|
Автор |
Сообщение |
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 07 сен 2018, 11:30 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Вернулась к своим яйцам по утрам, не могу без них Это на 2 их
Вложения: |
IMG_6755.jpeg [ 2.49 МБ | Просмотров: 921 ]
|
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
elina1508
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 07 сен 2018, 12:53 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46 Сообщения: 525
|
Девочки! Сдала анализы: два из них надо срочно улучшать: Очень низкий лептин (1.0 ng/dL)(norma is 2.2-18) и эстроген: меньше 5 (norma 5-48). Низкий лептин и обьясняет постоянный голод, переедание. Триглицерины в норме. Инсулин в норме. Как повысить лептин помимо: достаточно сна (сплю по 9 часов хорошо), Омега-3 (ем дикий лосось и принимаю крил ойл), фаибер достаточно в день (около 30-35г), убрала всю еду после ужина, чтобы помочь лептину вырабатываться. Что ешё можно без убиваюших химией медикаментов? Также с эстрогеном (понимаю,что это уже возраст, но <5 - its way tooo bad)
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 07 сен 2018, 13:02 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
elina1508 писал(а): Также с эстрогеном (понимаю,что это уже возраст, но <5 - its way tooo bad) https://www.organicfacts.net/estrogen-foods.html
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 05 окт 2018, 17:24 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Девочки, с вашего позволения открою новую тему, в этой мы с Анаис общались все, формат нашего общения не позволяет больше здесь писать, ИМХО Но жизнь продолжается
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 54 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|