Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 12 из 25 [ Сообщений: 375 ]  На страницу Пред.   1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 25   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 13 дек 2018, 23:17 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
Pink Panther писал(а):
Странно
стойки на руках тянешь ..

кому что дано. Я, например могу запросто Mari D, но совершенно не могу Navasana. Вот такая фигня - наше тело. :c_laugh


Вложения:
Комментарий к файлу: MARI D
mari d.jpg
mari d.jpg [ 13.9 КБ | Просмотров: 1026 ]
Комментарий к файлу: NAVASANA
navasana.jpg
navasana.jpg [ 4.88 КБ | Просмотров: 1026 ]

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 13 дек 2018, 23:43 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
Повешу ненадолго видео. Позавчера сняла. Курмасана и суптакурмасана. И будда конасана. Три года работы. А вот навасану не могу. И русалочку тоже.
https://youtu.be/S3R1tRLVlm8

Скорость подняла. Это не я так быстро занимаюсь, это видео ускоренное. ))

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 08:06 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
wow! :r_s_clap

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 09:09 
marina, :s_thumbup


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 09:57 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56
Сообщения: 12527
Марина
ничего себе :q_flower01

У меня шарики за ролики заехали :bigeyes

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 11:25 
marina писал(а):
Повешу ненадолго видео. Позавчера сняла. Курмасана и суптакурмасана. И будда конасана. Три года работы. А вот навасану не могу. И русалочку тоже.
https://youtu.be/S3R1tRLVlm8

Скорость подняла. Это не я так быстро занимаюсь, это видео ускоренное. ))


Гибкая :s_thumbup
Глянула остальные видео, Колорадо, а Колорадо то и нет :c_laugh
Чего такие неинтересные?
Никто такое слушать и смотреть не будет - самодеятельности сейчас хватает.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 11:35 
marina писал(а):
Pink Panther писал(а):
Странно
стойки на руках тянешь ..

кому что дано. Я, например могу запросто Mari D, но совершенно не могу Navasana. Вот такая фигня - наше тело. :c_laugh


Странно, одна из простых, ее рекомендуют начинающим.
А стоять можешь на одной ноге? может над балансом нужно больше работать.

У меня был сломана косточка на запястье два года назад - с гипсом ходила. Много поз с опорой на руки- чувствую нагрузку на это место, на запястье. Прямо не знаю как тренироваться, стала на кулаках делать или на forearms, неудобно.
Йога не причем, из-за того, что комуто ума хватило в раше, в СПб придумали на остановках класть бетонные полушары, очень низкие -обозначают остановку, очень легко споткнуться, особенно в темноте и припорошённые снегом.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 11:58 
Pink Panther писал(а):
А позы для начинающих нашла как только на русском забила в ю-туб
вот делюсь
https://www.youtube.com/watch?v=oi6a0KdTEUU


Это просто картинки ничего больше. Ищите, где хотя бы полчаса занятие и с разогревом и с объяснением.
Для начинающих очень важно разогреваться -самые простые упр-ния.
У вас на русском Досмотрела до Extended Side Angle Pose Utthita Parsvakonasana (ищите как на русском по санскриту, я не знаю, неохота смотреть) - это сложная поза, только с хорошей растяжкой в нее войдут.
Я там уже писала, главное не торопится, занимает годы, чтобы стать опять гибкой, как в детстве


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 12:44 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56
Сообщения: 12527
-

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс


Последний раз редактировалось Pink Panther 30 апр 2019, 11:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 19:23 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
Jessica_ писал(а):
Глянула остальные видео, Колорадо, а Колорадо то и нет
Чего такие неинтересные?
Никто такое слушать и смотреть не будет - самодеятельности сейчас хватает.

да у меня всё под замком там..))

Если интересно, могу повесить видео с моей программы на учителя йоги.

Ещё видео, работаю над более advanced позами.

С Навасаной, у меня видимо очень слабые psoas. Навасана для меня - китайская пытка.

https://youtu.be/KL1G-MkkDVI

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 20:38 
marina писал(а):
да у меня всё под замком там..))

Если интересно, могу повесить видео с моей программы на учителя йоги.
Ещё видео, работаю над более advanced позами.
С Навасаной, у меня видимо очень слабые psoas. Навасана для меня - китайская пытка.
https://youtu.be/KL1G-MkkDVI


я бы не смогла в спортивном зале, както неуютно, уж лучше дома, если студии нет.

А что насчет моего запястья посоветуешь?
не знаю может к хирургу сходить- рентген сделать, чегото мне даже кажется косточка сместилась :dum


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2018, 20:46 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
не могу дома, дома дети, кошка..мне нужно куда-то.
С запястьем лучше к костоправу или ортопеду. Я себе периодически "выбиваю" плечи (из-за болезни, I'm more prone to that injury). Мне вправляют.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 15 дек 2018, 09:44 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
Девочки, как вы баланс на одной ноге научились делать? Есть какие-то упражнения? Я шатаюсь, в итоге не могу стоять долго.

Какую музыку классную для йоги слушаете?

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 15 дек 2018, 11:18 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56
Сообщения: 12527
Stella38 писал(а):
Девочки, как вы баланс на одной ноге научились делать? Есть какие-то упражнения? Я шатаюсь, в итоге не могу стоять долго.

Какую музыку классную для йоги слушаете?


Он сам собой получится со временем. Для этого нужно укреплять и растягивать мышцы ног; ну и начинать с мАлого
Те фотки, что ты ставила я, например, могу делать окромя последней.
Спустя 2 года тренировок на баланс. И 20+ лет шпагата.

Новичкам нужно набраться терпения. Может больше уделять времени/внимания разминкам сначала.

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 15 дек 2018, 20:28 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
Pink Panther писал(а):
Stella38 писал(а):
Девочки, как вы баланс на одной ноге научились делать? Есть какие-то упражнения? Я шатаюсь, в итоге не могу стоять долго.

Какую музыку классную для йоги слушаете?


Он сам собой получится со временем. Для этого нужно укреплять и растягивать мышцы ног; ну и начинать с мАлого
Те фотки, что ты ставила я, например, могу делать окромя последней.
Спустя 2 года тренировок на баланс. И 20+ лет шпагата.

Новичкам нужно набраться терпения. Может больше уделять времени/внимания разминкам сначала.


Мне кажется, что я безнадега какая-то :c_laugh

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 12 из 25 [ Сообщений: 375 ]  На страницу Пред.   1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 25   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: