ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
Низкоуглеводные диеты 6 продолжение https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=145691 |
Страница 39 из 40 |
Автор: | Война [ 07 июл 2018, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Интересная лекция. Много информации и переодическом голодании, калориях, гормонах, инсулиновой резистности, метаболизме и тд https://www.youtube.com/watch?v=jXXGxoNFag4 |
Автор: | Война [ 12 июл 2018, 01:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара? |
Автор: | Beloved [ 12 июл 2018, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Война писал(а): Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара? А чем глистов/паразитов в сырой рыбе убиваешь? Сразу скажу, алкоголь, что гуляет по инету инфа, как мертвому припарка, не убивает. |
Автор: | Война [ 12 июл 2018, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Beloved писал(а): Война писал(а): Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара? А чем глистов/паразитов в сырой рыбе убиваешь? Сразу скажу, алкоголь, что гуляет по инету инфа, как мертвому припарка, не убивает. Я солю, потом в пакет и на глубокую заморозку отправляю. Там она у меня лежит сколько то, в зависимости от моей выдержки. Но как правило дня 3. Но я покупаю семгу которую никогда не морозили. Если солю рыбку которую раньше морозили, то этот шаг просто пропускаю. Я бы покупала готовую, у нас в русском магазине лосось соленый ( копченый) продается по 10-12 долларов паунд. Наверное дешевле чем самому солить, так как уходит много жидкости при засолке. Но я не знаю что они туда пихают, сколько сахара и какие еще добавки. |
Автор: | Aleks01 [ 12 июл 2018, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Война писал(а): Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара? я солю без сахара - покупаю только свежую лосось - соль, красный лук , свежий укроп , заварачиваю в фольгу и на 2 дня в холодильник. |
Автор: | IzaStar [ 12 июл 2018, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Aleks01 писал(а): Война писал(а): Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара? я солю без сахара - покупаю только свежую лосось - соль, красный лук , свежий укроп , заварачиваю в фольгу и на 2 дня в холодильник. Какие пропорции? В смысле кол-во соли от веса рыбины. |
Автор: | Beloved [ 12 июл 2018, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
А у нас в костко лосось имееться нескольких видов, там же есть и нутришионс на него. Вообщем я с рыбой не рискую |
Автор: | Aleks01 [ 12 июл 2018, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
IzaStar писал(а): Aleks01 писал(а): Война писал(а): Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара? я солю без сахара - покупаю только свежую лосось - соль, красный лук , свежий укроп , заварачиваю в фольгу и на 2 дня в холодильник. Какие пропорции? В смысле кол-во соли от веса рыбины. ловите , пропорций особых нет я делаю на глаз https://www.youtube.com/watch?v=yQr7-wgtNjk |
Автор: | IzaStar [ 12 июл 2018, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Aleks01 писал(а): ловите , пропорций особых нет я делаю на глаз https://www.youtube.com/watch?v=yQr7-wgtNjk |
Автор: | Война [ 12 июл 2018, 17:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Ого ( про хлестерин) https://www.youtube.com/watch?v=_br2s5oAzOk |
Автор: | Masya [ 12 июл 2018, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Sonia2012 писал(а): Rbride писал(а): Война, я тоже вчера погуглила цинк. Оказывается что хром,магний и цинк это то что должно работать и перебить тягу к сладкому. Я вот про хром знала, магний пью и так по другим причинам,а про цинк вот не знала. Век живи,век учись. Придется заказывать А как часто его надо пить? Перед месячными чтобы снять жор или на постоянной основе? Про цинк. Познакомилась с цинком благодаря одному блогу, где советовали поинимать 100-120 мг ежедневно при малейшем намеке на першение в горле/ простуде намечающейся. Попробовала- два дня и все как ни бывало, простуда не перешла в реальную семидневную хворь , а першегие в горле в кашель/ ангину/ бронхит. Испытала на себе и на ребенке. Дальше больше. Мой подросток отметил связь исчезновения акне и перхоти когда он активно стал употреблять цинк- 1-2 таблетки в день. Я пью по одной, для профилактики 25 мг примерно. Связи с отбитием ( прибитием?) апеттита к сладкому не заметила.. да я и так сахар не ем уже давно а от заменителей отказалась как завязала с кофе- месяца два назад. |
Автор: | Beloved [ 12 июл 2018, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Masya писал(а): Sonia2012 писал(а): Rbride писал(а): Война, я тоже вчера погуглила цинк. Оказывается что хром,магний и цинк это то что должно работать и перебить тягу к сладкому. Я вот про хром знала, магний пью и так по другим причинам,а про цинк вот не знала. Век живи,век учись. Придется заказывать А как часто его надо пить? Перед месячными чтобы снять жор или на постоянной основе? Про цинк. Познакомилась с цинком благодаря одному блогу, где советовали поинимать 100-120 мг ежедневно при малейшем намеке на першение в горле/ простуде намечающейся. Попробовала- два дня и все как ни бывало, простуда не перешла в реальную семидневную хворь , а першегие в горле в кашель/ ангину/ бронхит. Испытала на себе и на ребенке. Дальше больше. Мой подросток отметил связь исчезновения акне и перхоти когда он активно стал употреблять цинк- 1-2 таблетки в день. Я пью по одной, для профилактики 25 мг примерно. Связи с отбитием ( прибитием?) апеттита к сладкому не заметила.. да я и так сахар не ем уже давно а от заменителей отказалась как завязала с кофе- месяца два назад. Девушки, так уже лет 10, коли не более Zecam во всех формах существует. |
Автор: | Война [ 13 июл 2018, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Aleks01 писал(а): IzaStar писал(а): Aleks01 писал(а): Война писал(а): Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара? я солю без сахара - покупаю только свежую лосось - соль, красный лук , свежий укроп , заварачиваю в фольгу и на 2 дня в холодильник. Какие пропорции? В смысле кол-во соли от веса рыбины. ловите , пропорций особых нет я делаю на глаз https://www.youtube.com/watch?v=yQr7-wgtNjk А когда ты его разворачиваешь, он у тебя не " плавает"? Соль же жидкость вытягивает. Я когда солю то сливаю жидкость раза 2-3 |
Автор: | Aleks01 [ 13 июл 2018, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Война писал(а): Aleks01 писал(а): я солю без сахара - покупаю только свежую лосось - соль, красный лук , свежий укроп , заварачиваю в фольгу и на 2 дня в холодильник. Какие пропорции? В смысле кол-во соли от веса рыбины. ловите , пропорций особых нет я делаю на глаз https://www.youtube.com/watch?v=yQr7-wgtNjk[/quote] А когда ты его разворачиваешь, он у тебя не " плавает"? Соль же жидкость вытягивает. Я когда солю то сливаю жидкость раза 2-3[/quote] неа не плавает , жидкость немного есть поэтому когда солю заварачиваю в фольгу и в контейнер на 2 дня в холодильник . после засолки обтираю лишнюю соль и лук , режу весь кусок рыбы на порционные кусочки . обычно я солю не более 1 -1,5 фунта рыбы . |
Автор: | Война [ 13 июл 2018, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение |
Я обычно солю в районе паунда за раз. Но я использую крупную, морскую соль. И жидкости у меня в лоточке достаточно собирается ( семга). Если не сливать, то будет плавать. ПЫСЫ. Посыпала Erythritol, отлично вышло. Отлично растворился на рыбе и впитался |
Страница 39 из 40 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |