| Автор |
Сообщение |
|
Olka-kroshka
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание  Добавлено: 27 авг 2018, 16:25 |
|
 |
| звезда |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 май 2016, 15:14
Сообщения: 144
|
OJKTexas писал(а): [qu
Пока не худеть. А просто привыкнуть. Я раньше начинала, потом как-то бросила. Теперь опять хочу вернуться. Но раньше у меня белок был утром. А теперь углеводы. и как разница ощущается углеводы vs белки с утра? а мне немного сбросить осталось...а вес стоит, но на и том не жалуюсь,,,хоросюо что не ползет вверх....
|
|
  |
|
 |
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 27 авг 2018, 16:41 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
Olka-kroshka писал(а): OJKTexas писал(а): [qu
Пока не худеть. А просто привыкнуть. Я раньше начинала, потом как-то бросила. Теперь опять хочу вернуться. Но раньше у меня белок был утром. А теперь углеводы. и как разница ощущается углеводы vs белки с утра? а мне немного сбросить осталось...а вес стоит, но на и том не жалуюсь,,,хоросюо что не ползет вверх.... Пока мало времени прошло, судить. Мне проще, во-первых, так как ужин все равно мясной готовить. А во вторых мясное мне вечером сытнее, не хочется есть до самого позднего утра. А если углеводные вечером, то утром уже бежишь голодным на кухню раненько. Это у меня так.
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
| |
|
|
|
Olka-kroshka
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 27 авг 2018, 16:44 |
|
|
| звезда |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 май 2016, 15:14
Сообщения: 144
|
|
да я тоже заметила, утром есть до обеда не хочется если вечером мясо.... рыбу поем вечером, то утром как обычно завтрак в 11....
|
|
| |
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 27 авг 2018, 17:13 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
SunnyAK писал(а): В грибах протеина и карбов одинаково. Поэтому, in my universe, they are compatible with anything.
А вот в большинстве бобовых, карбов в три раза больше, чем протеина. Для меня, бобовые - primarily carbs. очень полезное замечание. Грибы с бобовыми вы пробовали когда-нибудь?
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 27 авг 2018, 17:16 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
OJKTexas писал(а): Грибы с бобовыми вы пробовали когда-нибудь?  Doesn't sound very appetizing to me...
|
|
| |
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 27 авг 2018, 17:19 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
SunnyAK писал(а): OJKTexas писал(а): Грибы с бобовыми вы пробовали когда-нибудь? Doesn't sound very appetizing to me... я рецепт нашла, но не пробовала готовить. https://www.tvcook.ru/recipes/fasol/tus ... ibami.html ps оказывается итальянцы едят грибы с фасолью и пастой.
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
| |
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 27 авг 2018, 23:31 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
|
На youtube есть канал раздельное питание. Рецепты блюд.
Интересный вариант бутерброды: пита с котлетами из нута. Котлеты могут быть гороховый, чечевичные, картофельные, морковные, свекольный.
Добавляется огурец, салатный лист.
https://youtu.be/IH7MWOhX0DA
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
Последний раз редактировалось OJKTexas 27 авг 2018, 23:51, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 27 авг 2018, 23:50 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
|
Девушка объясняет основы раздельного питания и описывает блюда , которые ест.
Раздельное питание/ мое меню
https://youtu.be/Cv0q0G3NFgc
Только про сахар я не согласна с ней. Хоть и заменитель.
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
| |
|
|
|
ALIEN
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 28 авг 2018, 05:59 |
|
Зарегистрирован: 04 авг 2008, 20:36
Сообщения: 6046
Откуда: Ὠρίων (Орион)
|
|
what a point to torch yourself
|
|
| |
|
|
|
ALIEN
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 28 авг 2018, 06:03 |
|
Зарегистрирован: 04 авг 2008, 20:36
Сообщения: 6046
Откуда: Ὠρίων (Орион)
|
|
попробеуте грибы, лук, фасоль не из банки, с оотвапнрй фасолью, и итальянскую крупу фарро, все залить сальсой сверху фета пишу с телефона ужас. Рекомендую кашку фарро есть органическая в Волмарте, сальсу смотрите чтобы была не однородной консистенции уродцкая...водяная, это значит в ней нет байндинг ингридиентов и загустителей
Последний раз редактировалось ALIEN 28 авг 2018, 10:31, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 28 авг 2018, 09:41 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
|
Насколько мне известно при таком питании никто не страдает от голода. От недостатка сладкого , да. Так это при любой диете, если хотят худеть или здоровье поправить.
Ну как можно страдать, если нет норм по условиям и порция. Хочешь , ешь картошку с луком. Хоть тазик. Или мяса целую всю курицу с салатом. :)
Не привыкли комбинировать правильно. От этого по началу трудности.
Чистые углеводы редко едим, все время мяса, рыбку добавляем, от этого перегруз.
На видео девушка даже время не соблюдает, просто ела через 2-4 часа, когда захочет. Понемногу. Но непременно раздельное. И то похудела на 13 за месяц.
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
| |
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 28 авг 2018, 09:45 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
|
ALIEN, я не поняла написанное.
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
| |
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 28 авг 2018, 09:52 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 5835
|
|
Если сальса из помидоров, то ее только к мясному. С крахмальными помидоры плохо перевариваются из-за кислоты. Поэтому хлеб и свежие помидоры не совместимы .
А вот фаршированные мясом и овощами помидоры, вкусно и полезно. Фаршированные капустой и мясом перцы в томатном соусе тоже.
_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
| |
|
|
|
ALIEN
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 28 авг 2018, 10:21 |
|
Зарегистрирован: 04 авг 2008, 20:36
Сообщения: 6046
Откуда: Ὠρίων (Орион)
|
|
У меня все нормально смещается,
Протеин с овощами и правило 5. Но, мне худеть не надо. Пишу с телефона, на компе сайт забанила.отнимает время впустую. Я ем даже грибные сендвич с сор до органик хлеб
|
|
| |
|
|
|
ALIEN
|
Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание Добавлено: 28 авг 2018, 10:22 |
|
Зарегистрирован: 04 авг 2008, 20:36
Сообщения: 6046
Откуда: Ὠρίων (Орион)
|
|
Легументы это не крахмал а протеин
|
|
| |
|
|
|
