своими переживаниямии.
Если близких друзей у вас нет, самое время вспомнить о родственниках. Чаще звоните им. Интересуйтесь, как у них дела, как они себя чувствуют, что делают. Возможность переговорить со «своими», осознание, что ты не один, — хороший способ пусть не избавиться от стресса полностью, но хотя бы снизить его до контролируемого уровня. Это вернёт вам силы.
На стадии истощения может потребоваться поддержка более серьёзная; обратитесь к психотерапевту; поищите специалиста онлайн.

_________________
Some things can never be unsaid, so don’t say them in the first place.
If it were not for British news sources, I would never know what was really going on here in the States.

Алексей Водовозов: "Битва с микробами до эры антибиотиков"
древнему тетрациклину 2000 лет
https://www.youtube.com/watch?v=SDlH23Qe43c

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Ночь в музее: по ночной экспозиции с фонариком Игорь Фадеев
https://www.youtube.com/watch?v=TnGkLwnjNdM

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

БАД: Натурально, бесполезно, опасно. Алексей Водовозов. Ученые против мифов 12-9
https://www.youtube.com/watch?v=ankWFrEGdMo


Стенограмма с картинками и графиками и текстом
https://vk.com/@antropogenez_ru-bad

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Что такое электртичество? Это науке неизвестно.

Ключ к управлению планетой Земля или Почему наука зашла в тупик (В. Ловчиков, Д. Перетолчин)

https://www.youtube.com/watch?v=pC9DK-vdiXY

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Science (США): древнейшие родственники коренных американцев обнаружены в России

В 1970-х годах советские археологи обнаружили у села Усть-Кяхта, недалеко от Байкала, каменные и костяные орудия, керамические изделия, кости оленей и рыб, а также осколок человеческого зуба. В нем сохранилась ДНК и сегодня ученые установилиь, что он принадлежал предкам нынешних коренных американцев.

Это просто здорово», — говорит Дженнифер Рафф (Jennifer Raff), генетик из Канзасского университета в городе Лоуренсе, изучающая процесс заселения обеих Америк. По ее словам, полученные данные позволяют говорить о том, что сибирские предки коренных жителей Северной Америки населяли значительно большие территории и были более мобильными, чем было принято считать. Возможно, полученные данные косвенным образом подтвердят гипотезу о том, что предки коренных американцев были отделены от своих азиатских прародителей, когда они находились на территории Берингии, своего рода сухопутного моста, связывавшего Сибирь с Аляской.

Примерно 20 тысяч лет назад люди начали переходить восточную оконечность Сибири и проникать в Берингию. Однако в течение долгого времени не удавалось установить, где именно они жили в Сибири и по каким направлениям перемещались.

Новое исследование предоставляет самые древние свидетельства близких генетических родственников коренных американцев, проживавших на территории Евразии. По мнению археогенетика (archaeogeneticist) Йоханнеса Краузе (Johannes Krause), директора Института истории человека Макса Планка, руководившего работой этой группы специалистов, те места, где обнаружены эти артефакты, находятся значительно дальше от Берингии, чем можно было предположить на основе имевшихся ранее сведений. В 1970-х годах русские археологи провели раскопки на территории России, недалеко от села Усть-Кяхта, зажатого между южным берегом озера Байкал и границей с Монголией. Они обнаружили тысячи каменных и костяных орудий, керамические изделия, а также кости оленей и рыб — плюс к тому осколок человеческого зуба....

https://inosmi.ru/science/20200521/247474901.html


https://www.sciencemag.org/news/2020/05/oldest-cousin-native-americans-found-russia

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Детский эфир "Невероятные звероящеры" с палеонтологом Ярославом Поповым

https://www.youtube.com/watch?v=sDIFiuO1BB8

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Как новости искажают наше представление о мире и губят наше здоровье
Зария Горветт
BBC Future
7 часов назад

Чем больше вы смотрите и читаете новостей, тем более искаженное у вас представление о мире. Звучит пугающе и неправдоподобно? Давайте разберемся.
...Перед тем, как случилась трагедия, Элисон Холмэн работала над вполне обычным исследованием психического здоровья американцев. А 15 апреля 2013 года, когда сотни бегунов пересекали один за другим финишную ленточку ежегодного Бостонского марафона, с интервалом в 10 секунд были взорваны две самодельные бомбы.
Три человека, включая 8-летнего мальчика, погибли. Сотни были ранены. 16 человек лишились конечностей.
Мир скорбил, а СМИ, между тем, в жутких подробностях освещали произошедшее. И освещение это длилось не день, и не два, и даже не месяц, а годы, если считать последовавшие судебные заседания.
Кадры момента взрыва, дыма, растерянности и ужаса присутствовавших передавались множество раз по телевидению. Газеты публиковали страшные фотографии: запятнанные кровью тротуары, пострадавшие в разорванной одежде...
И так уж случилось, что Холмэн с коллегами из Калифорнийского университета в Ирвайне буквально накануне закончили собирать данные о психическом состоянии около 5 тысяч американцев. Ученые решили посмотреть спустя несколько недель, как изменилось состояние опрошенных в связи с бостонской трагедией.
Несложно догадаться, что психическое здоровье тех, кто присутствовал на месте террористического акта или пострадал от него, мягко говоря, не улучшится. И, кстати, среди участников исследования были те, кто оказался на месте взрывов.
Но вот неожиданный поворот: психика тех из опрошенных, кто не присутствовал на месте трагедии лично, но впоследствии смотрел новости на эту тему по шесть и более часов в день в течение следующей недели, пострадала еще сильнее.
Высокий уровень стресса при этом не был напрямую связан с тем, что люди близко знали кого-то, кто погиб, был ранен или присутствовал на месте взрывов.
"Для нас это было своего рода озарением, - рассказывает Холмэн. - Я считаю, что люди очень сильно недооценивают воздействие новостей".
Похоже, что новости - это гораздо больше, чем безобидный перечень случившегося и найденных журналистами фактов. Новости пробираются к нам в подсознание и влияют на нашу жизнь самым причудливым способом.
Они могут изменить наше отношение к иммигрантам, могут вторгаться в наши сны, мешать нам разглядеть реальный риск той или иной болезни, формируют взгляд на то, что происходит в другой стране… И даже способны повлиять на здоровье экономики всего государства.
Все больше и больше подтверждений тому, что эмоциональные последствия потребления новостей могут сказаться на нашем здоровье, увеличивая шансы на сердечный приступ или развитие заболеваний в последующие годы.
И самое главное - для всего этого достаточно всего лишь нескольких часов потребления новостей в день. Как это происходит? ...

....
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

_________________
Some things can never be unsaid, so don’t say them in the first place.
If it were not for British news sources, I would never know what was really going on here in the States.