 |
| Автор |
Сообщение |
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры  Добавлено: 14 окт 2018, 19:46 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Masya писал(а): Ничего не поняла. А зачем «бороться» с дофамином? У вас его избыток? В таком случае, вы были бы безмерно счастливы и удовлетворены, принимали бы себя такую какая есть. Мы говори о похудении, всякий раз, когда вы берете кучочек белого хлеба, межете его сливочным, домашним маслом, а сверху кладете колбасу, развалились в кресле и с удовольствием его съели, допамины вам ассистируют. Когда вы у них них отобрали этот бутерброд и сказали, что не дадите, они у вас его требовать будут, так уж вы устроены. причем только моя жизнь? 
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
  |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:49 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
|
Нужно дофамин получать учиться другими способами. Спортзал кстати один из.
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:49 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Stella38 писал(а): Masya писал(а): Ничего не поняла. А зачем «бороться» с дофамином? У вас его избыток? В таком случае, вы были бы безмерно счастливы и удовлетворены, принимали бы себя такую какая есть. Мы говори о похудении, всякий раз, когда вы берете кучочек белого хлеба, межете его сливочным, домашним маслом, а сверху кладете колбасу, развалились в кресле и с удовольствием его съели, допамины вам ассистируют. Когда вы у них них отобрали этот бутерброд и сказали, что не дадите, они у вас его требовать будут, так уж вы устроены. причем только моя жизнь? Ну если дофамин вырабатывается у вас только на вкусно пожрать - тогда, наверное, вы правы..
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:50 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Mashенция писал(а): Нужно дофамин получать учиться другими способами. Спортзал кстати один из. +1
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:51 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Artemida писал(а): Mashенция писал(а): 12-14 гм белка негусто А про творог, где столько же, ты сказала очень хорошо.  Ничего, я еще мясоед и вареную говядину с удовольствием ем. Да с зеленым овощем огурчиком. Яйца все одинаковые а твороги бывают разные, подруга. Так вот этот твой по белку хороший по сравнению с тем что бывает. Огурцы по цвету зеленые но пользы в них мало по сравнению с брокколи и листовыми. Там в основном вода и даже клетчатки мало С мясом брокколи невкусно или в брокколи тогда масло надо, а смысл, Я люблю суп с брокколи. Или авокадо доем и буду креветки с брокколи. 1800 мне много, но если есть 90г, то минус мои 20г от хлеба, то я и две хурмы могу съесть и еще несколько виноградин. Или одну хурму и виноград. А уж если 40%, то и вообще. Мой муж ест ежедневно хорошую такую тарелку фруктов порезанных. Вечером! Как похудел 10 лет назад на 40 паундов, так и держит вес. Нет, за последние полгода еще 4 потерял, орехи и семечки из рациона убрал. Правда он все эти 10 лет не прикасается ни к выпечке, ни к мороженому, ни к конфетам. От слова вообще.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
Последний раз редактировалось Artemida 14 окт 2018, 19:52, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:51 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Mashенция писал(а): Нужно дофамин получать учиться другими способами. Спортзал кстати один из. Бегать в наушниках с любимой музыкой тоже говорят помогает Только я не бегаю... Я слушаю дома классическую музыку пока готовлю, нра
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:52 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Masya писал(а): Stella38 писал(а): Masya писал(а): Ничего не поняла. А зачем «бороться» с дофамином? У вас его избыток? В таком случае, вы были бы безмерно счастливы и удовлетворены, принимали бы себя такую какая есть. Мы говори о похудении, всякий раз, когда вы берете кучочек белого хлеба, межете его сливочным, домашним маслом, а сверху кладете колбасу, развалились в кресле и с удовольствием его съели, допамины вам ассистируют. Когда вы у них них отобрали этот бутерброд и сказали, что не дадите, они у вас его требовать будут, так уж вы устроены. причем только моя жизнь? Ну если дофамин вырабатывается у вас только на вкусно пожрать - тогда, наверное, вы правы.. Ну мы же про похудение здесь?
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:53 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Stella38 писал(а): Masya писал(а): Stella38 писал(а): Masya писал(а): Ничего не поняла. А зачем «бороться» с дофамином? У вас его избыток? В таком случае, вы были бы безмерно счастливы и удовлетворены, принимали бы себя такую какая есть. Мы говори о похудении, всякий раз, когда вы берете кучочек белого хлеба, межете его сливочным, домашним маслом, а сверху кладете колбасу, развалились в кресле и с удовольствием его съели, допамины вам ассистируют. Когда вы у них них отобрали этот бутерброд и сказали, что не дадите, они у вас его требовать будут, так уж вы устроены. причем только моя жизнь? Ну если дофамин вырабатывается у вас только на вкусно пожрать - тогда, наверное, вы правы.. Ну мы же про похудение здесь? Аааа, а я думала вы с дофамином бороться собрались..
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:55 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Masya писал(а): Аааа, а я думала вы с дофамином бороться собрались.. Просто сказала, что он сволочь и как с ним бороться  Я знаю что бессильна, вот и дрессирую себя
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:56 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
LG1 писал(а): Можно немного отдохнуть от серьезных разговоров? https://www.youtube.com/watch?v=M0LytNDnvoI "Злой мультик" - ушла считать калории
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 19:59 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Жрать захотелось. Вот как определить - это уже голод или от разговоров про еду?
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 20:01 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
|
Закрадывается подозрение что ты Артемида не ешь другие углеводы. Типа мясо без гарнира. Или если брокколи гарнир то наверное не подсчитываешь их как углеводы? Или суп- там вообще одни углеводы и жиры если с мясом. Можно конечно все угли только веусняшками но даже ферреро, но жрать будет хотеться дико. Или не очень если очень мало двигаться. Если ходить от 10 тыс и. Тренироваться то голод будет дикий
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
Последний раз редактировалось Mashенция 14 окт 2018, 20:11, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 20:02 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Жрать захотелось. Вот как определить - это уже голод или от разговоров про еду? Потому что с неограниченной диеты на мясо с огурцом одним махом- всегда будет хотеться
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 20:07 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Artemida писал(а): Жрать захотелось. Вот как определить - это уже голод или от разговоров про еду? Потому что с неограниченной диеты на мясо с огурцом одним махом- всегда будет хотеться Пожевала листик кейла и поняла, что есть таки пока не хочется.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
LG1
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 20:09 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 июн 2008, 00:41
Сообщения: 3393
|
|
Я калории считала,
Утомилась дюже,
Навернула хлеба с салом,
Стало еще хуже.
Эх, жизнь ты моя,
Виноград поганый,
Каждый день все та ж х..я,
Как не жрать бананы.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 50 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
