Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 5 из 5 [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 12 дек 2017, 09:54 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
goroshek5 писал(а):
Моя мама в России делает чай из трав - мелисса, мята, еще какие то травки, как он пахнет! Тут мелиссы вообще наверное нет.

Надо зеленым чаем затариться, есть с лимоном и мятой, очень вкусный.


Lemon balm or “Melissa officinalis”

Цитата:
Lemon balm, or “Melissa officinalis,” is an herb belonging to the mint family that’s been used for centuries to treat anxiety, sleep disorders, indigestion and wounds. You can make lemon balm tea by steeping 1/4 to 1 tsp. of dried herb in hot water. You can drink the tea up to four times daily. You can also make topical applications of the tea for treating certain skin problems by steeping 2 to 4 tsp. of crushed lemon balm leaves in one cup of boiling water for 10 to 15 minutes. Then, apply the tea to your skin using cotton balls.


https://www.livestrong.com/article/1238 ... -balm-tea/

Мне кстати сложно себе представить как можно чаи с травами с сахаром пить, да и зеленые тоже.

Купите себе хороший зеленый Oolong tea только в листьях, он обалденно вкусный и полезный :s_thumbup

Цитата:
Health benefits of oolong tea include the reduction of chronic health conditions such as heart diseases, inflammatory disorders, and high cholesterol levels while providing vital antioxidants, promoting superior bone structure, robust skin, and good dental health. Oolong tea is fragrant with a fruity flavor and a pleasant aroma. Despite its caffeine content, it is still a relaxing drink.


_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 12 дек 2017, 14:11 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2017, 12:27
Сообщения: 177
Откуда: former goroshek
Спасибо девочки. Лемонграсс я очень люблю, она кстати, и комаров отгоняет.

А вот еще исследование мне сейчас сын показал, что при моем росте и весе, чтобы худеть, надо пить три чашки кофе в день. Хорошо стимулирует жиросжигательный процесс. Но дисклеймер - без сахара, можно с молоком.

_________________
Вино какой страны вы предпочитаете в это время дня? ( Мастер и Маргарита)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 12 дек 2017, 17:06 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29
Сообщения: 11906
Откуда: CA
Я мяту здесь у себя на огороде выращивала, она здесь бывает даже яблочная и шоколадная! Её хорошо в чай заваривать, только от нее потом спать хочется.

_________________
Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 14 дек 2017, 08:42 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2017, 12:27
Сообщения: 177
Откуда: former goroshek
Обязательно насажу весной мяты и лимонной травы, может, мелиссу удастся найти.

_________________
Вино какой страны вы предпочитаете в это время дня? ( Мастер и Маргарита)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 15 дек 2017, 00:43 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
goroshek5 писал(а):
Обязательно насажу весной мяты и лимонной травы, может, мелиссу удастся найти.

У меня нагуглилось мелисса - это лемон балм. Он есть везде.

https://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss ... balm+seeds

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 18 дек 2017, 14:16 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 17:35
Сообщения: 1068
Откуда: Chicago, Il
Не знаю, как у вас,а у нас на работе из-за праздников полный ахтунг. Печенье и макрунс и прочие торты иза всех углов.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 18 дек 2017, 17:28 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1299
Откуда: Austin, TX
Terpelivaya писал(а):
Не знаю, как у вас,а у нас на работе из-за праздников полный ахтунг. Печенье и макрунс и прочие торты иза всех углов.


:c_laugh у нас тоже самое! утром кто-нибудб притаскивает кофе, к нему донатсы, кейки домашние или магазинные, или вот сегодня принесли bagels и всяко-разный крим чииз к ним. Потом 2ую неделю через день ходим в аут либо всем отделом либо team на ланчи_И всякие не полезные снеки везде. Як, и это при чем работаем в public health.

Но мне лично без разницы. Мне даже доставляет радость, что у меня хватает силы воли не есть весь этот сахар+мука. Я сегодня себе к кофе принесла финики 3 штучки, 20кал на 1финик. Вкусно. Яблочное пюре (no sugar, хотя все равно 70кал на 1/2 чашку) после ланча ела когда сладкое захотелось.
Зато вес по утрам и плоский живот радует:)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 19 дек 2017, 19:49 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 27 янв 2009, 02:50
Сообщения: 9805
Откуда: USA
Я не ем сладкое уже полгода, наверно. Первый месяц прям очень хотелось, а потом как-то сошло на нет. У нас на работе постоянно какие-то вкусности народ приносит, а мне уже безразлично. Если у меня когда-то и появляется крейвинг на сладкое, то это обычно вечером происходит, а у нас дома нет ничего сладкого обычно)))

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 20 дек 2017, 14:09 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 17:35
Сообщения: 1068
Откуда: Chicago, Il
У меня крейвинг особенно с утра и после ланча... тк вечером практически ничего не ем, организм дже не пытается после 5-6 pm крейвить. Зато с утра, зашла на кухню на работе, там был макрун, один, собака, остался, как меня ждал :lol: , схватила, понесла до стола, укусила, потом сила воли взяла свое и я его в мусорку.
Так и живем. :a_plain

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отказаться от added sugar? Группа поддрежки
 Сообщение Добавлено: 04 янв 2018, 13:32 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 17:35
Сообщения: 1068
Откуда: Chicago, Il
Ксати, подумала и вспомнила, что у меня снижение потребления сахара происходило этапами (и каждый по году и больше)
1)перестала пить сладкие напитки (раньше могла айс ти сладкие или милк шейк или колу 2-3 раза в неделю, перестала)
2)перестала есть мороженное - обожаю его, но оно обычно очень сладкое и от него немного легче отказаться так как оно холодное, не к чю или кофе
3)стала смотреть на этикетки по содержанию сахара еще ближе и если в порции больше 9 грамм - оно не для меня
4)перестала (почти) есть продукты с added sugar

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 5 из 5 [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: