 |
| Автор |
Сообщение |
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе.  Добавлено: 14 окт 2018, 21:54 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Kamea писал(а): Девушки кто из вас слышал о полезном питании от девочки с Одессы? Она есть на Инстаграмме, знакомые порекомендовали, она ещё выходит в прямые эфиры каждый вечер, я как посмотрела послушала , мама дарагая)) там реально люди худеют,5 раз в день лёжа на диване и худеют!!) 35 тыс подписчиков!! Сама эта Юля похудела на 60 кг!!! Со всего шарика, девы в прямом эфире когда слышала.вот сижу думаю стоит начинать для здоровья своего?? А то Сахар холестерин уже маячат(( я ж сладкоежка(( может есть среди вас Сидящие на Ее марафонах?? На Инстаграмме она как ulichka_naumenko Залезла для интереса. Глянула меню. Блинчики, запеканки с фруктами, мороженое . И худение, лежа на диване. Ага. Это вам непременно поможет с сахаром и холестерином.  Марафон похудительный платный небось? Ну конечно. И всего 21 день. И прям за 21 день как минимум из женщины в девочку  ой дурят вас народ
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
  |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 21:55 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Джессика, я вам тему открыла, если вы стесняетесь. Мы вас там почитаем 
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 21:58 |
|
|
|
встретимся через год в одной из ваших тем. И я уверена -вы также будете сражаться со своими килограммами и со своими диагнозами. А я посмеюсь  Я сама знаю где мне писать, идите сами в свои темы, вот делать мне нечего. А вы злитесь, потому что вы не в состоянии справиться со своими проблемами с питанием, но хотите чтобы вам сказали -да кушайте копчености, пейте миндальное молоко .
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:01 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Jessica_ писал(а): встретимся через год в одной из ваших тем. И я уверена -вы также будете сражаться со своими килограммами и со своими диагнозами. А я посмеюсь Я сама знаю где мне писать, идите сами в свои темы, вот делать мне нечего. Потому что вы не в состоянии справиться со своими проблемами с питанием, но хотите чтобы вам сказали -да кушайте лосось, пейте миндальное молоко . Я вам целую тему отрыла, прямо сейчас начинайте, чего год ждать? Я знаю, что я ем, я брала классы по диетологии, много. Оспади  Есть же тема для вас, пишите там, зачем мне зла желать? Как в дурдоме Не худеете, зачем в эту тему ходите?
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:06 |
|
|
|
Последний раз редактировалось Jessica_ 19 окт 2018, 19:21, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:09 |
|
|
|
Stella38 писал(а): Я знаю, что я ем, я брала классы по диетологии, много. Ами тоже брала классы по диетологии, а что она ест? ужас, там такая мешанина из еды, и больна тоже.
Последний раз редактировалось Jessica_ 14 окт 2018, 22:10, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:09 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Jessica_ писал(а): как раз я желаю вам добра, иначе бы не писала. Не знаю, так просто и ясно объясняю основные правила, почему надо усложнять подсчетом калорий. Как Фантастика, когда попросила совета и я спросила что она ест, она дала иероглифы в виде калорий , протеины и карбы , т.е. не осознаете, что важен сам ПРОДУКТ, натуральный он или нет, от этого и плясать, а не от того сколько он калорий. Stella38 писал(а): Я вам целую тему отрыла, прямо сейчас начинайте, чего год ждать?
Я знаю, что я ем, я брала классы по диетологии, много. Оспадиg_bye Есть же тема для вас, пишите там, зачем мне зла желать?
Тогда другой вопрос, вы знаете как происходит горячее копчение лосося? Не холодное? Это лосось на ббк
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:11 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
|
Ами дипломированный диетолог, зарабатывающий этим на жизнь
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:16 |
|
|
|
Stella38 писал(а): Jessica_ писал(а): как раз я желаю вам добра, иначе бы не писала. Не знаю, так просто и ясно объясняю основные правила, почему надо усложнять подсчетом калорий. Как Фантастика, когда попросила совета и я спросила что она ест, она дала иероглифы в виде калорий , протеины и карбы , т.е. не осознаете, что важен сам ПРОДУКТ, натуральный он или нет, от этого и плясать, а не от того сколько он калорий. Stella38 писал(а): Я вам целую тему отрыла, прямо сейчас начинайте, чего год ждать?
Я знаю, что я ем, я брала классы по диетологии, много. Оспадиg_bye Есть же тема для вас, пишите там, зачем мне зла желать?
Тогда другой вопрос, вы знаете как происходит горячее копчение лосося? Не холодное? Это лосось на ббк Я просто знаю, что это вредно, я все это прошла, мне не надо помнить "почему", это давно исключено из моего рациона, как несъедобное. Но для вас погуглила, вот что можно ожидать от копченостей https://www.kp.ru/daily/26231.4/3113787/ А если домашнее копчение, это еще вреднее.
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:17 |
|
|
|
Stella38 писал(а): Ами дипломированный диетолог, зарабатывающий этим на жизнь я знаю. А сколько врачей вылечивающих других, при этом сами не соблюдающие правила, которые предписывают
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:40 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Jessica_ писал(а): как раз я желаю вам добра, иначе бы не писала. Не знаю, так просто и ясно объясняю основные правила, почему надо усложнять подсчетом калорий. Как Фантастика, когда попросила совета и я спросила что она ест, она дала иероглифы в виде калорий , протеины и карбы , т.е. не осознаете, что важен сам ПРОДУКТ, натуральный он или нет, от этого и плясать, а не от того сколько он калорий. Stella38 писал(а): Я вам целую тему отрыла, прямо сейчас начинайте, чего год ждать?
Я знаю, что я ем, я брала классы по диетологии, много. Оспадиg_bye Есть же тема для вас, пишите там, зачем мне зла желать?
Можно обожраться и полезной натуральной едой. Запросто
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 22:50 |
|
|
|
|
.
Последний раз редактировалось Jessica_ 19 окт 2018, 19:35, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 14 окт 2018, 23:07 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Jessica_ писал(а): Плохо читаешь, я говорила про порции,
Размер порций можно найти в гугле, и уж к такому возрасту, наверное, каждый знает сколько за один раз можно есть. Я никогда не переедаю, потому что я себе не запрещаю перекусить если я чувствую, что голодная, а до ужина или там до ланча ещё далеко. Перекус может банан или финики , редко йогурт А чем подсчёт макрос отличается от твоих порций. Там не иероглифы, элементарные цифры и все очень просто, только ещё точнее учесть необходимые нормы белка и максимум жиров. Тем кто хочет худеть не теряя мышечную массу (или набирая ее) это нужно.
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 15 окт 2018, 04:56 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
Stella38 писал(а): эта тема для посдсчитывания калорий, а следовательно проговаривания, что кушаем, чтобы друг другу помочь, что скушать и быть уверенным, что это полезно и калорий мало. Название у темы соответсвующее, так что не поняла о чем вы здесь.
Cтелла, поверь, это так не работает, я потому и написала. Нужен план\меню с серьезным подсчетом БЖУ хотя бы на три дня, и план активности. Чтобы не рыскать чего бы сьесть и впихнуть в калораж, а спокойно следовать плану. Допустим, наварила супа - ввела в апп по весу все что туда положено и видишь что порция в 200 грамм дает тебе то-то и то-то. В зависимости от твоей цели. Завтрак такой-то, обед такой то. В день столько то всего - минус активность. И делаешь анализ. А постить что сьел, ну это для фана можно, пикчи там ставить, всякие мотиваторы. На том же fatsecret есть форум, там народ вот так и постит по 20 раз в день кто чего сьел, у каждого как бы свой бложик. Я просто смотрю, многие начинают сильно этим делом увлекаться, одна еда на уме. Если ты сьела морковку или кусочек курицы - то надо понимать для чего! Добираешь ли ты протеин, потассиум, клетчатку или еще что. А не для того чтобы чувство голода перебить. Ну напишу я что я сьела вчера вечером 6 креветок, два кусочка бекона - ну и? Могла сьесть креветку и морковку. Или морковку и кусочек сыра....В чем пойт этого? Сами по себе калории это просто цифра. Вот кто-то правильно написал что нужны хорошие продукты на этот калораж. Все самое лучшее - из протеинов, овощей, фруктов и прочего. Чтобы и голодом себя не морить и чтобы организм получал все необходимое. При низкокалорийной диете очень легко нарушить баланс. Поэтому я лично за то чтобы уравновешиваьь активностью. Но это лично мое ИМХО. Может можно и на диване лежать и есть 1000 калорий, тренировать силу воли... Короче, ладно, тут вот no pun intended - может быть как раз ситуация что сытый голодного не разумеет... :c_la ugh ... могу вот посоветовать наделать протеиновых колобков. Один сьел, можно на нем полдня существовать! 1 колобок - 300 калорий. Утром сеьел и до вечера можно бегать не заморачиваться.
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 15 окт 2018, 05:23 |
|
|
|
Марибелла, держи себя в руках, не надо нервничать 
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
