|
Автор |
Сообщение |
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 31 янв 2018, 11:49 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Stella38 писал(а): После 45 ты смотришь на еду и поправлешься, гормоны С возрастом, особенно после 45, есть надо меньше. Метаболизм меняется у женщин, не важно гормональные изменения или другие, а есть некоторые продолжают по привычке как в молодом возрасте. Отсюда и толстеют. Это если не учитывать накопленные хронические болячки, приводящие к лишнему весу. Есть надо меньше.
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 31 янв 2018, 14:24 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Да, все-таки зал (физические упражнения) - это все-таки больше для тонуса, если конечно не огроменные мышцы в планах. А худеть можно только над диете. Это ж чистая математика, ну сколько нужно заниматься в зале чтобы перевесить те калории которые наел? Это просто невозможно. Поэтому мне всегда жалко, когда вижу тетенек на улицах, очень в теле, еле передвигающих ноги пытаясь бежать. Ну не работает это, да разве остановишь и скажешь. Так и бегают. Так же и в зале, у нас таких много в залах. Как им тяжело. Конечно не знаешь что еще они для этого делают.... Я худею на фруктах. 4-5 недель - и 10кг нету. Заодно здоровье поправляется (очень сильно). Набираю обратно около 20% после того как перехожу на нормальную еду (веган палео most of the time), остальной вес держится и чуть набирает примерно 10% в год, пока я не срываюсь и начинаю есть шнягу - карбы в основном. Вот сейчас набрала, фигню ела с октября. Опять 143lb. Последний раз сидела хорошо на фруктах 3 года назад. Планирую теперь недели две перед поездкой, только закончу все в холодильнике. Бубсов жалко
|
|
|
|
|
Chloe_2010
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 01 фев 2018, 20:15 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2010, 20:04 Сообщения: 2894
|
Девчонки, за напоминание, что уже организм не так молод и требуется меньше есть - спасибо. Да, действительно, надо уменьшать порции. А вот насчет диетологов - ну как-то в спортзале давно я ходила к нутришн специалисту (правда, особых проверок моего организма не было). Ну что - советы кушать только свежие овощи (ну извините, только свежие не могу, особенно зимой - холодно у нас. Да и желудок постоянно только свежие овощи просто не воспринимает). Далее - эта куриная грудка пресловутая (надоела уже слов нет). Не, я понимаю - питание наше все, но как-то все время так питаться просто не могу, сорвусь. Да, на фруктах я не худею, наоборот - организм их принимает на ура как сахар со всеми вытекающими.
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 01 фев 2018, 20:39 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Клои, а вы пробовали сидеть только на фруктах? недели 4? Я просто знаю очень многих кто так похудел, но ни одного кто бы поправился. Конечно, если только на фруктах сидеть - это клинз конкретный и надо осторожненько на них переходить. Все же сахар там в основном другой и по-другому на организм действует.
|
|
|
|
|
Chloe_2010
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 01 фев 2018, 20:45 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2010, 20:04 Сообщения: 2894
|
Ну а как же белки? Жиры? Я не выдержу, мне работать надо. Да и упражняться тоже привыкла, не смогу на одних фруктах 4 недели.
|
|
|
|
|
AllaR
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 02 фев 2018, 06:47 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 06:56 Сообщения: 12756
|
Я ни курицу ни свинину не ем, только баранину и говядину ангус. Рыбу раньше ела помногу, но в неи пишут меркурии, так что руба раз в неделю. Яица только от домашних кур. Овоши моя диетолог рекомендует вареные, в супе, так что борш зимои самое то.
|
|
|
|
|
Stella38
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 02 фев 2018, 10:00 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11 Сообщения: 11011
|
Robbin1 писал(а): Stella38 писал(а): После 45 ты смотришь на еду и поправлешься, гормоны С возрастом, особенно после 45, есть надо меньше. Метаболизм меняется у женщин, не важно гормональные изменения или другие, а есть некоторые продолжают по привычке как в молодом возрасте. Отсюда и толстеют. Это если не учитывать накопленные хронические болячки, приводящие к лишнему весу. Есть надо меньше. Не кушать полдела, правильно кушать нужно
_________________ Счастье - это ощущение внутреннего комфорта Life Is a Journey, Not a Destination
|
|
|
|
|
AnnaM
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 02 фев 2018, 12:58 |
|
Зарегистрирован: 15 авг 2005, 09:34 Сообщения: 4730
|
Laara писал(а): Клои, а вы пробовали сидеть только на фруктах? недели 4? Я просто знаю очень многих кто так похудел, но ни одного кто бы поправился. Конечно, если только на фруктах сидеть - это клинз конкретный и надо осторожненько на них переходить. Все же сахар там в основном другой и по-другому на организм действует. https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto
|
|
|
|
|
Angela777
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 02 фев 2018, 13:05 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 12:06 Сообщения: 6596 Откуда: USA
|
Abel 99 писал(а): А я все ем. Как пылесос. Кроме плюшек. Не люблю сладкое Same here.
_________________ неконтролируемый жопэс может завезти неизвестно куда.
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 02 фев 2018, 14:43 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
AnnaM писал(а): Laara писал(а): Клои, а вы пробовали сидеть только на фруктах? недели 4? Я просто знаю очень многих кто так похудел, но ни одного кто бы поправился. Конечно, если только на фруктах сидеть - это клинз конкретный и надо осторожненько на них переходить. Все же сахар там в основном другой и по-другому на организм действует. https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto HUGE BS
|
|
|
|
|
AnnaM
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 02 фев 2018, 14:55 |
|
Зарегистрирован: 15 авг 2005, 09:34 Сообщения: 4730
|
Laara писал(а): AnnaM писал(а): Laara писал(а): Клои, а вы пробовали сидеть только на фруктах? недели 4? Я просто знаю очень многих кто так похудел, но ни одного кто бы поправился. Конечно, если только на фруктах сидеть - это клинз конкретный и надо осторожненько на них переходить. Все же сахар там в основном другой и по-другому на организм действует. https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto HUGE BS На сахаре сидеть не BS?
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 02 фев 2018, 15:07 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
AnnaM писал(а): Laara писал(а): AnnaM писал(а): Laara писал(а): Клои, а вы пробовали сидеть только на фруктах? недели 4? Я просто знаю очень многих кто так похудел, но ни одного кто бы поправился. Конечно, если только на фруктах сидеть - это клинз конкретный и надо осторожненько на них переходить. Все же сахар там в основном другой и по-другому на организм действует. https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto HUGE BS На сахаре сидеть не BS? Нет. Доказывать ничего не буду, надоело. Не раз пыталась. Кто хочет тот сам узнает. Или спросит по хорошему. Могу направить, спорить не буду. Ketogenic diet is BS and IS hurting anybody who does it. Period. Знаю о чем говорю.
|
|
|
|
|
Goodly1
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 09 фев 2018, 08:12 |
|
Зарегистрирован: 09 дек 2014, 13:05 Сообщения: 12634
|
Stella38 писал(а): После 45 ты смотришь на еду и поправлешься, гормоны И жир лезет непременно на талию и живот, на бока и бедра по бокам. (ну чтобы страшненьким кто помоложе- дорогу освободить, наверное, чтобы они носы стали гнуть - А скока, скока тебе годов??? Нет, ты ответь. ( а сами страшненькие.. но без жира на животе ПО-КА!) Жизнь.
_________________ С мужчиной должно быть ... хорошо. Плохо жить я и сама могу. (Алена Хмельницкая)
|
|
|
|
|
Chloe_2010
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 10 фев 2018, 10:16 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2010, 20:04 Сообщения: 2894
|
Goodly1 писал(а): Stella38 писал(а): После 45 ты смотришь на еду и поправлешься, гормоны И жир лезет непременно на талию и живот, на бока и бедра по бокам. (ну чтобы страшненьким кто помоложе- дорогу освободить, наверное, чтобы они носы стали гнуть - А скока, скока тебе годов??? Нет, ты ответь. ( а сами страшненькие.. но без жира на животе ПО-КА!) Жизнь. Да. Природа умна. Не можешь рожать - все, иди вон, нечего мельтешить А мы все сопротивляемся.
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Cтройные, молодые и красивые-1 Добавлено: 10 фев 2018, 10:39 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
Chloe_2010 писал(а): Goodly1 писал(а): Stella38 писал(а): После 45 ты смотришь на еду и поправлешься, гормоны И жир лезет непременно на талию и живот, на бока и бедра по бокам. (ну чтобы страшненьким кто помоложе- дорогу освободить, наверное, чтобы они носы стали гнуть - А скока, скока тебе годов??? Нет, ты ответь. ( а сами страшненькие.. но без жира на животе ПО-КА!) Жизнь. Да. Природа умна. Не можешь рожать - все, иди вон, нечего мельтешить :c_laugh А мы все сопротивляемся.
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 40 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|