По вашему рецепту частично получается, но результаты нравятся. Я цинк начала принимать уже неделю на ночь, правда. Кстати, хорошая штука. Я чувствую как-то по состоянию своему. Кальций и биотин пока не принимаю. Волосы рисовым отваром полоскаю, миндальным маслом пользуюсь мне кажется, что как-то от перхоти спасает. А вот крапиву не нашла. А в России я собирала крапиву, настаивала и полоскала - результат моментальный. Насчет магния нужно подумать. Спасибо.

"Мой секрет быстрого роста волос
Я раньше думала, что рост волос обусловлен генетически, чего я только не перепробовала, чтобы укорить их рост (дорогие ампулы, маски, бальзамы, отвары..), но волосы лишь укрепились, перестали сечься и практически передали выпадать. Но ускорить рост волос можно, у меня в месяц растут по 2 см (замеряла), чтол я сделала: Я принимала КАЖДЫЙ день в течение 2 месяцев ЦИНК ( 1 таб. утром), КАЛЬЦИЙ (1 таб.днём) и чайную ложку БИОТИНА на ночь. Потом, после 2 месяцев я пила неделю бета-каротин потом неделю по чайной ложке рыбьего жира на ночь, потом 2 недели жидкие витамины А+Е в капсулах (по капсуле в день). В течение двух месяцев перед мытьём головы я втирала миндальное масло в корни, а после мытья головы шампунь+бальзам (а мою я 2-3 раза в неделю) я ополаскивала волосы либо водичкой от сваренного риса, либо отваром корней лопуха, крапивы.. (сильная концентрация). Так вот сейчас волосы растут на голове очень быстро и это не иллюзия, девочки попробуйте мой индивидуальный курс (его мне назначил доктор Д.Морган в Нью-йоркской клинике). "
От себя добавлю, что для превращения биотина в активную форму необходим магний, и если у вас дефицит магния, может также наступить недостаточность биотина.

Спасибо за ссылки. Пока ограничусь полосканием крапивой - 100% результат, моментальный по опыту знаю. Еще не нужно промывать, я думаю, от букашек всяких, если через магазин брать.
За масло тоже огромное спасибо. Очень нужная штука

Все-таки хочу натуральными средствами пользоваться. Повременю с биодобавками. Но цинк - отличное средство.
У меня даже цистит прошел.

Нука, нука, really help??? Я тож хочу попробовать цинк . А то уж эти циститы

Я писала. Сама пользовалась. Правда, недолго, всего 3 месяца. За это время у меня практически перестали выпадать волосы (совсем выпадать они все равно не перестанут, т.к. "обновляются"). Появилось много новых волос - "подшёрсток" стал расти. Единственный минус, как только перестала пользоваться, где-то через месяца 3-4 все вернулось к прежнему состоянию. Вобщем, надо постоянно этой штукой пользоваться. В принципе, думаю, можно и с перерывами небольшими применять (курсами), т.к. даже после того, как бросила это дело, эффект все равно продолжался какое-то время.
По сравнению с оригиналом - Рогейном волмартовский бренд стОит копейки, а по действию не уступает (об это пишут в ревьюз). Многим как раз он по действию нравится даже больше Рогейна. Но я сама натуральный Рогейн не пробовала. Меня вполне устроил волмартовский аналог по цене 18 с чем-то долларов за 3-х месячный курс.