Аналогично -)

Даааа, согласна!
Именно как withdrawal!!!
Это не с месячными точно связано, а именно с диетой. Мне во время месячных всегда хочется чипс с укропом или халапино, в чем я себе и не отказываю пачечку -)

Поправляетесь от мешанины, а Фантастика от недоедания, да так и есть -люди пухли с голоду, что нарушался обмен веществ.
Ну вот ктото написал -индейка с кефиром была на ужин
Как можно кефир и мясо вместе - это абсолютная безграмотность в питании.
абсолютно разные субстанции,
требуют разные вещества для усвоения.
Желудок -это не помойка

У меня проблемы с щитовидной. Гормонов мало.
У моей мамы и бабушки тоже самое.
Если вы делаете ежегодный annual checkup у вашего доктора, попросите проверить гормоны.

Джессика кефир с мясом нормально у здоровых людей переварится. Если у вас нет проблем с GI или гастро, то нормально то. Нет тут никакой безграмотности.

Так диеты и портят все, само слово "диета" уже у некоторых вызывает страх перед голодом.
И начинают думать, а вот завтра я сяду на диету, и все это сброшу, а сегодня я последний раз поем))).
И мозгу дается сигнал -а га она опять салится на диету :) и оставит нас без вкусненького,
давайте это запасем и организм,как хомячок:), начинает запасать
Ну както так это работает:)

Вы по Шелдону кушаете просто. Мне нравятся его принципы. Очень легче GI на нем. Но он не всем подходит. И здоровым можно и без него жить. Конечно, на нем худеть легче -)))

Это безграмотность.
Что можно в 20 лет, нельзя, в 40, организм не настолько сильный , чтобы справляться с мешаниной. Да даже в 20 нельзя, если бы с молодости начинали , люди жили бы по 150 лет , а то и дольше
это же не происходит за один ужин,
сколько таких "неправильных" приемов пищи, и организм постоянно борется, борется, а потом человек заболевает, и удивляетс , а откуда что пришло, я ведь и спортом занимался, и вроде сладкого не ел.

Нет я по Шелтону "не кушаю")).
Я слышала о нем. но никогда не читала, попадалось в других книгах, мне не нравится его система.
Идеально построить свою собственную, там взть немножко, от другого и построить свою, что я и сделала.
Слушать свой организм

Вот в том и ключ. Слушать свой организм!
Если у кого то кефир прекрасно идёт с молоком и нет проблем, ок

с 10 часов дл 2ч как раз сон красоты, вы можете встать в 4 часа утра,
но ночью нужно спать, наш организм завязан с космосом -с луной и вращением земли,
хотите вы этого или нет.
Прочитайте фазы -как что работает -почки -печень и т.п.

Да ну прям. Какое недоедание? Нормально я ем. И салаты с тунцом и авокадо, и яйца, и вон граунд турки со шпинатом, и рыбу часто делаю с брокколи или со шпинатом.
Иногда себе вообще загрузочные дни устраиваю, чтобы организм перезарядить ну и чтобы монотонность исключить. Там вообще сразу +3 паунда.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.

Фантастика никогда свой вес не называет, только пишет, что похудеть не может.
Я не удивлюсь, если там худеть-то некуда.

Да откуда вы знаете , что прекрасно идет,
и там кефир был не с молоком, а с мсом.
Мясо по себе тяжелой продукт, организм затрачивает несколько литров крови перекачать из одного места в другое,
а тут еще кефирчиком полили, типа белки можно вместе

Есть!

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.