 |
| Автор |
Сообщение |
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2  Добавлено: 08 июл 2018, 11:04 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
|
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
  |
|
|
|
Sparkling
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 17:21 |
|
 |
| baby |
 |
|
|
Зарегистрирован: 07 июн 2018, 14:16
Сообщения: 15
|
Stella38 писал(а): Война писал(а): Я про витамин Т думала. В тыкве его завались. Заинтересовалась этим витамином, здесь он l-carnitine https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carni ... fessional/ L- carnitine -действительно хорошая и действенная группа витамина B. В нашем организме этот витамин вырабатывается, но в небольшом количестве. В некоторых продуктах содержится карнитин, например, в красном мясе. В процессе похудения часто рекомендуют L-тартрат, который, при правильно подобраной программе питания и серьезных физических нагрузках, ускоряет энергетический обмен. Но, к сожалению, карнитин является бесполезным в какой-то степени, даже в сочетании с Q10, если условия выше не соблюдаются. Формула проста, если в сутки количество потребляемых ккл выше, затраченых, то процесс похудения не пойдет и даже с карнитином.
|
|
| |
|
|
|
Sparkling
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 17:28 |
|
|
| baby |
|
|
|
Зарегистрирован: 07 июн 2018, 14:16
Сообщения: 15
|
Robbin1 писал(а): Диетический салатик Щетка.
Сырые овощи, - белокочанная капуста, свёкла, помидоры, огурцы, морковка, зелень.
Не солить и масло не лить! Капусту как пошинковали, - помассажировать чтоб дала сок, добавить лимонный сок, и чуть яблочного уксуса. А что плохого в масле?
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 18:15 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Alina76 писал(а): Stella38 писал(а): Робин, классные штучки  Про бананы я пропустила, видимо занята была, тему не читала, что за замороженные бананы? Морозишь бананы в морозилке и ещь потом с кофе замороженные. На мороженное похоже. Бананы должны быть хорошие, спелые. Всегда считала, что бананы - самый калорийный фрукт 
|
|
| |
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 18:21 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 7638
|
IzaStar писал(а): Alina76 писал(а): Stella38 писал(а): Робин, классные штучки Про бананы я пропустила, видимо занята была, тему не читала, что за замороженные бананы? Морозишь бананы в морозилке и ещь потом с кофе замороженные. На мороженное похоже. Бананы должны быть хорошие, спелые. Всегда считала, что бананы - самый калорийный фрукт не калорийней же реального мороженного.
Последний раз редактировалось Alina76 15 июл 2018, 18:23, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 18:23 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Alina76 писал(а): не каллорийней же реального мороженного. Не, я просто вообще не поняла, почему в теме о низкокалорийной диете о бананах))
|
|
| |
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 18:23 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 7638
|
IzaStar писал(а): Alina76 писал(а): не каллорийней же реального мороженного. Не, я просто вообще не поняла, почему в теме о низкокалорийной диете о бананах)) как замена мороженному. кто мороженное любит.
|
|
| |
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 18:25 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 7638
|
|
А низкоколорийная, это сколько калорий в день?
В банане 90, вроде, в среднем.
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 18:26 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Alina76 писал(а): как замена мороженному. кто мороженное любит.  Самих себя обмануть несложно)))
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 18:35 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Sparkling писал(а): Формула проста, если в сутки количество потребляемых ккл выше, затраченых, то процесс похудения не пойдет и даже с карнитином. Спасибо! То есть больше расходовать калорий, чем съедать? Я не знаю, что помогает, но я на 1000 кал в сутки эту неделю, предыдущую была 1200 - дала себе 2 недели. двигаюсь постоянно. пью этот карнитин. Минус 5 паундов. Не полезно так быстро, но мне нужно пс В среднем банане 105 вроде пишут? Немало вроде, но и не так много, если кусочек хочется, он же полезный какой Я манго так мороженный кладу себе в чай - тоже немало калорий, но чувство насщения приходит быстро. Такой какбы чаек себе делаю - яблоко, корица, пару кусочков манго мороженного, на вечер, чтобы аппетит отбить пспс Тыкву нафиг не нашла
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 19:02 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 7638
|
IzaStar писал(а): Alina76 писал(а): как замена мороженному. кто мороженное любит. Самих себя обмануть несложно))) а что ещё делать? Толстой быть неохота, а сладкое люблю
|
|
| |
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 19:56 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1299
Откуда: Austin, TX
|
|
мне банан мороженое вообще не напоминает, но я мороженное не люблю_А банан замороженный с кофе - просто интересно вкусовое сочетание. Сколько он там каллорий мне лично не важно, т.к. кофе+пол банана на завтрак, думаю не оч много каллорий. Хотя я крайне редко завтракаю.
А я на питьевой диете сейчас, оч легко даётся пока, может из-за жары, есть/жевать как-то даже не тянет.
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июл 2018, 19:59 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Alina76 писал(а): IzaStar писал(а): Alina76 писал(а): как замена мороженному. кто мороженное любит. Самих себя обмануть несложно))) а что ещё делать? Толстой быть неохота, а сладкое люблю Купить НУ мороженное. Там 280-360 каллорие в ПИНТЕ! В пинте, Карл. И вкуснющее. https://halotop.com/
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 23 июл 2018, 10:34 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
|
Решила попробовать Секреты жиросжигания https://www.youtube.com/watch?v=hwKCf0nWol0 Делаю себе вот эти коктейли, жиросжигающие, на 11 минуте рецепты 1 Морковь, петрушка, сельдерей и шпинат 2 Клубника, ананас, имбирь, свекла 3 Ананас, зеленое яблоко, зелень, льняное масло Чай с лимоном зеленый и кофе с корицей Вместо замачивания рук и морды в холодной воде я кусочек льда беру и в руках он у меня тает.
_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
| |
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 23 июл 2018, 10:47 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 7638
|
|
а я себе миндальное молоко сама сделала. Невкусное такое.
Потом ещё чернослив с бананом с витамаксе взбила и заморозила. Очень вкусно получилось.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 29 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
