Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 3 из 6 [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5, 6   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 19 июл 2018, 07:46 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1299
Откуда: Austin, TX
Fantastica писал(а):
..Не обольщайтесь. Я, например, начинаю худеть понемногу только на сочетании низкоуглеводнокалорийной диете. Стоит только поесть хорошо 1 день, причем не важно низкоуглеводных или высокоуглеводных продуктов, один хрен, на следующий день +3 паунда, на сброс которых уходит 3-4 последующих низкоуглеводнокалорийных дней.


Да это просто вес еды у вас. Когда много наел и потом привес на след.день, это вес еды в жкт которая еще не переварилась. Потом уже, позже, в зависимости что вы там съели, тортов с беконом или яблок с капустой, оно у вас отложится соответственно. Поэтому после всяких празднований или перееданий, на след.день лучше не взвешиваться, подождать пару дней когда оно переварится полностью (или даже дольше если сочетали много всего).
......
анекдот по теме:)
- Доктор, какой у меня должен быть рост для моего веса?
- 5 метров


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 19 июл 2018, 11:07 
Не в сети
звезда
звезда

Зарегистрирован: 05 май 2016, 15:14
Сообщения: 144
да, взвешиватьса надо утром на тощак и после туалета (#2) :angel


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 20 июл 2018, 10:59 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 04 дек 2008, 18:02
Сообщения: 301
Война писал(а):
Девы, какую вкуснату я сейчас сделала вам не передать. Самое вкусное блюдо за последнее время. Рецепта нет, это была импровизация. Хотела пожарить грибы с кримчизом, но в процессе готовке увлеклась. :c_laugh Вообщем пожарила на топленом масле 4-5 шампиньонов, добавила мелкие гребешки из алди, где то грамм 200-220 и один нарезанный тонкими слайсами цукини. Быстро поджарила, закинула где то четверть пачки мягкого крим чиза, перемешала, убрала огонь и накрыла крышкой. Ну и соль-перец. Вкуснота невероятная. Муж сейчас ходит вокруг, просит что бы я ему такое же сделала.

Понравился рецепт....Что такое ГРЕБЕШКИ из Алди?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 20 июл 2018, 12:03 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
Scallop

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 28 июл 2018, 16:51 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
Ну очень вкусная кето карбанара. Единственное, в рецепте заменила бекон из индейки на нормальный.


https://margotcarmichael.com/2017/09/cr ... carbonara/

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 01 авг 2018, 17:12 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
Девы, у кого нибудь есть проверенный рецепт кето ( ну) сельдерея без духовки?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 10 авг 2018, 08:27 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
90 second bread :s_thumbup Очень хорошо зашел, но надо жарить обязательно, как в рецепте.

https://gimmedelicious.com/2018/04/07/9 ... eto-bread/

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 19 авг 2018, 09:11 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 12:09
Сообщения: 173
Нашла в Спраутсe вот такие хлебцы.
Raw spirulina crusts organic.
Один размером в ладонь. Всего 3 карба. 4 хлебца в коробке. Мне половинки хватает, 1.5 карба, можно с сыром, с чем угодно . Начала intermittent fasting , есть вообще не хочется. А то, то чашечку чая или кофе с чем нибудь. И не могла последние 5 паундов добить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 19 авг 2018, 09:13 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 12:09
Сообщения: 173
Raw spirulina crusts
https://www.vitacost.com/mauk-family-fa ... -spirulina


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 19 авг 2018, 09:23 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 12:09
Сообщения: 173
Др.Берг kанал на youtube . Он с женой хлеб пекут из almond flour и arrow root flour. Looks good. Собираюсь попробовать.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 24 авг 2018, 14:36 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
Мне хлеб из кокосовой или миндальной муки не нравится. У меня самый ходовой рецепт это их льняного семя молотого, по рецепту Алекс.

Купила в таргете такую штуку ( онлайн)

https://www.target.com/p/mama-lupes-low ... A-51423077 Доставили все быстро, пришло ультра свежее. Свежее чем с других ресурсов.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 26 сен 2018, 02:07 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
Девы, я знаю, что это раздражает, но я прочитала и подумала, что не имею права не поделиться, если кто-то сидит на этих диетах, не по показаниям докторов. Это новые исследования, почитайте обязательно. Все, что на этом сайте, это ресерчи ученых, это проверенный сайт

Цитата:
NEWS: Huge Global Studies Find Low-Carb or Keto Diets Could Lead to Shorter Lifespan


https://www.bluezones.com/2018/09/news- ... -lifespan/

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 26 сен 2018, 05:10 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
Интересно, а как они определили это? Это ведь надо или на существах с более коротким циклом жизни проверять или в течении нескольких поколений.

Вот что пишут в 1 исследовании:
However, results varied by the source of macronutrients: mortality increased when carbohydrates were exchanged for animal-derived fat or protein (1·18, 1·08–1·29) and mortality decreased when the substitutions were plant-based (0·82, 0·78–0·87).

Половина, если не больше жира не кето получается от оливкового масла и кокосового, авокадо, разных орешков. У меня так, во всяком случае. Я животным жиром не могу дотянуться до нормы никак.

Alternatively, if restricting carbohydrate intake is a chosen approach for weight loss or cardiometabolic risk reduction, replacement of carbohydrates with predominantly plant-based fats and proteins could be considered as a long-term approach to promote healthy ageing.

Второй стади не стала читать оригинал. В принципе, я думаю достаточно сказано.

**ПС, всегда читайте оригналы вайтпейперс - кричащие заголовки не всегда отражают то, что реально написано в исследованиях. На английском цитаты из публикации в Ланцете.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 26 сен 2018, 07:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
те, которые серьезно подходят, те знают это - МCT масло это основа, в общем-то.

те, кто думает что кето это диета на салями, беконе и докторской колбасе может сейчас исследование прочитают и начнут есть больше оливкового... :c_laugh

ну и потом никакая диета в жизни не понизит вам вес если не создаете дефицит калорий, как бы коммон сенс! Если запихиваете в себя больше чем используете за день, то куда оно все будет деваться?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты-7
 Сообщение Добавлено: 26 сен 2018, 07:35 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
Я за кето только потому что проверяю мозги лучше на кетонах работают или нет - вроде бы по самочувствию, то это правда.

Мне мозги важно, потому что это мой рабочий инструмент - нельзя тормозить... :c_laugh .

И потом кето не всем психологически подходит. Я вот, например, себе наделаю баклажанов в оливковом масле, типа как у нас дома аджику закрывали и могу целый день их есть - нравится. Пасту и всякие макароны я просто не люблю, рис не люблю, гречку и овсянку тоже. А если человек без каш жить не может, то зачем мучиться этим кето??


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 3 из 6 [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5, 6   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 12

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: