 |
| Автор |
Сообщение |
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе.  Добавлено: 17 окт 2018, 10:29 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Silver Bullet писал(а): Карамбола это star fruit. Типа как смесь крыжовника с яблоком по вкусу.
Манго мякоть не ядовитая, я шкурка - как пойзон айви. Я ж не знала, поленилась почистить, нарезала себе ломтиками, и прямо с этой шкурки ела.
Потом типа, появилась в уголке рта на вечер язвочка, я еще думаю, что за фигня. А утром как разнесло меня. Хорошо что догадалась погуглить... оказалось это обычное дело. А, ну я чищу всегда.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
  |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 10:37 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Maribella писал(а): How Much Fruit Should You Eat per Day?
https://www.healthline.com/nutrition/ho ... it-per-day Не хотела сначала читать.  Думала щас скажут один фрукт через день. Спасибо, успокоила. Ну я так и думала. Главное целые фрукты есть, а не "жиросжигающие" коктейли и смузи.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
Последний раз редактировалось Artemida 17 окт 2018, 10:39, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 10:44 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Mashенция писал(а): У меня нет проблем с работой жкт так как больше клетчатки не во фруктах а в овощах. Если у вас проблема значит овощей едите мало волокнистых. Еслиине есть фрукты и добирать чем то другим то какой смысл, нужен дефицит калорий. Так или иначе чувство голода должно быть слегка. Да и взвешиваться через 3 дня тоже бессмысленно, ничего там такого не «покажет». Вода туда сюда Покажет-покажет! Я то себя знаю.  Три дня как раз то время, чтобы показало. Ладно, твоя взяла, паунд ушел. Но уж сегодня я фруктов поем. Клубнику здешнюю не люблю - стеклянная. Редко когда хорошая попадается и только в сезон. Яблоки люблю только сладкие. Типа хани крисп и опал. Пинк леди еще. Я вас прошу, нет я вас просто умоляю мне разрешить спелейшее мангО! Да че там, ешь то что в шоколаде Я с вахты наблюдения за тобой ухожу. Буду лететь долго в самолете
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 10:51 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Another study showed that eating fruits like grapes, apples and blueberries is associated with a lower risk of type 2 diabetes И мне говорят не покупать виноград? Маш, диабета мне хочешь? Even though eating large amounts of fruit each day is very unlikely, a few studies have examined the effects of eating 20 servings each day. In one study, 10 people ate 20 servings of fruit per day for two weeks and experienced no adverse effects (47). In a slightly larger study, 17 people ate 20 servings of fruit per day for several months with no adverse effects (48). In fact, researchers even found possible health benefits. Although these studies are small, they provide reason to believe that fruit is safe to eat in any amount.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 10:52 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Artemida писал(а): Mashенция писал(а): У меня нет проблем с работой жкт так как больше клетчатки не во фруктах а в овощах. Если у вас проблема значит овощей едите мало волокнистых. Еслиине есть фрукты и добирать чем то другим то какой смысл, нужен дефицит калорий. Так или иначе чувство голода должно быть слегка. Да и взвешиваться через 3 дня тоже бессмысленно, ничего там такого не «покажет». Вода туда сюда Покажет-покажет! Я то себя знаю. Три дня как раз то время, чтобы показало. Ладно, твоя взяла, паунд ушел. Но уж сегодня я фруктов поем. Клубнику здешнюю не люблю - стеклянная. Редко когда хорошая попадается и только в сезон. Яблоки люблю только сладкие. Типа хани крисп и опал. Пинк леди еще. Я вас прошу, нет я вас просто умоляю мне разрешить спелейшее мангО! Да че там, ешь то что в шоколаде Я с вахты наблюдения за тобой ухожу. Буду лететь долго в самолете Куда летишь, если не секрет?
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 10:57 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Mashенция писал(а): Artemida писал(а): Mashенция писал(а): У меня нет проблем с работой жкт так как больше клетчатки не во фруктах а в овощах. Если у вас проблема значит овощей едите мало волокнистых. Еслиине есть фрукты и добирать чем то другим то какой смысл, нужен дефицит калорий. Так или иначе чувство голода должно быть слегка. Да и взвешиваться через 3 дня тоже бессмысленно, ничего там такого не «покажет». Вода туда сюда Покажет-покажет! Я то себя знаю. Три дня как раз то время, чтобы показало. Ладно, твоя взяла, паунд ушел. Но уж сегодня я фруктов поем. Клубнику здешнюю не люблю - стеклянная. Редко когда хорошая попадается и только в сезон. Яблоки люблю только сладкие. Типа хани крисп и опал. Пинк леди еще. Я вас прошу, нет я вас просто умоляю мне разрешить спелейшее мангО! Да че там, ешь то что в шоколаде Я с вахты наблюдения за тобой ухожу. Буду лететь долго в самолете Куда летишь, если не секрет? Секрет  ну куда я могу лететь? Ну угадай с 3 раз По поводу диабета- сравнение то было general population по поводу риска диабета, а там все глухо как в танке и полно тех кто овощей и фруктов не едят и не покупают вообще. И не готовят ничего. А едят в ресторанах всегда, ну догадайся каких
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 10:58 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Maribella писал(а): P.S. Но если очень надо сильно быстро похудеть, на низкоуглеводке - на время отказаться от фруктов вообще, и есть много некрахмалистых овощей. Все быстрые похудения приводят к еще быстрейшему последующему набору веса. Я стиль постоянного питания ищу и рада, что в нем есть место фруктам без особых ограничений.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 10:59 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Секрет ну куда я могу лететь? Ну угадай с 3 раз По поводу диабета- сравнение то было general population по поводу риска диабета, а там все глухо как в танке и полно тех кто овощей и фруктов не едят и не покупают вообще. И не готовят ничего. А едят в ресторанах всегда, ну догадайся каких Я так и подумала, что в Питер! Прохладно уже, чего раньше не летела? Хотя все дело в одежде и только.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 11:02 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Mashенция писал(а): Секрет ну куда я могу лететь? Ну угадай с 3 раз По поводу диабета- сравнение то было general population по поводу риска диабета, а там все глухо как в танке и полно тех кто овощей и фруктов не едят и не покупают вообще. И не готовят ничего. А едят в ресторанах всегда, ну догадайся каких Я так и подумала, что в Питер! Прохладно уже, чего раньше не летела? Хотя все дело в одежде и только. Куртку взяла. Там щас золотая осень. Уже предвкушаю. А чего я нелетело - а другие дела были и проблемы. Консульства закрылись и вообще всякая жоппа
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 11:03 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
|
Покеда, не обжирайся! Шаги 10 тыс минимум лучше 15
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 11:05 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Maribella писал(а): P.S. Но если очень надо сильно быстро похудеть, на низкоуглеводке - на время отказаться от фруктов вообще, и есть много некрахмалистых овощей. Все быстрые похудения приводят к еще быстрейшему последующему набору веса. Я стиль постоянного питания ищу и рада, что в нем есть место фруктам без особых ограничений. Там всему есть место на самом деле. И тортикам тоже. Но как правило и активность надо менять (повышать)
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Пудик
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 11:20 |
|
Зарегистрирован: 02 дек 2005, 10:52
Сообщения: 26176
|
|
Маш, а ты детям фрукты даешь?
Помню, в моем детстве считалось, что чем больше фруктов, тем лучше. Мама таскала тяжелые стеклянные бутылки болгарского сока, а мне так лимонада хотелось!
У нас фрукты дома всегда, а не одна груша в два дня.
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 11:25 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Artemida писал(а): Maribella писал(а): P.S. Но если очень надо сильно быстро похудеть, на низкоуглеводке - на время отказаться от фруктов вообще, и есть много некрахмалистых овощей. Все быстрые похудения приводят к еще быстрейшему последующему набору веса. Я стиль постоянного питания ищу и рада, что в нем есть место фруктам без особых ограничений. Там всему есть место на самом деле. И тортикам тоже. Но как правило и активность надо менять (повышать) Я как то потеряла интерес к тортикам. Все-таки привычка действительно вырабатывается за 3 месяца, а не 21 день. 21 день у меня никогда не работал. А вот пирожные все лето не ела, несмотря на вкуснейшие там и вот. Рада. Уезжая, печенье, купленное в начале лета, выбросила и конфет шоколадных, которые всегда с собой увозила, не купила. Вау. По приезду была на потлаке. Взяла кусочек домашнего торта, отщипнула разок и выкинула. Еще раз вау.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 11:28 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23807
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Покеда, не обжирайся! Шаги 10 тыс минимум лучше 15 Счастливого пути и легкой посадки!
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
user[f]
|
Заголовок сообщения: Re: Считаем калории, помня о здоровье и худеем вместе. Добавлено: 17 окт 2018, 14:08 |
|
Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:29
Сообщения: 8219
Откуда: Sopranoland
|
Пудик писал(а):
Помню, в моем детстве считалось, что чем больше фруктов, тем лучше. Мама таскала тяжелые стеклянные бутылки болгарского сока, а мне так лимонада хотелось!
У нас фрукты дома всегда, а не одна груша в два дня.
Не знаю, кому как, наверное, я фрукты ем спокойно и в любом количестве
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 37 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
