|
Автор |
Сообщение |
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 17 ноя 2017, 18:58 |
|
|
Ami писал(а): :lol: Я ж не одновременно йога и вино -))))) Я не вникаю в мудры йоговские. Никогда не слышала, чтоб они вино запрещали или говорили в классе об этом. Здрасьте:)), а что им говорить, учителям лишь бы вы ходили, и платили ( некоторым). Это же не ваш личный учитель, который будет доносить вам, что вообще такое йога. Сколько хожу, лишь некоторые учителя стараются донести какую-то философию, и то когда медленные упражнения, они успевают:) что-то сказать:). И вообще циркуляция и так хорошая, если делать регулярно.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 17 ноя 2017, 19:52 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Я потому и хожу на йогу -)) Не люблю секты. Если б они мне стали своей философией надоедать, я б уже давно испарилась. Я 7 лет занимаюсь.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 17 ноя 2017, 20:07 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Laara писал(а): Курево, блин, не клёво (в моем посте выше) плохо что курит, но наврное ему от йоги что-то свое нужно, не физическое здоровье это точно. Я не спец по йоге, но знаю, что она разных направленностей, ее много видов, в том числе и новые виды, где используют старые техники. Да и кто преподают? Все теже люди, у каждого свое видение. Нужно просто наверное понимать, чего ты хочешь добиться. Если бы мне сказали, что нужно со скалы броситься, чтобы пробудить кундалини, я бы поняла с кем имею дело Все в меру Я ничего плохого в йоге не вижу, например, взять пару техник как расслабляться, как например избавляться от плохих мыслей. А вот эти все религиозные заносы на поворотах, это не для меня Вот что про хатху пишут Цитата: Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Цели, которых можно достичь, практикуя хатха-йогу, весьма разнообразны. Это может быть как хорошее здоровье и долголетие[7], так и пробуждение кундалини[24][25], осознание тождества атмана с Абсолютом[10], и даже просветление и освобождение (самадхи)[9][10].
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 17 ноя 2017, 20:44 |
|
|
Ami писал(а): Я потому и хожу на йогу -)) Не люблю секты. Если б они мне стали своей философией надоедать, я б уже давно испарилась. Я 7 лет занимаюсь. Я больше занимаюсь, ходила в разные студии в России и здесь, книги читала, но пока с учителем не стала заниматься индивидуально, недавно, поняла, что просто прошла по верхушкам, физические упражнения, ничего больше, хотя конечно свою пользу приносили... А философия не такая сложная везде одинакова , как в любом обществе, не укради, не убивай, не навреди себе и т.д. , сложнее получить остальное, спокойствие ума.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 17 ноя 2017, 21:58 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Йога для полных
https://www.youtube.com/watch?v=wAT5yCrGZC8
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 17 ноя 2017, 22:01 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
я б скорее назвала ее видео для женщин в возрасте, ибо они не такие уж и полные и в норм форме (могут сидеть на полу). Искала видео на русском. Вот нашла ее канал. Очень доступно рассказывает.
|
|
|
|
|
sofia07
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 18 ноя 2017, 02:10 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30 Сообщения: 5552 Откуда: Россия-Калифорния
|
Stella38 писал(а): Везде вместо протеина (мясо, рыбы и тп) можно добавлять, но понятное дело, все нужно в меру, много тоже плохо. Просто рассчитывать - протеина человеку нужно в день мало, я не помню Ами писала количество, 40 грамм? Ну вот столько плюс/минус
Я когда делаю карри, туда его добавляю 2 г белка на 1 кг веса, женщине
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 18 ноя 2017, 10:00 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
sofia07 писал(а): Stella38 писал(а): Везде вместо протеина (мясо, рыбы и тп) можно добавлять, но понятное дело, все нужно в меру, много тоже плохо. Просто рассчитывать - протеина человеку нужно в день мало, я не помню Ами писала количество, 40 грамм? Ну вот столько плюс/минус
Я когда делаю карри, туда его добавляю 2 г белка на 1 кг веса, женщине Если бы, я так люблю стейки (((( Хотя 0.8 это минимально что советуют RDA https://www.nap.edu/read/10490/chapter/12 Здесь больше можно почитать про все необходимые нормы Nutrient Recommendations: Dietary Reference Intakes
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Anabeli35
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 18 ноя 2017, 18:23 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 29 июн 2007, 20:15 Сообщения: 604
|
Снова про МОЛОКО Были в 14 Carrot Whole Foods (местный магазин здорового питания ) Купила наше местное молоко целый галлон всего 4. 55 (pasteurized non-homogenized whole milk ) Там и сырое есть но я не рискнула может потом для творога . Там вывеска что по закону штата сырое молоко и если что под вашу ответственность . Там и козье молоко разных видов и масло натуральное, ну и цены выше чем в обычном магазине . Заодно купила органик сметану на пробу . Вобщем довольна Думаю в каждом штате есть магазины здорового питания там можно найти приличное молоко . Или местные фермы которые поставляют местное молоко в магазины. А то что из kroger молоко у меня кефир странный получился . А дочь днем выпила стакан с половиной этого молока . Сказала- больше не буду пить молоко Вечером с другом были а у нее живот такие звуки выдавал бурления
|
|
|
|
|
Anabeli35
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 18 ноя 2017, 18:24 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 29 июн 2007, 20:15 Сообщения: 604
|
[
|
|
|
|
|
Lula Lula
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 18 ноя 2017, 20:58 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41 Сообщения: 1309
|
Для Мамика. У меня 2 разав жизни была анемия. В 1-й раз в России после родов, врачи сказали есть печень и пить вино кагор, противно было, но пила и ела, хотя и грудью ребенка кормила, восстановилась. Второй раз здесь, начались кровотечения, врачи предложили или кровь переливать и операцию (хестеректоми) сделать, или сама, с помощью таблеток и питания набрать гемоглобин, я выбрала второе. Мне назначили горм. терапию по отмене месячных, пила железо, готовила на чугунной сковородке. Через 2 мес. сделали операцию, анализы пришли в норму. Как у вашей дочери дела с месячными? Может в этом причина?
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 19 ноя 2017, 00:16 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
Jessica_ писал(а): , хотя шоколад я всетаки перестала есть, уже не ем полгода, заметила энергии даже больше стало. . Я покупаю 100% шоколад или, не помню название, такие крошки горькие твердые шоколадные, попробуй. Иногда ореховое или соевое молоко и этот шоколад - приятный напиток, получаетсяя горячий шоколад (и плюс чили))
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 19 ноя 2017, 00:25 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
Stella38 писал(а): Девушка хоть бы поинтересовалась делают ли в Скандинавии красное вино. ну да ладно после аляски с 7 зоной и вином из монтаны я ничему не удивлялась бы
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 19 ноя 2017, 08:02 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Eugenia писал(а): Jessica_ писал(а): , хотя шоколад я всетаки перестала есть, уже не ем полгода, заметила энергии даже больше стало. . Я покупаю 100% шоколад или, не помню название, такие крошки горькие твердые шоколадные, попробуй. Иногда ореховое или соевое молоко и этот шоколад - приятный напиток, получаетсяя горячий шоколад (и плюс чили)) Я периодически кушаю шоколад. По большому счету из десертов у меня фрукты и шоколад Цитата: 14 Health Benefits of Dark Chocolate, According to Science https://www.alternet.org/food/14-health ... ng-science
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни. Добавлено: 19 ноя 2017, 09:50 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
Stella38 писал(а): Eugenia писал(а): Jessica_ писал(а): , хотя шоколад я всетаки перестала есть, уже не ем полгода, заметила энергии даже больше стало. . Я покупаю 100% шоколад или, не помню название, такие крошки горькие твердые шоколадные, попробуй. Иногда ореховое или соевое молоко и этот шоколад - приятный напиток, получаетсяя горячий шоколад (и плюс чили)) Я периодически кушаю шоколад. По большому счету из десертов у меня фрукты и шоколад Цитата: 14 Health Benefits of Dark Chocolate, According to Science https://www.alternet.org/food/14-health ... ng-science во, и покупаю эти unsweetened cocoa nibs органик в вегмансе классная статья и рецепты. по первому подобному без сока только делала начинку для макаронс и трюфели - выдавить из корнетика на тарелку и дать созреть, они станут твердыми, потом можно какао посыпать - пречудесные конфетки
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|