а сыр с мясом разве можно сочетать в разд питании?
это два белка же...
ну а вообще я за то что б молочное не мешать с мясным....чисто для организма, ему ж так легче переваривать еду
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| Раздельное питание https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=154843 |
Страница 5 из 7 |
| Автор: | OJKTexas [ 28 авг 2018, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
ALIEN, Я поняла, что, если фасоль для вас протеин, то томаты сочетаются с ними, верно? Но тогда как крупу фарро с протеинами, тем более фета? Блюдо получается очень сложным для организма. Проще фасоль с крупой и овощами , даже без помидора будет вкусно. Ну если очень хочется, то немного сальсы. :)) А сыр с помидорами отдельно, в другой рацион, где мясо будет. Мне так видится в свете раздельного питания. |
|
| Автор: | Olka-kroshka [ 28 авг 2018, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
а сыр с мясом разве можно сочетать в разд питании? это два белка же... ну а вообще я за то что б молочное не мешать с мясным....чисто для организма, ему ж так легче переваривать еду
|
|
| Автор: | OJKTexas [ 28 авг 2018, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Olka-kroshka писал(а): а сыр с мясом разве можно сочетать в разд питании? это два белка же... ну а вообще я за то что б молочное не мешать с мясным....чисто для организма, ему ж так легче переваривать еду Согласна, белки мешать негоже. сыр с помидорами, либо мясо с помидорами. Вообще трудно что-то есть и наесться, если выдерживать по времени переваривания. Кто-то на время не смотрит, голоден -ест, главное, чтобы 2 часа хотя бы прошло. если молочку(любую), то до следующего приема пищи сколько вы ждете? |
|
| Автор: | Olka-kroshka [ 28 авг 2018, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
если вопрос ко мне про молочное....то я молочное ничего не ем, только сыр lactose free и то редко.... |
|
| Автор: | Olka-kroshka [ 28 авг 2018, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
у меня проблема в питании, что весь день могу не есть не чувствуя голода... воду пью и ок.... но вечером k 7 до 10 голод находит и сметаю все на ходу.... вот и заставляю себя есть днем, чтоб вечером не быть голодной...сложно это 
|
|
| Автор: | OJKTexas [ 28 авг 2018, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Я сыр и творог ем, хоть и редко. Не пойму куда его вставить. Вроде придется тогда мясное не есть. Либо утром поесть творог, и вечером мясное. Сделать белковый день. |
|
| Автор: | Olka-kroshka [ 28 авг 2018, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
OJKTexas писал(а): Я сыр и творог ем, хоть и редко. Не пойму куда его вставить. Вроде придется тогда мясное не есть. Либо утром поесть творог, и вечером мясное. Сделать белковый день. я как то не вдавалась в подроблности мясного и молочного давно, когда молочное могла есть....... но всегда подразумевала, что в один именно прием не смешивать их... а часа два пройдет после молочного то и мясное можно наверно.... хотя не уверенна.... |
|
| Автор: | OJKTexas [ 28 авг 2018, 19:07 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание | ||
С творогом, наверное , так и буду делать. Я его не каждый день ем, но раз в неделю хочется. Вот моя тарелочка белкового ужина. Тефтели (говядина , лук, чеснок и свежая капуста) тушились в томатном соусе. К ним квашеная капуста и огурцы. Так и не знаю, что с квашеной капустой можно. С мясом ОК?
|
|||
| Автор: | Olka-kroshka [ 29 авг 2018, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
вкусно тефтели выглядят))) а Вы капусту тушили перед тем как в фарш добавлять? по мне так квашеная капуста с мясом ОК
|
|
| Автор: | OJKTexas [ 29 авг 2018, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Спасибо! Нет, прямо сырую мелко порубить и перемешать с фаршем, в томатном соусе присутствовал еще сладкий перец. Тушила минут 20-25 на среднем огне. Следила, чтобы было достаточно жидкости. Можно вместо капусты кабачок натереть. Сегодня для углеводного сварила таки гречку :). Потушила лук и морковь, добавила гречку и немного чеснока. Получилось вкусно. |
|
| Автор: | Olka-kroshka [ 29 авг 2018, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
спасибо, буду пробовать готовить на этой неделе а у меня горсть орешек к чаю на завтрак... гречку переела и временно не охото, но ее обожаю в целом )) |
|
| Автор: | Twinky [ 29 авг 2018, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
ALIEN писал(а): Томатный соус зло он должен быть реплейст органической сальсой 
|
|
| Автор: | Olka-kroshka [ 29 авг 2018, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Twinky писал(а): ALIEN писал(а): Томатный соус зло он должен быть реплейст органической сальсой тут имеется ввиду магазинная томат паста или просто тушеные томаты с приправами? просто насколько мне известно что помидор это один из немногих овощей, который полезен больше приготовленный чем сырой.... сама томат соусы, пасты с магазина не беру, это бяка... |
|
| Автор: | OJKTexas [ 29 авг 2018, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Маленькие кусочки сыра хаварти завернуть в листья шпината ( baby). На удивление, очень вкусно. |
|
| Автор: | OJKTexas [ 30 авг 2018, 17:48 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание | ||
На первой странице я поместила список продуктов по категориям и сочетаемости. А это моя тарелочка. Белковый ужин: Кабачки на сухой сковороде. Горбуша ( без кожи ) с луком на сухой сковороде. Рыбу помазала горчицей. Из приправ: соль, перец, чеснок. В конце добавила немного воды, чтобы рыба протушилась под крышкой. Шпинат ( под рыбой) , томаты, зеленый лук. Прочитала, что зеленый горошек тоже можно с белком, но, наверное, свежий или замороженный.
|
|||
| Страница 5 из 7 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |