|
Автор |
Сообщение |
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 02:03 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39 Сообщения: 23807 Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Terpelivaya писал(а): я без мостиков и прочих вещей, для меня это как упражнения для тонуса. Дома я могу минут 10 позаниматься, но редко, а в классе просто так не уйдешь и не посачкуешь. Еще как совет - ставить свой коврик впереди, тогда еще одна мотивация, что все кто сзади смотрят и тогда тем более не посачкуешь. Такое ощущение что это очень скучно и лень и через силу себя приходится пинать Большинству людей таки да. Кто себя не пинает - лежит на диване.
_________________ Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые... Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 09:09 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Lula Lula писал(а): где в основном фитнесс с элементами ёги, классы идут целый день, музыка классная , как в клубах , скачу там так, как в молодости не резвилась, выбираю себе каждый день разные классы, есть и с гантелями, и бути ёга, и бар. Буги йога? Интересно Я сегодня попробую только шейк выпить перед йогой ПС Я хожу на йогу, чтобы спина не болела, поэтому мне скучная тоже только подходит. А так бы я попрыгала под музыку, весело!
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 09:13 |
|
|
Мне понравилась поза Mermaid , как-то не попадалась раньше. это уже advance поза, оказалось недостаточно для нее растяжки. еще работаю над ней
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 10:13 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Хорошая растяжка. Я такую еще не делала
Давайте вообще по позам поговорим? Про правильную музыку? Начиная с бегиннеров
Я как дитя малое еще в йоге
Вложения: |
how-to-do-mermaid-pose.jpg [ 747 КБ | Просмотров: 710 ]
|
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Lula Lula
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 16:54 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41 Сообщения: 1309
|
marina писал(а): Lula Lula писал(а): может стать скучно, если ходишь только на одну и тоже Кому что необходимо. Нужно под себя искать. Мой тип йоги как раз "скучный". Поэтому мало кто им интересуется. Там позы в одной и той же sequence всегда. Т.е. одно и то же. И люди годами так занимаются. Одни и те же 41 асана. В определённой последовательности. Мне наоборот нравится. У меня жизнь сумашедшая, беготня, все меняется. Мне наоборот хочется stability and sameness. Моё занятие - это единственное место/время, когда я знаю, что приду и там всё по-старому и ничего не изменилось. Марина, тебе очень подходит Аштанга, нам говорили, что она для А персоналити, мне такую не потянуть, хотя я, для себя делаю А и Б сансалутейшен, когда не хочу думать, а ёгу поделать хочется, но в укороченном варианте. Стелла, вам бути ёга может еще рано, если вы только начали, там очень все интенсивно. я в первый раз пошла на бути вечеринку в нашей старой студио, хорошо, темно было и сачковать можно было,но весело, слов нет. На моей новой студио, одна инструктор еще и комнату нагревает и увлажнитель воздуха включает, выходим оттуда мокрые, молодежь еще и дальше дотанцовывает, остановиться не могут .
|
|
|
|
|
Lula Lula
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 16:56 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41 Сообщения: 1309
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 17:04 |
|
|
Lula Lula писал(а): Марина, тебе очень подходит Аштанга, нам говорили, что она для А персоналити, мне такую не потянуть, хотя я, для себя делаю А и Б сансалутейшен, когда не хочу думать, а ёгу поделать хочется, но в укороченном варианте. Стелла, вам бути ёга может еще рано, если вы только начали, там очень все интенсивно. я в первый раз пошла на бути вечеринку в нашей старой студио, хорошо, темно было и сачковать можно было,но весело, слов нет. На моей новой студио, одна инструктор еще и комнату нагревает и увлажнитель воздуха включает, выходим оттуда мокрые, молодежь еще и дальше дотанцовывает, остановиться не могут . Думаю, что за бути, еще и ёга)), нашла BUTI Yoga https://www.youtube.com/watch?v=GazjdkinfxY Никакая это не йога, что угодно - аэробика, фитнесс, но не йога. Слово "йога" стало очень популярным и суют его куда ни попадя.
|
|
|
|
|
Lula Lula
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 17:17 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41 Сообщения: 1309
|
Jessica_ писал(а): Слово "йога" стало очень популярным и суют его куда ни попадя. Джесика, спорить не буду, но считаю, что любое направление в современном обществе имеет место быть. Изначально ёгу мужчины-воины начинали делать, историю же знаешь, а теперь да, это модно, классно и какая разница как все называется, главное , что люди занимаются спортом.
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 17:25 |
|
|
Lula Lula писал(а): Jessica_ писал(а): Слово "йога" стало очень популярным и суют его куда ни попадя. Джесика, спорить не буду, но считаю, что любое направление в современном обществе имеет место быть. Изначально ёгу мужчины-воины начинали делать, историю же знаешь, а теперь да, это модно, классно и какая разница как все называется, главное , что люди занимаются спортом. Да, ее начали мужчины, но совсем не воины, вы спутали с кунфу и т.прочим. Я читала и проходила историю создания йоги. Йога передавалась из поколения в поколение, отец - сыну, и они лечили людей. Йога была предназначена лечить людей. Пусть занимаются:), но не говорят, что это йога. А потом приходят к массажисту, если что случится и говорят, что инструктор виноват, ога, только не они сами
|
|
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 19:25 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13 Сообщения: 23702 Откуда: Texas
|
Lula Lula писал(а): Марина, тебе очень подходит Аштанга, нам говорили, что она для А персоналити,. Не знала...я даже не знаю какая у меня personality. Я два года назад, летом, поехала в Азию, чтобы попробовать разные виды йоги. У нас в городе выбор не фонтан; в основном одна power flow. А в Азии была возможность попробовать разные и выяснить для себя что больше подходит. Мне нравится ещё Forrest yoga. Но у нас преподают её только в одном месте и днём. Не могу ходить.
_________________ A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
|
|
|
Lula Lula
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 20:42 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41 Сообщения: 1309
|
Jessica_ писал(а): Пусть занимаются:), но не говорят, что это йога.
спасибо большое. йога это философия и стиль жизни, фитнесс кому какой нравится, одно из направлений этой философии, как у христиан, не укради, не злобствуй, не навреди и т.д.
|
|
|
|
|
Lula Lula
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 07 ноя 2018, 21:08 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41 Сообщения: 1309
|
marina писал(а): Lula Lula писал(а): Марина, тебе очень подходит Аштанга, нам говорили, что она для А персоналити,. Не знала...я даже не знаю какая у меня personality. . ты как раз и сказала своим постом про свой персоналити,что тебе и нра в аштанге, что ничего не меняется, одно и то же каждый раз, а в повседневной жизни тебе приходится решать многие проблемы, т.е ты же не ведешь богемный образ жизни, очень приземленная, уравновешанная. Вот за что мне и йога и нра, что можно учиться бесконечо, учить других и изучать себя. Я хочу больше углубиться в эту науку, но пока не получается, надо пенсии дождаться
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 09 ноя 2018, 09:16 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Девочки, хелп! У вас болят ладошки, когда вы начинаете делать вот эти все позы? Что делать? Болят
Я пробовала стелить экстра паддинг, но слабо помогает. Может секрет какой есть? У меня весь вес на них получается, может я неправильно что-то делаю?
Downward-Facing Dog Pose
Вложения: |
down-dog.jpg [ 31.53 КБ | Просмотров: 1015 ]
|
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Lula Lula
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 09 ноя 2018, 21:04 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41 Сообщения: 1309
|
Люди обычно жалуются на боли в кистях))) Надо пальцы растопырить веером и как лягушка присасывается к поверхности, так и тут также попробуйте, так вы и кистям и ладошкам будет легче.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Йога Добавлено: 10 ноя 2018, 10:30 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Lula Lula писал(а): Люди обычно жалуются на боли в кистях))) Надо пальцы растопырить веером и как лягушка присасывается к поверхности, так и тут также попробуйте, так вы и кистям и ладошкам будет легче. Ну вот у меня они и есть. Я купила перчатки, подложу побольше паддинг и поробую еще раз. Поговорю с инструктором после урока
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|