Автор |
Сообщение |
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 02 июн 2018, 08:59 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Anais писал(а): Моча мутная, это хорошо, да? Сегодня уже 3 часа, а я только один сок выпила, наверное не осилю все шесть баночек. Надо будет хоть раз в месяц такие клинзы делать Ой, извини, не видела сообщения (можно на ты?). Если моча мутная - это может быть небольшая инфекция. Если она очень прозрачная, как слеза, независимо от цвета, то это не есть хорошо, т.к. почки должны пропускать через себя отходы клеточного производства (которые и выходят через кожу, пот, а если и туда не выходят, то копятся внутри, что совсем не хорошо). Если они выходят, их видно в моче как осадок, или как частички подвешенные в жидкости, или как mucous threads тоже подвешенные. Надо смотреть внимательно. Вот картинка в линке: https://www.google.pl/search?q=kidney+f ... e&ie=UTF-8 Т.е. моча здорового человека должны быть прозрачной с большим количеством осадка.
|
|
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 03 июн 2018, 02:16 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56 Сообщения: 12981 Откуда: Оттуда
|
Анаисик, для тебя https://www.youtube.com/watch?v=4ny8v5ebHaI Но УХИ! Смотри за ушами. У НЕЙ!
_________________ Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 10 июн 2018, 10:11 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Не совсем по теме, решила отказаться от кофе, совсем, а то такой addiction развился. Завтрак-кофе, на работе - кофе. И это не 1-3 чашечки, а намного больше_ Зубы постоянно отбеливаешь, что тоже плохо для эмали. Хотя я пила его почти всегда с молоком, но все равно.
Сегодня выпила утром две последние чашки, и решила бросить cold turkey. Постепенно у меня обычно ни с чем не работает, если что меняю то резко. Спрятала кофеварку и все запасы кофе, хорошо что кроме меня дома кофе ни кто не пьет, накупила разные виды зеленого чая, и всякие oolong tea. Сижу пью зеленый чай с жасмином и так кофе хочется, прямо вообще.
Кто-нибудь отказался от кофе чтобы вот вообще не пить его? У меня он еще аппетит оч сильно понижал, что мне тоже нравилось.
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 10 июн 2018, 10:28 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Я планирую отказаться от кофе. Сегодня поняла важную вещь. Когда кофе не вкусный долго, ну неделю, то его и не хочется. Мы сейчас на курорте в Греции, тут кофе невкусный. Поняла что и не хочу. Но завтра возвращаемся в Варшаву, а там у нас вмрентал еспрессо машина, делает шикарный кофе (из говна конфетку как я назвала ). Вот думаю, может тоже сделать колд турки.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 10 июн 2018, 10:42 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Грецкий кофе не вкусный? я пила его как-то, вот не помню вкусный или нет.
Я еще купила Keurig и накупила на Амазоне наверно 3х месячный запас разного вида кофе к нему, карусельку для капс, и так мне все это понравилось, что усугубило мою ситуацию с кофе. Я и с ней, и в обычной кофеварке варю, и в турке всякие разные рецепты кофе варила. Плюс кофе не хорошо для кожи, когда его так много пьещь, не говоря о зубах и особенно состоянии когда утром кофе не выпил.
Я вот даже не помню когда у меня такая зависимость появилась, еще 5-6лет назад я кофе вообще не пила, т.е. прямо вообще, ни чашки в год.
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 10 июн 2018, 12:15 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Не, я не думаю что кофе тут греческий. Это то, что у нас на курорте дают. Не думаю, что они сильно стараются угодить. Хоть они и назвали себя 4 звезды, тут хорошие 3 только, к сожалению оказалось. Но я в принципе рада такой обстановке с кофе. Не жалуюсь, бросатьтнадо это гиблое дело.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июн 2018, 07:53 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Laara писал(а): е. Не жалуюсь, бросатьтнадо это гиблое дело. Я три дня провела без кофе, пила зелёный чай с соевым молоком вместо него. Тоже кстати оч хорошо снижает аппетит. Но мне нравится именно вкус и запах кофе и сам процесс его приготовления. Короче подумала зачем лишать себя маленькой радости и решила просто сократит кофе др 2х чашек в день. Две чашки думаю ничего страшного, я просто пила больше.
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 15 июн 2018, 08:12 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Я одну чашку пью. Иногда полторы - моя термосовая кружечка тянет на полторы. Это я если куда с собой беру. Больше - боюсь, нафик зесосёт. Да и слава Богу, я сплю лучше когда так. Было дело могла ив 7 вечера кофе напиться, тогда плохо спится. Сейчас хорошо, стараюсь до 3 дня управиться
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 05 июл 2018, 11:59 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Я опять на диету 1200 в день - нужно сбросить "месячный разнос в 8 паундов" срочно Давайте писать низкокалорийные продукты, которые наполняют желудок надолго? И продукты, которые помогают сжигать жир? Яйца хорошо аппетит перебивают и полезные Завтрак сегодня 1 яйцо - 80 калорий половина тоста Whole Rye Bread - 90 калорий 1 маленький помидор - 20 калорий 100 г огурца - 17 калорий ---------------- 210 калорий
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 05 июл 2018, 12:09 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Сварю супчик этот опять - его можно кушать сколько хочешь. 40 калорий в кап. Тимерюка только добавлю для полезности пущей и чили перца для метаболизма. В тарелку лимонный сок, вместо соли https://www.spendwithpennies.com/weight ... up-recipe/
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 05 июл 2018, 13:44 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56 Сообщения: 12981 Откуда: Оттуда
|
Тыкву включить в рацион можно. Низкокалорийная, сытная и там есть какое то вещество которое хорошо разгоняет метаболизм. Тот е супчик с миндальным молоком можно сделать из тыквы или пюре. А какие дессерты... МОороженное например низкокалорийное
_________________ Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 05 июл 2018, 22:02 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Война писал(а): Тыкву включить в рацион можно. Низкокалорийная, сытная и там есть какое то вещество которое хорошо разгоняет метаболизм. Тот е супчик с миндальным молоком можно сделать из тыквы или пюре. А какие дессерты... МОороженное например низкокалорийное Цитата: Pumpkin is an ideal vegetable for weight loss. It is low in calories, high in dietary fiber. A 1/2 cup of pumpkin is only 40 calories and contains 8 g of dietary fiber. Dietary fiber is very valuable for dieters for two primary reasons. First, Dr. Bowden explains, high-fiber foods help to curb your appetite because they slow down overall digestion and remain in your stomach for longer than low-fiber foods. Second, dietary fiber slows the rate at which sugar or glucose is absorbed by your body, which keeps your blood sugar levels stable. If you are on a diet, it is important to keep your blood sugar levels as stable as possible. Increasing your blood sugar levels triggers insulin release and unwanted fat storage. https://www.livestrong.com/article/4442 ... ng-weight/
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 05 июл 2018, 22:51 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56 Сообщения: 12981 Откуда: Оттуда
|
Я про витамин Т думала. В тыкве его завались.
_________________ Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 06 июл 2018, 09:02 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Война писал(а): Я про витамин Т думала. В тыкве его завались. Заинтересовалась этим витамином, здесь он l-carnitine https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carni ... fessional/
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета - 2 Добавлено: 06 июл 2018, 09:17 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Купила, отпишусь про успехи
https://www.amazon.com/L-Carnitine-1000 ... 2661618011
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
|