Сертификат для преподавания желателен, но не обязателен. Студии - да, проходят через тягомотный процесс регистрации если хотят ввести опшен YOGA TEACHER TRAINING (у нас в Нью Йорке по крайней мере).
Fitness and Wellness Insurance держит студия на которую работаешь. Или сама покупаешь, если на себя.

Курсы минимальные - 200 часов, потом добираешь, разброс цен зависит от жадности учителей и насколько раскручена студия, в среднем это $2000-$5000. Потом можно зарегистрироваться на Yoga Alliance.

Про он-лайн не знаю, не брала. Но их полно в интернете. Подозрезаю что всё то же самое, хорошо поставленный на поток бизнес, увы. Но! НАМНОГО дешевле!

Если просто хочется хорошей добротной йоги - нет смысла платить за сертификацию, все «знания» в свободном доступе в интернете. Это если теорию подтянуть. За практикой - тупо ходить везде и пробовать, искать своего учителя и свой стиль йоги. Огромное значение играет персоналити учителя, если понравится и почуствуете что «вот оно - моё» - расслабитесь, придёт удовольствие и желание самосовершенствоваться и расти. Тогда вы на правильном пути.

_________________
Хлопала, хлопаю и буду хлопать...

Цель осознанных снов - в основном психологическая, устранение из подсознания всяких конфликтов и трудностей. Ну например, скажем, у вас в жизни проблемы на работе, они вас сильно мучают где-то в глубине души, и вам снятся кошмары или просто неприятные сны. Если вы во время этих снов осознаете, что это всего лишь сон и перемените его ход, например, просто скажете начальству "а пошли вы все на х...!", отвернетесь и уйдете, то и во сне сразу почувствуете себя очень хорошо, и потом в жизни тоже эти проблемы перестанут вас угнетать. Чтобы научиться осознанным снам, достаточно каждый вечер перед тем, как лечь спать, говорить себе что-то в этом духе: "это мой сон и я в нем хозяин! я могу делать все, что захочу! это всего лишь сон!" Очень скоро во время ваших кошмаров или просто неприятных снов вы вспомните, что это всего лишь сон, и будете вести себя во сне по-другому.

Можно конечно в осознанных снах "выходить в астрал" и делать всякие другие интересные вещи, но я бы не советовала поначалу, от этого крыша может поехать у людей, особенно с неустойчивой психикой. Да и не нужно в принципе это...

_________________
Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)

Я не учитель, читайте первоисточники, их можно скачать в интернете.

_________________
Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)

Кстати про Симорон, спасибо что напомнили
Психология 101. Пересказали банальные адаптационные терапевтические приёмы простым доступным языком. Да юмором приправили. Ничего нового, но хорошо получилось. Как раз для людей которые не верят в манипулирование своим или чужим сознанием и эмоциями

_________________
Хлопала, хлопаю и буду хлопать...

опаньки, а в стрелки на светофоре можно верить вот уж никогда бы не подумала
Да у тебя сознание в этот момент сосредоточено на том, что ты "вызываешь" и проходит то же время.
В следующий и последующий и после..:) смотри на секундную стрелку будет тоже самое или про себя считай, что более безопаснее

У мамы была подруга и у нее сынок был, к сожалению, шизофреник.
Он говорил, что он заставляет своим взглядом тушить свет в соседних окнах (в доме напротив).
Мама его спрашивает, сколько же ты смотришь на окно - иногда больше часа, ответил он серьезно.

В сны не верю - учены проводили много экспериментов и сказали, что хотите -развлекайтесь, если верите, но это только сны, ничего больше.
У меня, кстати, так иногда запутается во сне -Америка с Россией, с разными городами, людьми, который в жизни никогда не встречались и никогда не встретятся, в общем, чушь собачья:))

Очень давно, ещё в РФ я ходила с подружкой, она меня и уговорила, на 2х дневный семинар Симорона. Мало что помню оттуда, да, было весело. Единственное помню там было упражнение - залазеешь на стул, загадываешь желание и затем надо было с диким криком прыгнуть со стула и что-то сказать при этом... забыла что...ха ха. Не думала симорон ещё популярен.

мне опять приснилось что кошелек теряю
не видела етот сон где то год
но потом как начнет поворяться, каждую ночь

Если про спиритуальные практики, я в начале темы писала про EFT (tapping), вот из этой же серии я знакома с древней гавайской техникой Ho'oponopono.

Как и tapping она для работы с подсознанием, своим "внутренним ребёнком" (если кто знаком с этим термином), на проработку внутренних блоков. Тк согласно этой практики, все, абсолютно все, мы создаём себе сами. И работать надо не с внешней причиной (с ней конечно тоже надо), а именно самую большую работу надо делать над собой, своим внутренним я. И суть этой медитации взять полную ответственность за вашу проблему, даже если вам кажется очевидным что виновник не вы. Тк это именно вы.

Кратко, там 4 фразы которые надо повторять, лучше во время медитации - I'm sorry. Please forgive me. Thank you. I love you. Каждая фраза имеет смысл и направлена на конкретный аспект проблемы, нр I'm sorry, - за что именно. Please forgive me - что именно.
Если кому интересно почитайте подробнее про неё.

не разбираю сны, приснилось и приснилось, как фильм посмотрел иногда забавный, иногда грустный.
Одно только запомнила с детства, если плохой сон приснился, пойди расскажи воде.
Открыть кран и быстренько расск-ть сон, пока вода течет.
Во всех этих практиках думаю одна основа , чтобы человек особо не заморачивался, не переживал. Хотя бы в этом казалось глупом ритуале есть психологическая основа - человек не мусолит плохой сон перебирая, а что там случится дальше и случится ли вообще. рассказал и забыл.
У меня второй муж был, вот уж он любил свои сны разбирать:), и потом думаешь, переживаешь - случится - не случится.

У Joe Vitale есть две книги про hooponopono технику, - Zero limits и кажется At zero. Мне он вообще нравится, я кажется все аудио книги у него прослушала

Ясно, спасибо
у нас тоже сэнсей и градация по уровню (поясам) и старшие помогают сэнсею учить младших
Впрочем у нас не слишком высокие требования в идеологическом плане. Народ приходить расслабляться от стрессов.
Многие (отцы) сначала привели детей (чаще мальчиков), а потом и сами подтянулись.

Рассмотрю курсы йоги nearby. Надеюсь, не тресну от количества. Заодно и поищу единомышленников среди женщин. На каратэ то в основном мужчины. Муж хоть и не ревнив, но вряд ли будет рад друзьям мужчинам.

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Хорошая идея

В астрал мне еще не приходилось выходить. По моим (точнее Цигун) меркам это нужно не меньше 3 месяцев голодать (готовить тело то есть), посещать семинары и гуру (а это время и много денег) и проч/проч
Может на пенсии. Если повезет с деньгами и к тому времени тело не рассыпется.

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Да очень жаль, что она ушла... Я тоже неожиданно узнала, так расстроилась...
Я давно с Луиз, первый раз прочла ее книгу лет 10 назад, еще на русском, когда искала что то, чтобы выбраться из трудной психологической ситуации. Относилась я всегда к такой литературе очень скептически, но тот момент я была в отчаянии и искала что-нибудь self help. На удивление мне тогда эта книга быстро и сильно помогла пересмотреть всои взгляды на этот мир и перевернуть жизнь в другое направление. Последний год слушаю ее guided meditation утром и перед сном https://www.youtube.com/watch?v=ljTw8EB0Nvo. Счастлива, что теперь понимаю английский, потому что слушать в оригинале несомненно приятнее