|
Автор |
Сообщение |
Nicole+
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 15 окт 2018, 18:18 |
|
|
Solsita писал(а): Alina76 писал(а): Kashenko_ писал(а): ... Не готовлю. Барахло машинка стирает. Усё так. Машинка стирает, да, но ведь потом это все раскладывать надо. Так же, как и посудомойку, загружать и разгружать (ненавижу)Во, точно! Ещё одна, можно сказать, привычка - посуду руками мыть. Если посуды немного, то мне легче сразу руками помыть, чем раскладывать потом всё в посудомойке, затем разгружать. Если посуды много, то, конечно, техника рулит. Я машину включаю в основном для ее профилактики, машина должна хоть иногда работать. Мне проще вымыть сразу две-три тарелки чем собирать в машине горы и потом вытаскивать оттуда.
|
|
|
|
|
Solsita
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 15 окт 2018, 18:47 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
Moon17 писал(а): Nicole+ писал(а): Maribella писал(а): Надо начинать через нехочу, делать разные упражнения, пока не найдешь то, что доставляет тебе удовольствие каждый день, и поэтому это легко входит в привычку. А как заставить пить воду, если забываешь Ну есть на телефоне напоминалки если прям не помнить.... У меня утром уже автопилот работает. Как только вышла из спальни сразу в кухне включаю электрочайник на пару десятков секунд, чтобы вода немого нагрелась. В это время режу лимон (если есть) и достаю мед. Потом немного сока лимона и ложку меда в воду, выпила и свободна. Дальнейшие действия уже имеют опции)
|
|
|
|
|
Nicole+
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 15 окт 2018, 19:02 |
|
|
Moon17 писал(а): А как заставить пить воду, если забываешь Ну есть на телефоне напоминалки если прям не помнить....[/quote] У меня простой смартфон, где только будильником,пользуюсь,принципиально не покупаю айфоны
|
|
|
|
|
IRENE S
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 15 окт 2018, 21:11 |
|
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45 Сообщения: 3377 Откуда: Russia region 65-Alaska
|
я уже лет 20 пью по утрам воду, примерно 1,5 стакана, просто ставлю бутылку на тумбочку рядом с кроватью. Всегда. Везде. Это уже не просто привычка, это уже образ жизни В после днее время и днем стала воду пить, много, литра 2 за день выпиваю. Правда, поначалу далось нелегко, приходилось себя заставлять. Сейчас уже нормуль, привыкла
|
|
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 15 окт 2018, 23:34 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29 Сообщения: 11933 Откуда: CA
|
Ужас, зачем себя так насиловать ради абсолютно бесполезного мифа.
_________________ Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)
|
|
|
|
|
Nicole+
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 15 окт 2018, 23:40 |
|
|
Moon17 писал(а): Ну так ставь будильник на время когда тебе надо пить Через неделю без будильника уже будешь помнить будильник уже занят, говорю тебе, он меня будит в школу ребенку вести
|
|
|
|
|
Nicole+
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 15 окт 2018, 23:44 |
|
|
mrv71 писал(а): Ужас, зачем себя так насиловать ради абсолютно бесполезного мифа. Вы про воду? Это не миф, я на себе испытала,после питья воды анализы круто изменились в лучшую сторону
|
|
|
|
|
miss_sunshine
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 00:29 |
|
Зарегистрирован: 06 июн 2008, 11:42 Сообщения: 5487 Откуда: Nizhny Novgorod-New Jersey
|
привычка вырабатывается 21 день - 3 недели через не хочу, потом привычка уже... другое дело когда что то выбивает из ритма - праздники, отпуск, больничный, переезд...
из полезных привычек я стала подниматься по лестнице на работу - 8ой этаж....
следующий уровень - не расслабляться и менять привычки - тоже очень полезно. например, компьютерную мышку переставить с правой руки на левую... очень мозг заставляет держать в тонусе
_________________ I'm happy by default. Please, don't change my settings.
|
|
|
|
|
miss_sunshine
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 00:35 |
|
Зарегистрирован: 06 июн 2008, 11:42 Сообщения: 5487 Откуда: Nizhny Novgorod-New Jersey
|
Nicole+ писал(а): Moon17 писал(а): А как заставить пить воду, если забываешь Ну есть на телефоне напоминалки если прям не помнить.... У меня простой смартфон, где только будильником,пользуюсь,принципиально не покупаю айфоны[/quote] если простой смартфон имеется в виду андроид (vs "звонилка" без доступа в интернет, звонилка это не смартфон...) то через гугл плей можно аппы найти такие, часто они платные, но и бесплатные есть. Если айфонами вы называете вообще все что имеет выход в интернет (любой смартфон) то да, будильник даже в самой простой звонилке можно переводить в режим snooze, ставить несколько будильников...
_________________ I'm happy by default. Please, don't change my settings.
|
|
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 03:41 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46 Сообщения: 7717 Откуда: A.K.A. Черри Три
|
хорошая привычка психологическая - каждое утро вспоминать 3 позитивных момента предыдущего дня. Там увидели радугу, босс похвалил, сдели отчет быстро и не запутались ни разу...вначале будет сложно, так как обычно настрой у человека - жизнь говно, может завтрашний день будет лучше. Можно завести маленький блокнотик и как утром пьете кофе посвятить 10 минут обдумыванию и записыванию.
техника не моя, она известная. Хотя бы неделю-две попробуйте позаписывать. Убирает anxiety лучше чем прозак и развивает по**уизьм...
даже если у вас был самый ужасный день в вашей жизни, вы найдете эти три момента...а потом будете просто их уже сразу видеть и отмечать.
смысл не в том чтобы позитив развить, а в том что эти вещи дают нам источник энергии.
|
|
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 03:49 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46 Сообщения: 7717 Откуда: A.K.A. Черри Три
|
второй лайфхак - должна поделить авторство с Артемидой. Сама еще не пробовала, нарыла вчера.
как проснетесь в постели, на выдохе втяните живот и полежите 30 секунд. Дышать можно. Так три раза. Называется вакуум живота. Также можно тайком делать если с кем то противным разговариваете.
вот, блин, не верь после этого во вселенский разум! Мне Артемида написала вот буквально на днях чтоб я погуглила. А я вчера искала упражнения для стопы, что-то стал ныть сустав. Нашла видеоблог очень приятной тетеньки, какого-то тренера по фитнесу - такие вот прямо упражнения как мне надо. Полезла дальше на ее канал, а там это видео про вакуум живота!
могу дать видео интересующимся - оно более понятно в чем смысл.
|
|
|
|
|
Solsita
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 06:40 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
Привычка - каждое утро идти на долгую прогулку с собакой. Сначала иногда лень было, просто выпускала его на бэк-ярд, теперь привыкла, самой уже хочется пройтись.
|
|
|
|
|
IRENE S
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 11:40 |
|
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45 Сообщения: 3377 Откуда: Russia region 65-Alaska
|
mrv71 писал(а): Ужас, зачем себя так насиловать ради абсолютно бесполезного мифа. ну, это лично ваше субъективное мнение. Для меня польза воды очевидна, тем более, насилия то особого и нет. Да не то, что особого, вообще нет.
|
|
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 20:50 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29 Сообщения: 11933 Откуда: CA
|
IRENE S писал(а): mrv71 писал(а): Ужас, зачем себя так насиловать ради абсолютно бесполезного мифа. ну, это лично ваше субъективное мнение. Для меня польза воды очевидна, тем более, насилия то особого и нет. Да не то, что особого, вообще нет. Я пью 8 галлонов воды в неделю летом, т.е. 4 литра воды в день получается, т.к. живу в сухом жарком климате. А толку??? Пить надо когда хочется, а не когда в интернете прочитали, что это "полезно". Можно вообще умереть, если пить слишком много воды, случаи были.
_________________ Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)
|
|
|
|
|
Florida
|
Заголовок сообщения: Re: Полезные привычки Добавлено: 16 окт 2018, 21:09 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 16 окт 2018, 18:32 Сообщения: 206
|
mrv71 писал(а): IRENE S писал(а): mrv71 писал(а): Ужас, зачем себя так насиловать ради абсолютно бесполезного мифа. ну, это лично ваше субъективное мнение. Для меня польза воды очевидна, тем более, насилия то особого и нет. Да не то, что особого, вообще нет. Я пью 8 галлонов воды в неделю летом, т.е. 4 литра воды в день получается, т.к. живу в сухом жарком климате. А толку??? Пить надо когда хочется, а не когда в интернете прочитали, что это "полезно". Можно вообще умереть, если пить слишком много воды, случаи были. Галлон воды - это почти 4 литра. Сколько сколько вы пьёте?
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 42 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|