Автор |
Сообщение |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 19 апр 2018, 22:01 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Я лет 7 или 8 назад начинала йогу по видео Rodney Yee и в спортзале Постепенно перешла на студию. Там уютно. Тихо. Красиво. Больше релаксации Посмотрите chair yoga по студиям если вы новичок. В среднем 12-15$ за занятие час. Это не много.
Велик я люблю. В парке катаюсь 2-3 раза в неделю по 10 миль. Но медленно релаксирующим темпом. Птички. Солнышко. Утренний запах. Мне пофигу сколько там народ нагоняет. С мужем катаемся раз в неделю на пляж когда ноль по С и выше. Если холодно, то в парке....
|
|
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 20 апр 2018, 15:47 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47 Сообщения: 191 Откуда: Оттуда
|
Кто нибудь пользуется vibration platform? Во многих джимах есть, но y нас в джиме нет Я пару раз попробовала в салоне где другие процедуры делала, понравилось, но $20 за 10 минут это не шутки... У них конечно platforma профессиональная. Бедра и попа классно проработались, я в полуприседе делала. Там много всяких позиций для разных мышц. И дренаж типа хорошо для тела. Раньше на амазоне очень маленький выбор небольших платформ для домашнего пользования, а сейчас их просто ну ooочень много! Если кто пользуется, как впечатления?
|
|
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 20 апр 2018, 15:57 |
|
|
Fit_Lady82 писал(а): Кто нибудь пользуется vibration platform? Во многих джимах есть, но y нас в джиме нет Я пару раз попробовала в салоне где другие процедуры делала, понравилось, но $20 за 10 минут это не шутки... У них конечно platforma профессиональная. Бедра и попа классно проработались, я в полуприседе делала. Там много всяких позиций для разных мышц. И дренаж типа хорошо для тела. Раньше на амазоне очень маленький выбор небольших платформ для домашнего пользования, а сейчас их просто ну ooочень много! Если кто пользуется, как впечатления? вот вам и секс на все групы мышц..
|
|
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 21 апр 2018, 14:08 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47 Сообщения: 191 Откуда: Оттуда
|
Carmen22 писал(а): Fit_Lady82 писал(а): Кто нибудь пользуется vibration platform? Во многих джимах есть, но y нас в джиме нет Я пару раз попробовала в салоне где другие процедуры делала, понравилось, но $20 за 10 минут это не шутки... У них конечно platforma профессиональная. Бедра и попа классно проработались, я в полуприседе делала. Там много всяких позиций для разных мышц. И дренаж типа хорошо для тела. Раньше на амазоне очень маленький выбор небольших платформ для домашнего пользования, а сейчас их просто ну ooочень много! Если кто пользуется, как впечатления? вот вам и секс на все групы мышц.. На этих платформах протрясёт так что не только про секс забудешь, а и про многое другое. Но классная вещь! Думаю что домашние платформы наверное не такие по качеству, может плохо трясут, надо узнать
|
|
|
|
|
Тычинка
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 22 апр 2018, 06:11 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2005, 06:53 Сообщения: 10898
|
Abel 99 писал(а): Тычинка писал(а): секс сжигает меньше 100 кал Смотря че делать и че например
_________________ What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 22 апр 2018, 08:14 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Я как-то интересовались платформами этими. Нашла тогда один вебсайт, который объяснял какие имеют эффект а какие нет. Там зависит от частоты вибрации. Сравнивались бренды и модели. Решила, что дешевле не хочу, а те что подходят параметрами - дорого. Там было что-то связано с G-force, если не ошибаюсь с термином. Не знаю насколько это правда. На ютюбе тоже есть. Сейчас искатть некогда, я бы поискала. Думаю 3-4 года назад это было, может сейчас ситуация лучше с ценами и моделями.
|
|
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 30 апр 2018, 21:24 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47 Сообщения: 191 Откуда: Оттуда
|
|
|
|
|
Зайдите попозже
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 09 май 2018, 11:35 |
|
|
Жаль что нет темы про плавание...((
|
|
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 09 май 2018, 16:19 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18 Сообщения: 11353
|
Зайдите попозже писал(а): Жаль что нет темы про плавание...(( открой и будешь меня учить плавать online :)
_________________ "I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
|
|
|
Зайдите попозже
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 09 май 2018, 20:24 |
|
|
ПростоКваша писал(а): Зайдите попозже писал(а): Жаль что нет темы про плавание...(( открой и будешь меня учить плавать online :) Ну и че, ты все равно не научишься, знаешь сколько на Ютубе? Это же Клондайк! Я сегодня одна! плавала во всем бассейне, туда надо ходить часам к 11-ти. Часа хватит. Надо просто лезть в воду и все.
|
|
|
|
|
Chloe_2010
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 10 май 2018, 17:55 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2010, 20:04 Сообщения: 2894
|
Как защищаете волосы? И кожу (у нас хлорируют сильно)? Я не умею плавать, но плаваю.
|
|
|
|
|
Зайдите попозже
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 10 май 2018, 18:00 |
|
|
На волосы шапочку, потом душ. На кожу прем Нивея, после душа ещё всякие кремчики. Вот, пожалуй, и все.))
|
|
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 11 май 2018, 14:18 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18 Сообщения: 11353
|
@
_________________ "I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
Последний раз редактировалось ПростоКваша 15 май 2018, 06:48, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Зайдите попозже
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 11 май 2018, 15:25 |
|
|
Ой, красота какая! Об этом можно только мечтать! Залезай да и плавай, хотя б саженками. Если не хочешь голову мочить. В Costco за $14.99 можно купить набор из 3 пар очков для плавания. Проверено- не протекают. Или можно за $39.99 купить итальянские в любом спортивном магазине. От них нет ракуньих глаз, но они быстро начинают пропускать воду. Шапочки везде по $9.99. Все вроде бюджетно, ну- купальник на твой вкус.
|
|
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-) Добавлено: 11 май 2018, 16:32 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18 Сообщения: 11353
|
@
_________________ "I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
Последний раз редактировалось ПростоКваша 15 май 2018, 06:48, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
|