я тоже сейчас резко урезала сладости. пока была в поездке на три кг разнесло.
первые три дня было жутко тяжело, досмерти хотелось конфетку сожрать. а сейчас ничего, отпустило.
видно организм понял безнадежность своей борьбы.

от черного шоколада не зажиреешь

может быть, но я не ем шоколад, тем более черный.
карамельки, пирожные полюбляю. а без шоколада прекрасно могу прожить.

Перейти на "духовную" пищу.

Гранатовые зерна и орешки-сладко???? Да ни за что бы не подумала. Я совсем не сладкоежка, но на форуме читать совсем нечего-во зашла.
Видела я Терпеливую в реале-не из-за веса он от сладкого отказывается;) Хотя я лично не вижу ничего страшного в хорошем куске вкусного homemade cake (только не American sheet cake-боже упаси)

_________________
The best is yet to come!

Да, мне сладко.

Поешь так грамм 200 с чаем, и сладкого уже не хочется.

Привет тебе, Ира!!

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao

Терпеливая, очень понимаю когда любовь к сладкому. В свое время пробовала пить витамин B (не помогло). Пробиотики не пробовала. Что может помочь - сбалансированные кбжу, достаточное питание. Упражнения тоже помогают. Месяца мало для перестройки организма. Ну и иногда если уж очень будет тянуть на сладкое - взять его и поесть, что ж делать - чтоб срыва не было. Может, в первое время себе позволять сладкое по расписанию (скажем, раз в неделю, небольшие порции), потом делать реже и реже. Удачи.

bаbbit, спасибо большое за этот рецепт! Так вкусно получилось! И мёда да, надо совсем чуть-чуть. А яблоки я брала кислые. Получилась даже не сладость, а такие полезные снеки. А вообще, как перестроились вкусы. Полтора года назад мне это было бы совсем не сладко, а сейчас - самое то.

Ещё вот что заметила: когда я перестала жрать сахар тоннами и нормализовала вес - стала по-другому ощущать вкус органик продуктов. При том, что на органик мы перешли уже несколько лет назад, а от "неполезного" сахара я отказалась всего полтора года назад. Как-то не было органической свеклы, - купила простую. В итоге - есть не смогла, выбросила.

Для меня этих 10 причин уже достаточно, чтобы урезать сахар в моей диете, желательно до нуля

http://www.activebeat.co/diet-nutrition ... us_teaser=

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Мне в последнее время ничего из сладкого не нравится. Что ни откушу - невкусно. Либо выплевываю либо глотаю с чувством вины перед организьмой. Даже макаронс... не то, все не то. Фрукты ем и люблю, но не все. Виноград есть не могу, и о боже(!!!) я так ждала хурму и поняла что Ее тоже есть не могу! Все слишком сладкое. Бананы должны быть немного зелёными, что бы я могла съесть. Из яблок только зеленые яблоки. Клубника, малина ок, черника сладкая. Все перечислять не буду. Специально себя ни в чем не ограничивала, оно само так получилось. Зато люблю чёрный хлеб с орехами и семечками, да в тостере поджарить - это пожалуй самый лучший десерт на сегодня.
Совет, хотите бросить есть сладкое - прекратите традицию распивание чаёв. Перестанете пить чай - перестанете есть конфеты и торты.

_________________
Полюбила себя,
Оказалась та ещё стерва.

По поводу пробиотиков - как они работают. У нас есть, грубо говоря, хорошие бактерии и плохие. Плохие из группы Кандида - питаются сахаром и при их нехватке вырабатывают вещества, возбуждающие наш аппетит к сладкому. Пробиотик создает условия для размножения хороших бактерий,и они начинают подавлять Кандиду и ее действие. В результате тяга к сладкому исчезает.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Напомнили мне про распивание чаёв... Недавно разговаривала с подружкой из России и говорили как раз про сахар. Я ей - ну чай можно без сахара пить, а она меня не понимает Говорит, нет, ты не понимаешь, ну без сахара, хорошо, но ведь с конфеткой там, или с пирожным, или с вареньем или мёдом, наконец. Говорит, ВСЕ так пьют! А если это все нельзя, то вообще это назвать питиём чая нельзя. Меня это в ступор, надо сказать, вогнало несколько. Я всегда пила чай с сахаром и без ничего ещё (? Чёт как-то не по-русски получилось, звиняйте). Для меня это - пить чай называется. А вот для нее пить чай - это пить вприкуску. Меня удивило, что она меня откровенно не понимала, а я - её. Мы чуть не поругались.

вот и для меня, как для вашей подруги: чай вприкуску. Перестала класть сахар в чай где-то в среднешкольном возрасте.
Согласна, питьё чая до хорошего не доводит

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Если я перестану чай горячий пить , мне жизнь не мила станет. Это даже хуже чем от сладкого отказаться в плане привычки.
Не говоря о том, что я его и так всегда пью совсем без сахара или меда,
иногда с лимоном, разные - от черного до зеленого и все остальные.
Утром он меня бодрит, при стрессе успокаивает. Кофе одна чашка в день обычно, тоже горячий и без сахара.
Понятно, что именно к этим напиткам хочется сладкой плюшки или шоколадки, но одно дело заменить это орешком или на худой случай бананом или виноградом это одно, а совсем не пить горячий чай - это же ужас (для меня).

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao