Девушки кто из вас слышал о полезном питании от девочки с Одессы? Она есть на Инстаграмме, знакомые порекомендовали, она ещё выходит в прямые эфиры каждый вечер, я как посмотрела послушала , мама дарагая)) там реально люди худеют,5 раз в день лёжа на диване и худеют!!) 35 тыс подписчиков!! Сама эта Юля похудела на 60 кг!!! Со всего шарика, девы в прямом эфире когда слышала.вот сижу думаю стоит начинать для здоровья своего?? А то Сахар холестерин уже маячат(( я ж сладкоежка(( может есть среди вас Сидящие на Ее марафонах?? На Инстаграмме она как ulichka_naumenko

Я извиняюсь, вы читали всю тему, хотябы последние страницы 3-4? Где здесь смайл с синяками под глазами? постила "и почему, и зачем, и почему нельзя"
Мне ни яйц, ни сыр, ни тофу нельзя. Какой кальций и витамин Д3 ( который есть в молоке, есть в вашем совете?)
Каждый случай индивидуальный

И в тоже время вы едите копченый лосось .
Вам нельзя их и другие продукты, потому что вы себя захламили консервантами и разной нездоровой едой.
Если вам нельзя молочку, думаете миндальное молоко вас спасет? оно нанесет только вред
Кальций во многих продуктах есть в натуральном виде.
Этот витамин Д3 они сейчас всем пихают, как будто это панацея от всех бед.К примеру хотите рыбу -ешьте натуральную -сварите иди запеките
Вот это меня всегда поражает - скажут что нельзя сыр или тофу, а сами наяривают джанк,
так откажитесь от джанка и будет вам счастье

Залезла для интереса. Глянула меню. Блинчики, запеканки с фруктами, мороженое . И худение, лежа на диване. Ага. Это вам непременно поможет с сахаром и холестерином. Марафон похудительный платный небось?

встретимся через год в одной из ваших тем.
И я уверена -вы также будете сражаться со своими килограммами и со своими диагнозами.
А я посмеюсь
Я сама знаю где мне писать, идите сами в свои темы, вот делать мне нечего.
Потому что вы не в состоянии справиться со своими проблемами с питанием, но хотите чтобы вам сказали -да кушайте лосось, пейте миндальное молоко .

Я знаю, что я ем, я брала классы по диетологии, много.

как раз я желаю вам добра, иначе бы не писала.
Не знаю, так просто и ясно объясняю основные правила, почему надо усложнять подсчетом калорий.
Как Фантастика, когда попросила совета и я спросила что она ест, она дала иероглифы в виде калорий , протеины и карбы ,
т.е. не осознаете, что важен сам ПРОДУКТ, натуральный он или нет, от этого и плясать, а не от того сколько он калорий.

Тогда другой вопрос, вы знаете как происходит горячее копчение лосося? Не холодное?
Это лосось на ббк

Ами дипломированный диетолог, зарабатывающий этим на жизнь

как раз я желаю вам добра, иначе бы не писала.
Не знаю, так просто и ясно объясняю основные правила, почему надо усложнять подсчетом калорий.
Как Фантастика, когда попросила совета и я спросила что она ест, она дала иероглифы в виде калорий , протеины и карбы ,
т.е. не осознаете, что важен сам ПРОДУКТ, натуральный он или нет, от этого и плясать, а не от того сколько он калорий.