Я без взвешивания набрала незаметно за неделю 600гр
, поэтому опять взвешиваюсь, хотя бы через день. Плюс на моей инсулиновой диете, уже 7 или 8 неделя не знаю, у меня встал вес и больше не снижается. Да и вообще мне надоело столько есть. Я сколько себя помню, до родов, когда вес был 46-48, а было и даже 44-45 (обычно перед тестами/экзаменами в универе или просто стрессовое что-то) я очень редко ела завтрак-обед-ужин чтобы прямо каждый день. Ела всегда по голоду, как-то даже не задумываясь завтрак это или обед. А если занята чем-тоб то и вообще не ела пока не освобожусь. Бывали дни ела один раз в день, было 2 или 3 приема пиши но не в принятое время, а как хотела. Но вот не было такого чтобы каждый божий день я утром-завтракал, в обед обедала и вечером ужинала.
Вобщем я решила начать есть как раньше, но следить за каллориями.
На завтрак сегодня было кофе с соевым молоком и орехами (вчера купила macadamia и almonds). Просто идеально пошло! семье буду готовить сырники чуть позже, вроде они даже под кето диету подходят.
Вообще есть мысль попробовать кето, почитала дебаты на пр.стр, полистала старые темы про кето, в кетоз я конечно входить не хочу, просто сократить углеводы, тк я слишком много ем фруктов, да и дессерт после обеда почти каждый день.
...
Кто-нибудь вообще похудел до своего идеального желанного веса?
Но жизнь продолжается