Можно мыть голову под душем каждый день. А можно и пропустить денек – просто опрыскав и пожмакав)) волосы (подробнее об этом в самом конце этой главы). Раз в неделю мойте волосы и скальп кондиционером, как описано в шаге 2. В другие дни, как следует намочив волосы, переходите сразу к шагу 3. Пока вы отвыкаете от шампуня, можете пользоваться кондиционером два раза в неделю, потом будет достаточно одного раза.

Шаг 1.
Подставьте голову под душ, как под водопад – пока не трогая волосы. Пусть вода их окатывает, не пытайтесь сразу начать скрести, нарушая естественную форму волос.

Шаг 2.
Возьмите примерно с чайную ложку кондиционера. Он может быть как смывающийся, так и тот, что можно оставлять в волосах. Кондиционером вы будете очищать скальп. Начиная с висков, нежно втирайте кондиционер кончиками пальцев, от боков к макушке, а потом к затылку. Теперь дайте воде смыть кондиционер – опять не трогая голову. Все, для полноценной очистки достаточно кондиционера и трения пальцами (вспомните, что трение – главный принцип работы стиральной машины).
Количество кондиционера.

В целом, чем круче или суше локон, тем больше требуется кондиционера. То же – для крашеных и пересушенных волос, а также для волос после химического выпрямления. Здесь указываются средние количества, а сколько требуется вам, вы определите сами. Если разок переборщите – волосы на день станут тяжелыми и потускнеют. Но их здоровью это в любом случае не повредит.

Шаг 3.
Теперь возьмите еще половину чайной ложки кондиционера, размажьте ее по ладоням и прогладьте ими внешний слой волос. Еще полложки – на затылок. Будьте осторожны – волосы здесь особенно хрупкие. Используя пальцы как гребень, прочешите волосы изнутри, удаляя при этом выпавшие. Не переживайте из-за их количества. Терять 100 волос в день – это нормально.

Шаг 4.
Распределите еще пол-ложки кондиционера по бокам, прочесывая их пальцами (кудрям Боттичелли это, возможно, будет уже многовато). Главное, отделять пряди пальцами друг от друга, чтобы волосы не путались, а кутикулы не портились.
Ваши волосы теперь должны быть шелковыми и мягкими на ощупь – как мокрые водоросли. Со временем вы сами определите, смывать ли сейчас кондиционер или нет. Если смываете – не помогайте воде, пусть она в течении нескольких секунд смоет не весь кондиционер, а более равномерно распределит его остатки.