|
Автор |
Сообщение |
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 30 мар 2018, 09:28 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Диетический салатик Щетка. Сырые овощи, - белокочанная капуста, свёкла, помидоры, огурцы, морковка, зелень. Не солить и масло не лить! Капусту как пошинковали, - помассажировать чтоб дала сок, добавить лимонный сок, и чуть яблочного уксуса.
Вложения: |
IMG_5701.JPG [ 1.3 МБ | Просмотров: 1907 ]
|
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 30 мар 2018, 09:41 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
аппетитно! Это для кишечника хорошо
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 08 апр 2018, 23:54 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
Вот про шоколад непонятно. Всегда же считается черный шоколад - меньше калорий, чем молочный, так? Тем более их должно быть меньше в горьком шоколаде. А нет, сравнила горький, полусладкий и сладкий - в горьком больше!. Сравнила горький с молочным - одинаково. Еше непонятно, почему в горьком Baker's на 20 кал больше, чем в горьком Hershy, 90 vs 70, при том что сервин сайз первого 14, а второго 15, т.е. даже чуть больше. Oн же 100% шоколадный шоколад, как пишут.. Непонятно ничего
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 09 апр 2018, 07:16 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Zenat, вообще чёрный шоколад никогда не считался что имеет меньше калорий...Ну по кр.мере я не слышала такого мнения о нем... Он полезнее чем молочный, но не из-за калорий а из-за состава. В чёрном шоколаде нет всех этих примесей как в молочном, типа сахар, молока и тд.
Но в нем намного больше самих зёрен, шоколадные бобы или как они (поэтому у черного шоколада оч высокие антиоксидантные свойства) а они очень жирные. Поэтому в чёрном/горьком шоколаде много жира и он калорийный из-за этого. Но это жир, который не влияет на уровень холестерина, поэтому полезен. Я когда-то сидела на шоколадной диете и изучала про шоколад:)))
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 09 апр 2018, 07:50 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4598 Откуда: Пуэрто Рико
|
Natulik писал(а): Кто нибудь смотрит видеоблоггера Портнова Михаила? Он за 3 мес потерял 22кг, под присмотром диетолога, онлайн. По-моему, у него низкоуглеводная диета была. Жаль, что он не делится деталями своей диеты на видеоканале, было бы очень интересно. Даже не могу сказать, что нравится ли мне его внешний вид сейчас... но здоровье, конечно, важнее. Про Портнова не знаю но поделюсь своим опытом. Я однажды за 2 месяца, вернее 7 недель, сбросила 23 фунта. Была на сыроедении. В основном ела салаты, проростки, фрукты, овощи, семена всякие. Помню вкусные рецепты у меня были (один из любимых потерялся, там соус был из подсолнечных семечек сложный, зеленые ростки и мандарины, очень скучаю по нему), а перелопатила конечно много невкусных пока вкусные нашла. В целом опыт был очень положительный, чувствовала себя шикарно, и высыпалась за 5.5 часов, хотя работала больше полной недели и готовила обычную еду мужу кроме необычной своей.
|
|
|
|
|
Fantastica
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 09 апр 2018, 10:39 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 27 май 2009, 19:55 Сообщения: 11580 Откуда: USA
|
Robbin1 писал(а): Диетический салатик Щетка. Сырые овощи, - белокочанная капуста, свёкла, помидоры, огурцы, морковка, зелень. Не солить и масло не лить! Капусту как пошинковали, - помассажировать чтоб дала сок, добавить лимонный сок, и чуть яблочного уксуса. Не совсем понятно, почему без соли и масла. В чем вред соли и масла?? И второй вопрос, кто это есть будет в таком виде? Ну если только как лекарство по 1 ст. Ложке 3 раза в день.
_________________ Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 09 апр 2018, 11:55 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Fantastica, это диетический салат для тех кто худеет поэтому без соли и масла. Лишняя соль это задержка жидкости, масло - не нужные лишние каллории. В смысле кто есть будет? Я ем, тазиками маленькими. Это же просто овощи мелко нарезанные в салат, зачем там соль и масло. Плюс я туда добавляю лимонный сок и чуть яблочного уксуса.
Я вообще спокойно могу салаты без заправок есть, сейчас на ланч только что съела чашку томатного супа и салад (курица, овощи, сыр, просто перемешала, пакетик соуса который был вложен с салатом выкинула).
|
|
|
|
|
Fantastica
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 09 апр 2018, 13:55 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 27 май 2009, 19:55 Сообщения: 11580 Откуда: USA
|
Robbin1 писал(а): Fantastica, Лишняя соль это задержка жидкости Что значит лишняя? Вы же солите др. пищу? Что за избирательность? Зачем соль? А зачем есть безвкусную пищу?
_________________ Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 09 апр 2018, 17:11 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
я все привыкла солить меньше, чем обычно солят. Зелень/овоши могу есть без соли. И салат мне ок без масла
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 09 апр 2018, 22:15 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Fantastica писал(а): Robbin1 писал(а): Fantastica, Лишняя соль это задержка жидкости Что значит лишняя? Вы же солите др. пищу? Что за избирательность? Зачем соль? А зачем есть безвкусную пищу? Я соль не ем Пища не безвкусно. Травы, Мисс Даш приправа, лимон сок и тдп. Чем дольше не ешь соль, тем больше развиваешь вкус к пище как основе. Я не говорю, что соль белая смерть. Как то так получилось постепенно... Вполне понимаю Робин. Я ее подобный салат постоянно делаю. Туда ещё петрушки или базилика...и вообще супер. На вкус и цвет как говорится. У нас в доме соли нет уже точно года три... Не вижу смысла. Муж тоже жив и обходится -))
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 10 апр 2018, 08:07 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
Robbin1 писал(а): Zenat, вообще чёрный шоколад никогда не считался что имеет меньше калорий...Ну по кр.мере я не слышала такого мнения о нем... Он полезнее чем молочный, но не из-за калорий а из-за состава. В чёрном шоколаде нет всех этих примесей как в молочном, типа сахар, молока и тд.
Но в нем намного больше самих зёрен, шоколадные бобы или как они (поэтому у черного шоколада оч высокие антиоксидантные свойства) а они очень жирные. Поэтому в чёрном/горьком шоколаде много жира и он калорийный из-за этого. Но это жир, который не влияет на уровень холестерина, поэтому полезен. Я когда-то сидела на шоколадной диете и изучала про шоколад:))) те. какао-масло калорийнее молочного жира и сахара?
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Учительница
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 13 апр 2018, 13:03 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 05:03 Сообщения: 19589 Откуда: треугольный бермуда
|
Цитата: Многие страдающие ожирением люди не знают, что у них в кишечнике живут «плохие» бактерии, которые метаболизируют пищу таким образом, что ожирение усугубляется — но как об этом узнать? Профессор Найт провел эксперимент: подопытными выступили мыши, выращенные в идеальных санитарных условиях. С рождения они ни разу не вступали в контакт с микробами. «Нам удалось показать, что, если взять худых и тучных людей и пересадить бактерии из их кала мышам, то мыши жиреют или становятся худыми в зависимости от того, чьи бактерии им пересадили», — говорит Найт. Когда мышам, получившим бактерии от страдающих ожирением людей добавляли бактерий от худых, мыши начинали худеть.
«Это довольно удивительно, правда? Теперь вопрос в том, каким образом всё это можно применить к человеку», — говорит Найт. На применение микробов в качестве лекарств сегодня возлагают большие надежды в медицине.
_________________ Ноги дурные совсем Голове нет покоя от них Наступают на грабли
как начинающий садовник поклонник хайку и басё поставь в саду на камень камень и всё
- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)
Что-то я очень быстро лежу…
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 апр 2018, 10:05 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
А кто-нибудь пробовал худеть по диете Минус 60? там вроде как до 12 ешь что хочешь, между 12 и 6 вечера только полезное (овощи и протеин), и после 6 можно только воду и чаи без всяких подсластителей.
|
|
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 26 май 2018, 12:56 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10 Сообщения: 7580
|
Сижу первый день на соковом клинзе. Вчера доставили 18 бутылок сока. Выпила пока 2, разрешаются еще белки яиц и зеленые овощи - 2 чашки. Хочется жрать. Бегаю в туалет по маленькому, как чумная. Надеюсь похудеть неземно.
_________________ Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
|
|
|
Kalambyr1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 26 май 2018, 17:53 |
|
Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34 Сообщения: 8515
|
Anais писал(а): Сижу первый день на соковом клинзе. Вчера доставили 18 бутылок сока. Выпила пока 2, разрешаются еще белки яиц и зеленые овощи - 2 чашки. Хочется жрать. Бегаю в туалет по маленькому, как чумная. Надеюсь похудеть неземно. Было б удивительное, если б по большому бегала. И как долго надо сидеть на этой диете?
_________________ Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|