|
Автор |
Сообщение |
user[f]
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 14:10 |
|
Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:29 Сообщения: 8219 Откуда: Sopranoland
|
И виноград, и груши, и дыни,и бананы… Правда ем отдельным приемом пищи, ни с чем не смешиваю, иногда с греческим иогуртом.
|
|
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 14:39 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17 Сообщения: 17520
|
Пудик писал(а): Маш, а ты детям фрукты даешь?
Помню, в моем детстве считалось, что чем больше фруктов, тем лучше. Мама таскала тяжелые стеклянные бутылки болгарского сока, а мне так лимонада хотелось! У нас фрукты дома всегда, а не одна груша в два дня. Детям конечно даю, но то лети. Я же как они как ураган 12 часов в день не ношусь
_________________ Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 14:54 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17 Сообщения: 17520
|
Пудик у меня так же считалось в детстве что фруктов много надо есть но у нас сезон когда много был только летом и ранней осенью
_________________ Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 14:55 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17 Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Mashенция писал(а): Покеда, не обжирайся! Шаги 10 тыс минимум лучше 15 Счастливого пути и легкой посадки! Спасибо. Сижу в пересадке теперь
_________________ Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 15:01 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17 Сообщения: 17520
|
Maribella писал(а): Это точно, если хочешь тортики - отрабатывай их в джиме потом и кровью! Неееет, потом это бесполезно. Отрабатывай в Джиме до.
_________________ Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 19:46 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
Silver Bullet писал(а): Карамбола это star fruit. Типа как смесь крыжовника с яблоком по вкусу.
Манго мякоть не ядовитая, я шкурка - как пойзон айви. Я ж не знала, поленилась почистить, нарезала себе ломтиками, и прямо с этой шкурки ела.
Потом типа, появилась в уголке рта на вечер язвочка, я еще думаю, что за фигня. А утром как разнесло меня. Хорошо что догадалась погуглить... оказалось это обычное дело. плохо, что я тему не читала эти дни, а вот мангов жти дни спелейшее слопала со шкуркой и результат такой же, хоть внешне не видно, но кожа лица дотронуться болит и уголки рта как с трещинками на вид до стх пор не видно, но все это распространяется и сегодня уже и шея и близко к глазам - вот недаром манго нужно чистить (наверное, мы от одного питомника манго купили)
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 20:19 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
Kashenko_ писал(а): Так вы тогда и арбузы с дынями со шкурой жрите. Чудеса и только. сравнила у спелого манго тонюсенькая кожица как у яблока, кто ж знал о ее подлости
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 20:39 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
упс
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
Последний раз редактировалось Stella38 17 окт 2018, 20:53, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 20:53 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Важное правило Цитата: Your brain and stomach register feelings of fullness after about 20 minutes, https://www.livestrong.com/article/4802 ... h-is-full/
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 18 окт 2018, 04:08 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46 Сообщения: 7717 Откуда: A.K.A. Черри Три
|
Kashenko_ писал(а): Так вы тогда и арбузы с дынями со шкурой жрите. Чудеса и только. Не со шкурой - а со шкурки...Ну типа, как арбуз или дыню порезали и едите со шкурки. Если шкурку эту чистить и есть просто нарезанный кубиками, то ничего не будет. У меня в тот раз оставалось три этих манго, никто их есть не хотел. Я до этого их тоже ела, но резала на кубики. А то решила доесть эти три штуки и просто порезала на дольки. И не чистила, а прямо со шкурки, а ее потом выбросила, естественно. А яд именно в кожице и 5мм под ней...или как то так. Евгения, это вам на неделю развлечение. Я нарыла в интернете что длится с лечением или без около 7 дней. У меня было дней 10. Я надеюсь вы меньше сьели чем я тогда и у вас легче пройдет. Пейте больше воды и если вдруг есть капли Лимфомиозот из дома то пейте их.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 18 окт 2018, 08:28 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Maribella писал(а): Stella38 писал(а): Важное правило Цитата: Your brain and stomach register feelings of fullness after about 20 minutes, https://www.livestrong.com/article/4802 ... h-is-full/ Вот поэтому и хорошо начинать каждую еду с сырых овощей - они малокалорийные, в мих мало сахара и много клетчатки, пока прожуешь, 20 минут пройдет и уже сыт, можно больше ничего не есть даже иногда после этого Что если накушаться за 20 минут перед ужином овощей ? Наверное поэтому очень малокалорийные эпитайзеры перед едой хороши? Я где-то читала, что если хочется вечером кушать, то чайная ложка меда отбивает аппетит, незнаю насколько правда?
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 18 окт 2018, 11:56 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39 Сообщения: 23807 Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Maribella писал(а): Насчет меда сильно сомневаюсь - в нем сахар, который, как правило, повышает аппетит. Неправда. Еще наши родители и бабушки не разрешали есть сладкое перед едой, чтобы не перебивать аппетит. Про 20 минут тоже не откровение, ничего нового. Вот как это на практике осуществить, за столом, если не одна живешь.
_________________ Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые... Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 18 окт 2018, 12:54 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39 Сообщения: 23807 Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Maribella писал(а): Я просто беру овощи и ем как снек, независимо от того, что готовлю семье на ужин. А также и семье предлагаю начинать с салатов и часто это получается. Чтобы сьесть салат, обычно нужно довольно долгое время, его же жевать надо. Таким образом насыщение наступает быстрее и есть получается меньше. Хорошее правило для олл инклузив буфетов. Я как раз наоборот всегда делала. Чего мол напихиваться дешевыми салатами, надо лобстеров, икру, утку в апельсинах и филе миньон брать, а то потом места не хватит.
_________________ Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые... Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 18 окт 2018, 12:55 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39 Сообщения: 23807 Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Maribella писал(а): Я знаю, что если пью чай с ложечкой меда, то через короткое время хочется есть. Горячее разрушает все свойства меда. Может поэтому и хочется.
_________________ Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые... Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 18 окт 2018, 20:38 |
|
|
Интересные дела получаются - МОИ же правила теперь повторяют Правда удобно, когда они уже написаны мной еще в начале темы? и притвориться, что ты только что нашла в гугле https://www.livestrong.com/article/4802 ... h-is-full/ Вот поэтому и хорошо начинать каждую еду с сырых овощей - они малокалорийные, в мих мало сахара и много клетчатки, пока прожуешь, 20 минут пройдет и уже сыт, можно больше ничего не есть даже иногда после этого
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|