Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 44 из 45 [ Сообщений: 445 ]  На страницу Пред.   1 ... 41, 42, 43, 44, 45   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 01 сен 2018, 08:54 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1015
Откуда: Austin, TX
Maribella, а вы ведете дневник питания, где записываете что сьели и сколько каллорий?

Я бросила мес назад записывать, но сегодня опять начала, так как-то визуальнее видно погрешности и результат. Мне 3.5кг до идеального веса осталось. Вроде не много, но я их ощущаю как все 5 или 10 и они медленно оч скидываются.

_________________
https://www.instagram.com/craftru_106lbs/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 01 сен 2018, 09:23 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 14 май 2018, 05:51
Сообщения: 6541
Откуда: USA
Robbin1 писал(а):
Maribella, а вы ведете дневник питания, где записываете что сьели и сколько каллорий?

Я бросила мес назад записывать, но сегодня опять начала, так как-то визуальнее видно погрешности и результат. Мне 3.5кг до идеального веса осталось. Вроде не много, но я их ощущаю как все 5 или 10 и они медленно оч скидываются.




Я пользуюсь Myfitnesspal.com. Там ведется автоматический подсчет калорий и БЖУ (в настройкам можно выставить соотношение БЖУ - я настроила как 30/30/40%), а так же калории от занятий фитнесом учитываются.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 01 сен 2018, 10:26 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1015
Откуда: Austin, TX
Maribella писал(а):
... У меня диета низкокалорийная и низкоуглеводная, но не кето.

А сколько примерно каллорий в день?
низкокаллорийная за счет мало углеводов или вы еще размер порций урезали?

_________________
https://www.instagram.com/craftru_106lbs/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 01 сен 2018, 10:30 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 14 май 2018, 05:51
Сообщения: 6541
Откуда: USA
Robbin1 писал(а):
Maribella писал(а):
... У меня диета низкокалорийная и низкоуглеводная, но не кето.

А сколько примерно каллорий в день?
низкокаллорийная за счет мало углеводов или вы еще размер порций урезали?


1200 калорий в день, но больше если занимаюсь. Порции не урезала. Я карбоголик. :) так что только Карбы урезала


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 01 сен 2018, 19:38 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 3905
Robbin1 писал(а):
...
Кто-нибудь вообще похудел до своего идеального желанного веса? :angel

Я почти похудела уже, ещё немного осталось, но не хочу спешить. Буду медленно теперь делать.
Я решила не сидеть ни на каких специальных диетах, а питаться так, как я буду питаться потом всю жизнь. Потому, что диета, это всегда тяжело, какие-то лишения.
Но я стала ещё много в джимку ходить и делать там чего не делала никогда ранее, т.е. заниматься более серьёзно.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2018, 07:26 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1015
Откуда: Austin, TX
Alina76 писал(а):
Robbin1 писал(а):
...
Кто-нибудь вообще похудел до своего идеального желанного веса? :angel

Я почти похудела уже, ещё немного осталось, но не хочу спешить. Буду медленно теперь делать.
Я решила не сидеть ни на каких специальных диетах, а питаться так, как я буду питаться потом всю жизнь. .


А сколько кг осталось скинуть?
вот я тоже медленно худею, но хочется быстрее. За прошлый год я похудела на 4.5кг.

Cорри если путаю вас с кем-то, это вы к диетологу ходили худеть, ориджионали из Индии помню диетолог был? вы все еще по ее схеме/советам питаетесь и ходите к ней?

_________________
https://www.instagram.com/craftru_106lbs/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2018, 07:37 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1015
Откуда: Austin, TX
Кстати, в HEB вчера купила ло карб тортилллас, - всего 3гр net carbs. Называется бренд Carb Sense с whole wheat.
Там еще были какие-то с ло карб, они лежат в секции хлеба, где все мексиканские лепешки, но отдельно от них.
Все гуглила хлеб с ло карб, но как-то мне не хочется хлеб в интернете покупать, обрадовалась что хоть тортиллас есть в магазинах.
А кто-нибудб в Whole Foods шопился не давно, есть там ло карб хлеб? мне до него 20мин пиликать, не охота просто так ехать, а если ло карб хлеб есть там, то сьездила б.

_________________
https://www.instagram.com/craftru_106lbs/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2018, 07:38 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12160
Откуда: Оттуда
Robbin1 писал(а):
Alina76 писал(а):
Robbin1 писал(а):
...
Кто-нибудь вообще похудел до своего идеального желанного веса? :angel

Я почти похудела уже, ещё немного осталось, но не хочу спешить. Буду медленно теперь делать.
Я решила не сидеть ни на каких специальных диетах, а питаться так, как я буду питаться потом всю жизнь. .


А сколько кг осталось скинуть?
вот я тоже медленно худею, но хочется быстрее. За прошлый год я похудела на 4.5кг.

Cорри если путаю вас с кем-то, это вы к диетологу ходили худеть, ориджионали из Индии помню диетолог был? вы все еще по ее схеме/советам питаетесь и ходите к ней?



Это Анаис ходила

_________________
Не всех больных Война побила.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2018, 07:51 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 14 май 2018, 05:51
Сообщения: 6541
Откуда: USA
Robbin1 писал(а):
Кстати, в HEB вчера купила ло карб тортилллас, - всего 3гр net carbs. Называется бренд Carb Sense с whole wheat.
Там еще были какие-то с ло карб, они лежат в секции хлеба, где все мексиканские лепешки, но отдельно от них.
Все гуглила хлеб с ло карб, но как-то мне не хочется хлеб в интернете покупать, обрадовалась что хоть тортиллас есть в магазинах.
А кто-нибудб в Whole Foods шопился не давно, есть там ло карб хлеб? мне до него 20мин пиликать, не охота просто так ехать, а если ло карб хлеб есть там, то сьездила б.


Лоу карб обычно такая гадость по вкусу, как картон :h_angry


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2018, 09:29 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 3905
Robbin1 писал(а):
А сколько кг осталось скинуть?
вот я тоже медленно худею, но хочется быстрее. За прошлый год я похудела на 4.5кг.

Cорри если путаю вас с кем-то, это вы к диетологу ходили худеть, ориджионали из Индии помню диетолог был? вы все еще по ее схеме/советам питаетесь и ходите к ней?

Нет, это не я была. Я вообще поняла для себя, что не буду считать калории, вести дневники "что съела" и ходить к диетологам.
Я просто буду стараться правильно питаться и не есть всякую фигню, в виде тортов и молочного шоколада. А так же, заниматься спортом побольше.
Я не хочу сидеть на диете и подсчитывать калории всю оставшуюся жизнь.

Осталось 5 кг. Похудела на 8. Вот и представь, сколько я весила. Кошмар. :c_laugh
Эти пять буду до нового года сбрасывать.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 44 из 45 [ Сообщений: 445 ]  На страницу Пред.   1 ... 41, 42, 43, 44, 45   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Insomnia и гости: 7

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: