Автор |
Сообщение |
skyline
|
Заголовок сообщения: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 11:52 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02 Сообщения: 838
|
Продолжается набор в группу голодающих на понедельник Группа 6ПК1- 15 Октября 2018 skyline OklaXoma Masya Dekabr Suslik (с завтраком) OKJTexas Mrs Hudson Mamamia Kashenko
|
|
|
|
|
Dekabr
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 12:09 |
|
Зарегистрирован: 18 май 2018, 00:37 Сообщения: 16620 Откуда: "Новая Москва" Пименов
|
Наткнулась на статью , решила поделиться , полезно для мотивации Нобелевская премия -это не хухры-мухры))) https://econet.ru/articles/153599-golod ... vashe-telo 3 октября Нобелевская Ассамблея Каролинского Института присудила Нобелевскую Премию по Физиологии или Медицине Ёсинори Осуми за открытие механизмов аутофагии. Что же такое аутофагия? Аутофагия (от др.-греч. ауто – «сам», фагос – «есть») – самоедство. По сути, это механизм избавления от всех, выполнивших свою роль, старых клеточных компонентов (органеллы, белки и клеточные мембраны), когда клетке уже недостаточно энергии, чтобы их поддерживать. Это регулируемый упорядоченный процесс, направленный на разложение и переработку клеточных компонентов. Когда мы не едим (голодаем), инсулин падает, а глюкагон растёт. Этот рост уровня глюкагона стимулирует процесс аутофагии. Голодание, при котором повышается глюкагон, является, на самом деле, лучшим стимулятором аутофагии. Это, по сути, тип клеточной уборки – организм идентифицирует старые и нестандартные клеточные компоненты и маркирует их для дальнейшего уничтожения. Накопление в клетках этих старых клеточных компонентов может быть причиной многих эффектов старения. Голодание полезно не только с точки зрения стимуляции аутофагии. Стимулируя аутофагию, мы очищаем клетки от старых белков и продуктов обмена. С другой стороны, голодание приводит к выработке гормона роста, указывающего нашему организму, чтобы тот начал производить новые клеточные компоненты. Таким образом мы полностью обновляем наше тело.
_________________ Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может обойтись без России. Иван С. Тургенев
"Радость -есть особая мудрость" Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.
|
|
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 13:46 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02 Сообщения: 838
|
Я всегда была уверена, что наши предки, которые голодали или постились на много мудрее нашей сегодняшней медицины.
|
|
|
|
|
Dekabr
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 13:48 |
|
Зарегистрирован: 18 май 2018, 00:37 Сообщения: 16620 Откуда: "Новая Москва" Пименов
|
skyline писал(а): :s_thumbup Я всегда была уверена, что наши предки, которые голодали или постились на много мудрее нашей сегодняшней медицины. Угу
_________________ Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может обойтись без России. Иван С. Тургенев
"Радость -есть особая мудрость" Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.
|
|
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 19:58 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42 Сообщения: 3649
|
Да , аутофагия - один из сильнейших мотиваторов, для меня, я писала об этом в самом начале. Похудение - лишь side effect . Ну что, все готовы? Не верится, что 6-й понедельник.. к слову, я таки и вправду от пирога из трейдера джо отвыкла. Зато нашла там кофейный шоколад, засада
|
|
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 20:49 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03 Сообщения: 5835
|
Я буду голодать с вами, но во вторник по России. Сегодня с утра начала голодать, но что-то настроение испортилось ( после похода к врачу), и решаю поесть чего-нибудь. Врач хорошая, но нашла у меня кое-что, что нужно лечить. Вторая попытка завтра, как раз анализы сдавать.
_________________ Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
|
|
|
Dekabr
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 21:08 |
|
Зарегистрирован: 18 май 2018, 00:37 Сообщения: 16620 Откуда: "Новая Москва" Пименов
|
OJKTexas писал(а): Я буду голодать с вами, но во вторник по России. Сегодня с утра начала голодать, но что-то настроение испортилось ( после похода к врачу), и решаю поесть чего-нибудь. Врач хорошая, но нашла у меня кое-что, что нужно лечить. Вторая попытка завтра, как раз анализы сдавать. Не расстраивайтесь , главное, спокойно лечитесь и выздоравливайте.
_________________ Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может обойтись без России. Иван С. Тургенев
"Радость -есть особая мудрость" Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.
|
|
|
|
|
Dekabr
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 21:10 |
|
Зарегистрирован: 18 май 2018, 00:37 Сообщения: 16620 Откуда: "Новая Москва" Пименов
|
Masya писал(а): Да , аутофагия - один из сильнейших мотиваторов, для меня, я писала об этом в самом начале. Похудение - лишь side effect . Ну что, все готовы? Не верится, что 6-й понедельник.. к слову, я таки и вправду от пирога из трейдера джо отвыкла. Зато нашла там кофейный шоколад, засада Ага, отсчёт пошёл ), тоже не верится, что 6й понедельник уже )
_________________ Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может обойтись без России. Иван С. Тургенев
"Радость -есть особая мудрость" Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.
|
|
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 14 окт 2018, 21:40 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44 Сообщения: 8653
|
skyline писал(а): Я всегда была уверена, что наши предки, которые голодали или постились на много мудрее нашей сегодняшней медицины. Молиться, поститься, слушать радио «Радонеж» https://www.youtube.com/watch?v=LR9iXLQJut0
|
|
|
|
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 15 окт 2018, 05:46 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56 Сообщения: 30574
|
Девули,ну что с Богом,начинаем... Всем Удачи
_________________ Иногда плохие вещи случаются с хорошими людьми тоже...
|
|
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 15 окт 2018, 07:59 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02 Сообщения: 838
|
Ну, поехали. Всем легкого понедельника
|
|
|
|
|
Mrs Hudson
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 15 окт 2018, 08:21 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2015, 14:32 Сообщения: 1629 Откуда: Great Britain
|
Я уже почти доехала. У нас пол-четвертого.
|
|
|
|
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 15 окт 2018, 08:41 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56 Сообщения: 30574
|
Mrs Hudson писал(а): Я уже почти доехала. У нас пол-четвертого. Как полет???
_________________ Иногда плохие вещи случаются с хорошими людьми тоже...
|
|
|
|
|
Mrs Hudson
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 15 окт 2018, 08:43 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2015, 14:32 Сообщения: 1629 Откуда: Great Britain
|
Нормальный полет, тока холодно. Пью много травяного чая lemon-lime и lemon-ginger. Согревает неплохо.
|
|
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание - 3 Добавлено: 15 окт 2018, 09:35 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02 Сообщения: 838
|
Молодец Mrs Hudson. Держись, самое такое время, когда хочется что-нибудь в рот положить.
|
|
|
|
|
|