Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 4 из 9 [ Сообщений: 122 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 04 июн 2018, 11:29 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 27 май 2009, 19:55
Сообщения: 11580
Откуда: USA
Zenat писал(а):
Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах.

:bigeyes Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 04 июн 2018, 19:25 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2011, 06:08
Сообщения: 1283
ПростоКваша писал(а):
прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось :k_crying Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная.

Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо :s_thumbup , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 04 июн 2018, 19:32 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2011, 06:08
Сообщения: 1283
Fantastica писал(а):
Zenat писал(а):
Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах.

:bigeyes Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то.

Не, ну два часа на тредмиле и час на машинах, это сильно :cool Респект.
Я субботнее утро провожу в джиме, полтора часа класс кардио денс, обожаю :m_yes инструктор талантливая, не занятия, а сплошной фан :a_plain Потом примерно полчаса тренажеры и растяжка, ну и сауна и душ, тоже больше 3 часов выходит :dum Самое мое любимое время на неделе.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 04 июн 2018, 22:22 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
Baks писал(а):
ПростоКваша писал(а):
прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось :k_crying Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная.

Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо :s_thumbup , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее...

Хотелось бы верить, что используют соль. Завтра спрошу у них.

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 04 июн 2018, 22:27 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
ПростоКваша писал(а):
Baks писал(а):
ПростоКваша писал(а):
прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось :k_crying Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная.

Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо :s_thumbup , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее...

Хотелось бы верить, что используют соль. Завтра спрошу у них.


В основном используют сhlorine или bromine http://www.learnaboutpools.com/chlorinebromine.html


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 05 июн 2018, 21:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21
Сообщения: 10997
Откуда: "из Средней Азии б СССР"
Fantastica писал(а):
Zenat писал(а):
Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах.

:bigeyes Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то.

ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин.
У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 05 июн 2018, 22:14 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
Zenat писал(а):
Fantastica писал(а):
Zenat писал(а):
Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах.

:bigeyes Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то.

ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин.
У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа

На полном серьёзе 2 ЧАСА на тредмиле очень-очень быстрым темпом?? :none
У меня бы сердце выпрыгнуло :bigeyes

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 06 июн 2018, 00:44 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21
Сообщения: 10997
Откуда: "из Средней Азии б СССР"
ПростоКваша писал(а):
Zenat писал(а):
Fantastica писал(а):
Zenat писал(а):
Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах.

:bigeyes Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то.

ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин.
У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа

На полном серьёзе 2 ЧАСА на тредмиле очень-очень быстрым темпом?? :none
У меня бы сердце выпрыгнуло :bigeyes

xod'ba
да, очень быстрым. Так только на тредмиле можно, просто ходить так быстро невозможно даже. Зато я не бегаю, совсем.
1 час ходьбы, затем ети силовые тренажеры, потом опять тредмил.
Я собственно не об етом даже писала, а что потом сауна :angel , а на бассейн уже нет времени

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 06 июн 2018, 12:15 
Fit_Lady82 писал(а):
Тем много про мейк-ап, как себя украсить, где подмазать-замазать. А как насчет фитнеса для сохранения молодости и красоты? Тема про йогу есть (я йогой не очень интересуюсь). Может кто хочет поделиться своими занятиями в джиме, бассейне, и так далее? Заодно и повыталкиваем друг друга на занятия если лень матушка нагрянет :a_plain Давайте молодиться естесственным путём :b_wink

У меня все еще не зажили травмы, так что пока занимаюсь оооочень немного и очень маленькие нагрузки. Хожу по дому с резистанс бэндс, кстати классная нагрузка на ноги и попу. Для кардио хожу на зумбу, правда прыгать пока не могу, приходится modify много движений. И все равно кайф под латин музыку потеть :-)
Скучаю по гантелькам, но пока нельзя. Жду :-)
Плавать что то стало скучно в последнее время, никак не могу себя заставить...


Не люблю фитнес залы, запах там мягко говоря не свежий.Если бы было что-то подобное на природе, тогда не против туда. А пока купила себе отличный профессиональный hula hoops и кручу, такжы новые танцы учу у себя дома в ливин рум по ютюб.По вечерам иногда спортивной ходьбой бегаем с мужем


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2018, 11:22 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
Для тех, кто ищет причины лишнего веса , ссылаясь на возраст, метаболизм, рождение " семерых детей" и тд и тп...при нормальном здоровье- всё это отговорки.
Вот пример, что всё возможно, если захотеть:)
Тетенька начала " качаться" в возрасте 50-лет, сейчас ей 72(? не помню)
Она, конечно, страшненькая, но она пример тому,
что " терпение и труд, всё перетрут"...
Вот мне просто лень и нет энергии для такого экстрима. Но, при желании, всё возможно.

https://instagram.com/p/BkuwqrwhN5c/

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2018, 13:58 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
Я думаю попробовать побороть свою лень, записавшись в дорогой фитнесс клуб, где есть всякие штучки-дрючки, типа бассейна красивого с солевой водой, сауны - хорошей, не такой, как у нас в нашем местном бассейне.

Я понимаю, что можно без этого обойтись. Можно теоретически себя заставить, и ходить в наш дешевый фитнесс центр и бассейн в 5 минутах от дома и т.п. Но я что-то не могу себя заставить :c_laugh

Надеюсь на то, что, если это будет красивый клуб, в который приятно приезжать - то я буду туда ходить. А не отлынивать.

Я записалась недавно на зумбу у нас тут, очень нравится, и недорого. Но получается только раз в неделю, потому что есть еще класс только в выходные. Но в выходные я всегда работаю, и в выходные не могу.

Раз в неделю - это совсем мало. Я уже вижу, что сдаю прямо на глазах. Все запасы красоты, набранной в молодом возрасте засчет регулярных занятий, неуклонно испаряются :c_laugh

Кто-нибудь ходит? Нравится? Там еще классы куча всяких, ходи, куда хочешь. Я в России так ходила. но в России были более интересные классы: фитнесс в виде балета, фламенко, даже танца на шесте эротического :c_laugh Здесь ничего такого нету. Верх креативити - зумба.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2018, 13:59 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже?

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2018, 14:14 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
Joie писал(а):
Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже?

наверное, да, что-то вроде такого клуба. Туда приятно ходить. Только я не люблю групповые занятия, хотя их там много. Не могу найти, что нравится. Может на кикбоксинг загляну, надеюсь понравится хоть этот класс.

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2018, 14:55 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
ПростоКваша писал(а):
Joie писал(а):
Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже?

наверное, да, что-то вроде такого клуба. Туда приятно ходить. Только я не люблю групповые занятия, хотя их там много. Не могу найти, что нравится. Может на кикбоксинг загляну, надеюсь понравится хоть этот класс.


Мне зумба нравится - но у нас классный инструктор, такая заводная. И музыку классную подбирает. Я очень танцевать люблю, так что, зумба мне самое то.

Еще я вот посмотрела - в том клубе есть H2O Blast - по сути, водяная аэробика. Я привыкла, что это для совсем старушек :c_laugh У нас в бассейне видела, и решила - нафик, нафик :c_laugh А в этом клубе посмотрела их видео - там бодро так, с современой музыкой, молодые в воде сидят. Скорее всего, попробую.

Но я пока только хочу тур клуба пройти. Записалась уже. Съезжу - посмотрю, кликнет мне, или нет. Я далеко ездить не буду. Но у нас есть локейшен всего 15 минут от нас на машине. И не по хай-вею, то есть, никаких тебе пробок. По американским меркам - это просто подарок, а не локейшен.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2018, 15:02 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
Joie писал(а):
ПростоКваша писал(а):
Joie писал(а):
Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже?

наверное, да, что-то вроде такого клуба. Туда приятно ходить. Только я не люблю групповые занятия, хотя их там много. Не могу найти, что нравится. Может на кикбоксинг загляну, надеюсь понравится хоть этот класс.


Мне зумба нравится - но у нас классный инструктор, такая заводная. И музыку классную подбирает. Я очень танцевать люблю, так что, зумба мне самое то.

Еще я вот посмотрела - в том клубе есть H2O Blast - по сути, водяная аэробика. Я привыкла, что это для совсем старушек :c_laugh У нас в бассейне видела, и решила - нафик, нафик :c_laugh А в этом клубе посмотрела их видео - там бодро так, с современой музыкой, молодые в воде сидят. Скорее всего, попробую.

Но я пока только хочу тур клуба пройти. Записалась уже. Съезжу - посмотрю, кликнет мне, или нет. Я далеко ездить не буду. Но у нас есть локейшен всего 15 минут от нас на машине. И не по хай-вею, то есть, никаких тебе пробок. По американским меркам - это просто подарок, а не локейшен.

У нас тоже есть аква-аэробика, я сходила один раз, не моё. Хожу в бассейн одна, и сама себе занимаюсь аква-аэробикой, без разных спешек, уложиться во время, подстраиваться под группу и тд...Я " кошка, которая гуляет сама по себе".

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 4 из 9 [ Сообщений: 122 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: