Автор |
Сообщение |
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 08:04 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02 Сообщения: 838
|
Ах, да, у тебя ж день варенья, ладно. У меня у сына тоже в понедельник День рожденья. Но все равно буду голодать.
|
|
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 08:09 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02 Сообщения: 838
|
OklaXoma писал(а): Я три дня почти отголодала, есть не хотелось вообще (в понедельник только запахи раздражали, голода не было все равно), так бы и дальше бы не ела, но сахар упал не во-время, в дороге, пришлось закидываться. Около 2 часов дня в среду.
OklaXoma - молодец! это практически 2,5 дня голодовки. Завидую
|
|
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 08:13 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02 Сообщения: 838
|
Итак записываю, Группа 3ПК2 skyline - попробует 2 дня Masya - 1 день OJKTexas - 1 день OklaXoma - (Сколько дней?) user[f] - исключение (голодает во вторник - ДР) -1 день
|
|
|
|
|
suslik
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 08:24 |
|
Зарегистрирован: 18 окт 2013, 14:48 Сообщения: 8439
|
меня запишите. голодаю. с исключением- ем завтрак. без обеда и ужина.
|
|
|
|
|
Dekabr
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 08:25 |
|
Зарегистрирован: 18 май 2018, 00:37 Сообщения: 16691 Откуда: "Новая Москва" Пименов
|
Я тоже буду
_________________ Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может обойтись без России. Иван С. Тургенев
"Радость -есть особая мудрость" Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 09:44 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
suslik писал(а): меня запишите. голодаю. с исключением- ем завтрак. без обеда и ужина. это у вас intermittent fasting получается, жесткий такой Обратила внимание тк я не голодаю, но сегодня я 3ий день так питаюсь, -только завтрак плотный (бжу), снек, в 12пм ланч и всё, до след.завтрака.
Последний раз редактировалось Robbin1 21 сен 2018, 11:14, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Kalambyr1
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 10:18 |
|
Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34 Сообщения: 8515
|
Robbin1, плотный это какой? Яйца? Бутеры? И что на обед? Салат можно?
_________________ Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.
|
|
|
|
|
Kalambyr1
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 10:20 |
|
Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34 Сообщения: 8515
|
Я думаю поголодать в среду. Пудик со мной?
_________________ Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.
|
|
|
|
|
suslik
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 10:25 |
|
Зарегистрирован: 18 окт 2013, 14:48 Сообщения: 8439
|
Robbin1 писал(а): suslik писал(а): меня запишите. голодаю. с исключением- ем завтрак. без обеда и ужина. это у вас intermittent fasting получается, жесткий такой Обратила внимание тк я не голодаю, но сегодня я 3ий день так питаюсь, -только завтрак плотный (бжу), в 12пм снек и всё, до след.завтрака. да, очень еффективно. я с июля так ем. сегодня решила попробовать без егурта на обед. но может к вечеру передумаю.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 10:36 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Kalambyr1 писал(а): Robbin1, плотный это какой? Яйца? Бутеры? И что на обед? Салат можно? Что хотите тк едите только до полудня. Сегодня нр утром у меня была -вода, потом варила кашу овсяную (steel cut)-добавила масло и сыр, кофе с соев/молоком и бискотти. Потом ч-з час в gym и после него чашку ананасов. В ~10.30 - кофе в прикуску с орехами и сыром (неск кусочков). И ч-з пол часа будет ланч, - пита (pita pockets) с салатом, авокадо, и курицей, может дрессинг какой или хумус добавлю. Это будет последний прием пищи, 12pm. Но я сегодня не работаю и подскочила рано, даже 6 не было. В рабочие дни у меня просто плотный завтрак и обед в 12, без перекусов между. Я эту неделю подсела на pita pockets, - ложу туда все что влезает - овощи, салат, тюна/курица или др.протеин. В русском интернете эту диету наз-т "завтрак толстяка", или м.просто погуглить "не есть после 12". Я скинула ~1.5кг пока за 3дня. Сорри за оффтоп
|
|
|
|
|
Kalambyr1
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 10:43 |
|
Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34 Сообщения: 8515
|
Звучит аппетитно, надо попробовать.
_________________ Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.
|
|
|
|
|
Bielita
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 11:30 |
|
Зарегистрирован: 14 июн 2012, 15:58 Сообщения: 16056
|
Insomnia писал(а): Kalambyr1 писал(а): Insomnia, пить масло в день голодовки или без разницы в какой? Без разницы. Просто нужно взять в привычку пару дней в неделю пить масло с лимонным соком натощак для профилактики. Insomnia спасибо вам за очень полезные советы и разъяснения. Про клизму вопросик. Здесь даже при подготовке к разным процедурам и операциях не делают клизму. Магнезиум ситрат все ощищает. Что за разница, клизма что-то болшее делает?
_________________ Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи: Во-первых, жить!!! Во-вторых, радоваться!!!
|
|
|
|
|
OklaXoma
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 12:22 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2008, 00:36 Сообщения: 10677
|
skyline писал(а): Итак записываю, Группа 3ПК2 sOklaXoma - (Сколько дней?) не ну там как пойдет если никуда в следующие дни не попрусь, то падения сахара не страшны и справлюсь легко дома. С другой стороны - дома труднее уворачиватсья от холодильника. Дилемма Ну, думаю, парочку точно. Лишь бы понедельник удержаться. Но в прошедший вы мне тут дружно подмогли пинком и советом, так что все как по маслу было
|
|
|
|
|
OklaXoma
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 12:26 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2008, 00:36 Сообщения: 10677
|
suslik писал(а): Robbin1 писал(а): это у вас intermittent fasting получается, жесткий такой Обратила внимание тк я не голодаю, но сегодня я 3ий день так питаюсь, -только завтрак плотный (бжу), в 12пм снек и всё, до след.завтрака. да, очень еффективно. я с июля так ем. Суслик, в чем эффективность проявляется? Для меня такой режим невозможен, я бы вот одним ужином в день удовлетвориться могла, а завтрак и скудный обед - нет, не проканает...
|
|
|
|
|
Пудик
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 21 сен 2018, 12:28 |
|
Зарегистрирован: 02 дек 2005, 10:52 Сообщения: 26176
|
Kalambyr1 писал(а): Я думаю поголодать в среду. Пудик со мной? Да. Кто еще?
|
|
|
|
|
|