|
Автор |
Сообщение |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 29 сен 2018, 08:41 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Только с молоком миндальным или водой. В моем не только белок, но и пудра травяная. И в прикуску фрукт. Беру что попадется, часто банан. Но и яблоки, груши ела. Что удобно на ходу есть. У меня Vega Protein & Greens Plant Protein Shake, Salted Caramel На Амазоне он 20$ банка большая. До этого был манго. Он с водой мешается легко. У меня шейкер кружка.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 29 сен 2018, 08:47 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Kalambyr1 писал(а): Я б побоялась химией питаться. Да шейки разные. Надо просто состав смотреть. И конечно брать маленькие пробники. На вкус и цвет. Я не сторонник жидких диет. Но замена одного приема пищи хорошим качественным шейком и фруктом отлично может не только на талии сказаться, но добавить витаминов. Все зависит от человека, точнее завтрака до и после. На жидком питании можно также ккал набирать. У меня в больнице есть для пациентов такие сильно ккал шейки по 500 ккал в стакане. Но им надо поправляться. А если вы, например, замените обед тейкаут из ресторана с коллегами на Шейк, то явно похудеете. -) У меня на обед, что угодно можно полезного набрать в столовой. Нет разницы, что шейк что обед. Я просто отдыхаю и дышу свежим воздухом, гуляя. Но многие работники едят на обед тяжелое и потом "сонные мухи" после. Напихают в себя хлеба белого, бургеров, пасты и тдп... Потом невозможно после часу дня до трёх нормально с людьми общаться. У кого обед был, все зевают и информацию не воспринимают.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 29 сен 2018, 09:17 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Не было времени много читатть про эту диету, только перед компом очутилась, я в поездке была. Я согласна по поводу химий, но уваерена, что есть всякие растительные порошки. Да диета для тех кто овервейт, у меня не такой страшный показатель, просто хочу быстро сбросить и обратно на свою, на которой считаю калории, так что надеюсь не набрать сразу. Я хочу себе меню придумать, чтобы ущерб был здоровью минимаьный и на пару недель всего, а то и на одну. Вот например - завтрак, ланч, ужин и перекусы, чтобы сбалансировано все было? Давайте хотябы на неделю составим план? Ами, а мона ссылки на продукты которые вы используете? Буду читать и писать, на диету хочу через пару недель сесть, пока инфу соберу Кто хочет? Понятно дело, потом этот вес вернется немного, но если считать калории, то будет супер.
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Chloe_2010
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 29 сен 2018, 10:11 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2010, 20:04 Сообщения: 2894
|
Гулять во время обеда классно, многие коллеги так делают (я в последнее время обленилась, жарко было - а спрятаться от солнца особенно негде - но все равно не оправдание). Ami, спасибо, что напомнили про шейки. Надо теперь шейк кружку выбрать (вот какую только). Almond milk тоже хорошо идет. А вот vegan порошок я как-то взяла (образцов не было), такой противный, домучаю его теперь. Мои коллеги все следят за здоровьем, просто повернуты на этом, так что мотивация прекрасная, никто булки не ест.
|
|
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 29 сен 2018, 13:56 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17 Сообщения: 17520
|
Stella38 писал(а): Не было времени много читатть про эту диету, только перед компом очутилась, я в поездке была. Я согласна по поводу химий, но уваерена, что есть всякие растительные порошки. Да диета для тех кто овервейт, у меня не такой страшный показатель, просто хочу быстро сбросить и обратно на свою, на которой считаю калории, так что надеюсь не набрать сразу. Я хочу себе меню придумать, чтобы ущерб был здоровью минимаьный и на пару недель всего, а то и на одну. Вот например - завтрак, ланч, ужин и перекусы, чтобы сбалансировано все было? Давайте хотябы на неделю составим план? Ами, а мона ссылки на продукты которые вы используете? Буду читать и писать, на диету хочу через пару недель сесть, пока инфу соберу Кто хочет? Понятно дело, потом этот вес вернется немного, но если считать калории, то будет супер. Так сразу и считайте калории, зачем вам новое да ещё жидкое меню. Чревато зажором. Да и за неделю уходит только вода. Все что «быстро» это впустую
_________________ Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 30 сен 2018, 09:30 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Mashенция писал(а): Так сразу и считайте калории, зачем вам новое да ещё жидкое меню. Чревато зажором. Да и за неделю уходит только вода. Все что «быстро» это впустую
Просто долго получается, хочется пару недель стресса и потом поддерживать. Но согласна про зажор
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 30 сен 2018, 17:46 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17 Сообщения: 17520
|
Stella38 писал(а): Mashенция писал(а): Так сразу и считайте калории, зачем вам новое да ещё жидкое меню. Чревато зажором. Да и за неделю уходит только вода. Все что «быстро» это впустую
Просто долго получается, хочется пару недель стресса и потом поддерживать. Но согласна про зажор Так пить эти небось порошки ещё тяжелее. Один день за 10. А 2 недели подсчета калорийпролетят незаметно если рука набита особенно
_________________ Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Оксфордская жидкая диета Добавлено: 02 окт 2018, 07:56 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
И то правда
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|