Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 1 из 10 [ Сообщений: 94 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Йога
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2018, 08:50 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 17:35
Сообщения: 957
Откуда: Chicago, Il
Кто занимается - или как тут говорят практикует? я стараюсь 1-2 раза в неделю в нашем LA Fitness или на работе у нас пару раз в месяц классы. Дома не могу, дисциплины не хватает.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2018, 09:44 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 08:49
Сообщения: 13054
А кто дома делает, бросайте любимые ссылки. :d_thanx Я делаю, выхода нет. Но хочется найти там, где постепенно идет от простого к посложнее. Упорядоченно.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2018, 12:32 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56
Сообщения: 9624
Terpelivaya писал(а):
Кто занимается - или как тут говорят практикует? я стараюсь 1-2 раза в неделю в нашем LA Fitness или на работе у нас пару раз в месяц классы. Дома не могу, дисциплины не хватает.


Марина практикует
стойки на руках делает и прочие чудеса

я дома растягиваюсь пока. Надумала на мостик стать (как дцать лет назад). Начну с дверного проема (ввиду отсутствия лесенки)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2018, 13:36 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 17:35
Сообщения: 957
Откуда: Chicago, Il
я без мостиков и прочих вещей, для меня это как упражнения для тонуса. Дома я могу минут 10 позаниматься, но редко, а в классе просто так не уйдешь и не посачкуешь. Еще как совет - ставить свой коврик впереди, тогда еще одна мотивация, что все кто сзади смотрят и тогда тем более не посачкуешь.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2018, 14:47 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56
Сообщения: 9624
Terpelivaya писал(а):
я без мостиков и прочих вещей, для меня это как упражнения для тонуса. Дома я могу минут 10 позаниматься, но редко, а в классе просто так не уйдешь и не посачкуешь. Еще как совет - ставить свой коврик впереди, тогда еще одна мотивация, что все кто сзади смотрят и тогда тем более не посачкуешь.



Однозначно нужна компания и инструктор. :m_yes Для мотивации и вдохновения. Да и энергообмена.

Я тоже на классы по йоге собираюсь; как дойду до коричневого пояса 1-й категории.
Сначала Джессика идею подбросила, а Марина просто " с ума свела"


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 04 мар 2018, 19:43 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2014, 13:51
Сообщения: 17490
.

_________________
Я изучил все вероисповедания и все философии, но жизнелюбие побеждает всё. Бен Джонсон


Последний раз редактировалось Jessica_ 10 май 2018, 10:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 04 мар 2018, 20:03 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2014, 13:51
Сообщения: 17490
During transitions, your brain has to figure out the actions, and your muscles have to move your weight from one plane to another. Moving slowly through transitions is more demanding, mentally and physically......
When you push yourself, you risk missing a cue that your body can't handle the pose you're moving into. Or, if you have poor alignment in a transition and you quickly move through it over and over and over (hello again, Chaturanga-Up Dog-Down Dog!), you risk injury. But if you slow down and really pay attention, you give yourself the opportunity to notice what is happening in your body.

_________________
Я изучил все вероисповедания и все философии, но жизнелюбие побеждает всё. Бен Джонсон


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 04 мар 2018, 20:10 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2014, 13:51
Сообщения: 17490
.

_________________
Я изучил все вероисповедания и все философии, но жизнелюбие побеждает всё. Бен Джонсон


Последний раз редактировалось Jessica_ 10 май 2018, 10:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 08 мар 2018, 11:08 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 17:35
Сообщения: 957
Откуда: Chicago, Il
Кто пользуется какими-то специальными видео онлайн для йоги по утрам? понятно, что онлайн их полно, но все равно интересно.
Мне бы что-то intensive с хорошей музыкой.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Йога
 Сообщение Добавлено: 09 мар 2018, 09:18 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 01 май 2006, 12:54
Сообщения: 416
Откуда: Америка
Terpelivaya писал(а):
Кто пользуется какими-то специальными видео онлайн для йоги по утрам? понятно, что онлайн их полно, но все равно интересно.
Мне бы что-то intensive с хорошей музыкой.


Мне тоже интересно посмотреть. Девы,делитесь видео , please!


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 10 [ Сообщений: 94 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Maribella и гости: 13

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: