 |
| Автор |
Сообщение |
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)  Добавлено: 15 май 2018, 12:22 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21
Сообщения: 10997
Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
|
ну тогда в помоях засциканых плавают. В свой бассейн идет и хлорка, и др. химикаты (там непросто совсем). В паблик может больше кладут
_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
  |
|
|
|
Зайдите попозже
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 16 май 2018, 09:09 |
|
|
|
Я чисто круги нарезать хожу, по сравнению с 24-hour fitness хлоркой пахнет значительно меньше в YMCA, вода в indoor бассейне всегда 85-84 градусов, народу с 11-12 утра- никого, я одна, ну может ещё кто.. То же самое к вечеру. Дети в основном с 4 PM. Вложение:
5F271BAA-5AD1-47D8-B5FE-F33A5105A1BE.jpeg [ 2.39 МБ | Просмотров: 1202 ]
Вот я пришла к 11-ти, и специально щёлкнула. .
|
|
| |
|
|
|
Зайдите попозже
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 16 май 2018, 10:41 |
|
|
|
Вышла позогорать к outdoor, 11-40AM Вложение:
BC9359C8-CBE1-4324-922A-79D9021B5F33.jpeg [ 2.51 МБ | Просмотров: 1196 ]
|
|
| |
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 16 май 2018, 11:00 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21
Сообщения: 10997
Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
|
для меня в умке главная фишка - сауна. Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Потом сауна в три захода. На бассейн уже времени совсем не остается, целый день получается там. У меня прямо возле дома есть, может буду етим летом ходить
_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 04 июн 2018, 09:48 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Зайдите попозже писал(а): Да на Ютубе, вяжу и смотрю.
Жены олигархов набери- увидишь сисьге, губы и накладные ресницы пьяных олигарш.
Конечно, они плавают в личных бассейнах без хлорки.)))0 прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось  Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная.
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Fantastica
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 04 июн 2018, 11:29 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 май 2009, 19:55
Сообщения: 11580
Откуда: USA
|
Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах.  Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то.
_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.
|
|
| |
|
|
|
Baks
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 04 июн 2018, 19:25 |
|
Зарегистрирован: 03 фев 2011, 06:08
Сообщения: 1283
|
ПростоКваша писал(а): прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная. Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо  , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее...
|
|
| |
|
|
|
Baks
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 04 июн 2018, 19:32 |
|
Зарегистрирован: 03 фев 2011, 06:08
Сообщения: 1283
|
Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. Не, ну два часа на тредмиле и час на машинах, это сильно  Респект. Я субботнее утро провожу в джиме, полтора часа класс кардио денс, обожаю  инструктор талантливая, не занятия, а сплошной фан  Потом примерно полчаса тренажеры и растяжка, ну и сауна и душ, тоже больше 3 часов выходит  Самое мое любимое время на неделе.
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 04 июн 2018, 22:22 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Baks писал(а): ПростоКваша писал(а): прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная. Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее... Хотелось бы верить, что используют соль. Завтра спрошу у них.
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 04 июн 2018, 22:27 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
ПростоКваша писал(а): Baks писал(а): ПростоКваша писал(а): прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная. Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее... Хотелось бы верить, что используют соль. Завтра спрошу у них. В основном используют сhlorine или bromine http://www.learnaboutpools.com/chlorinebromine.html
|
|
| |
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 05 июн 2018, 21:19 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21
Сообщения: 10997
Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин. У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа
_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 05 июн 2018, 22:14 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Zenat писал(а): Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин. У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа На полном серьёзе 2 ЧАСА на тредмиле очень-очень быстрым темпом??  У меня бы сердце выпрыгнуло
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 06 июн 2018, 00:44 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21
Сообщения: 10997
Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
ПростоКваша писал(а): Zenat писал(а): Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин. У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа На полном серьёзе 2 ЧАСА на тредмиле очень-очень быстрым темпом?? У меня бы сердце выпрыгнуло xod'ba да, очень быстрым. Так только на тредмиле можно, просто ходить так быстро невозможно даже. Зато я не бегаю, совсем. 1 час ходьбы, затем ети силовые тренажеры, потом опять тредмил. Я собственно не об етом даже писала, а что потом сауна  , а на бассейн уже нет времени
_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
| |
|
|
|
Nicole+
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 06 июн 2018, 12:15 |
|
|
|
Fit_Lady82 писал(а): Тем много про мейк-ап, как себя украсить, где подмазать-замазать. А как насчет фитнеса для сохранения молодости и красоты? Тема про йогу есть (я йогой не очень интересуюсь). Может кто хочет поделиться своими занятиями в джиме, бассейне, и так далее? Заодно и повыталкиваем друг друга на занятия если лень матушка нагрянет Давайте молодиться естесственным путём  У меня все еще не зажили травмы, так что пока занимаюсь оооочень немного и очень маленькие нагрузки. Хожу по дому с резистанс бэндс, кстати классная нагрузка на ноги и попу. Для кардио хожу на зумбу, правда прыгать пока не могу, приходится modify много движений. И все равно кайф под латин музыку потеть :-) Скучаю по гантелькам, но пока нельзя. Жду :-) Плавать что то стало скучно в последнее время, никак не могу себя заставить... Не люблю фитнес залы, запах там мягко говоря не свежий.Если бы было что-то подобное на природе, тогда не против туда. А пока купила себе отличный профессиональный hula hoops и кручу, такжы новые танцы учу у себя дома в ливин рум по ютюб.По вечерам иногда спортивной ходьбой бегаем с мужем
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 03 июл 2018, 11:22 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
|
Для тех, кто ищет причины лишнего веса , ссылаясь на возраст, метаболизм, рождение " семерых детей" и тд и тп...при нормальном здоровье- всё это отговорки.
Вот пример, что всё возможно, если захотеть:)
Тетенька начала " качаться" в возрасте 50-лет, сейчас ей 72(? не помню)
Она, конечно, страшненькая, но она пример тому,
что " терпение и труд, всё перетрут"...
Вот мне просто лень и нет энергии для такого экстрима. Но, при желании, всё возможно.
https://instagram.com/p/BkuwqrwhN5c/
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
