Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 19 сен 2017, 20:05 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56
Сообщения: 12527
Война писал(а):


Есть сервисы которые считают сколько % жира в теле. На группоне иногда есть скидки. Там в ванную тебя закидывают, смотрят объем воды и все расчитывают


:d_thanx

пожалуй все нормально у меня.

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 13:06 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
Была сегодня у доктора, пожаловалась на свою проблему, что не худеется. Она мне сказала не есть никаких низкоуглеводных тортиль, мафинов и т.д. и т.п. Елина, привет! Сказала, что их можно для поддержания веса, а не для похудения. Сказала записывать все, что я ем. Елина, привет опять. И урезать карбы до 25 граммов в день. Сказала, что конечно я не в кетозе, раз есть постоянно хочется. Еще сказала сделать фэт бомбс - куча рецептов интернете. Я выбрала самые жирные и низкоуглеводные, хотя там и получше вкусняшки были. Увидимся с ней через 3 месяца, а сейчас она была рада что так улучшились анализы. Надеюсь, что начну худеть.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 13:41 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 525
Anais писал(а):
Была сегодня у доктора, пожаловалась на свою проблему, что не худеется. Она мне сказала не есть никаких низкоуглеводных тортиль, мафинов и т.д. и т.п. Елина, привет! Сказала, что их можно для поддержания веса, а не для похудения. Сказала записывать все, что я ем. Елина, привет опять. И урезать карбы до 25 граммов в день. Сказала, что конечно я не в кетозе, раз есть постоянно хочется. Еще сказала сделать фэт бомбс - куча рецептов интернете. Я выбрала самые жирные и низкоуглеводные, хотя там и получше вкусняшки были. Увидимся с ней через 3 месяца, а сейчас она была рада что так улучшились анализы. Надеюсь, что начну худеть.


For sure non-conservative doctor! и не оглядывается через плечо, боясь,что FDA услышит :r_s_clap :r_s_clap :g_chewingum :s_thumbup :s_thumbup


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 15:08 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
А чего ФДА не приветствует кето? Она сама все эти диеты на себе пробует. Я к ней уже не первый раз за похудением иду. И все что она мне предлагает она пробует на себе сама, как я поняла. Потому что она мне говорит, вот когда я сидела на этой диете, то делала такие и такие ошибки. Она немного крупновата, тоже худеет по всякому. И молодая - ей по-моему и 40 нет.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 15:14 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2004, 11:21
Сообщения: 1243
Откуда: USA, VA
Правильно углеводные тортильи и маффины они низкоуглеводные в малых дозах. Например в некоторых сервинг саиз половинка, а если целая, то уже никакая не низкоуглеводная и в неи 10 грамм карбс. То есть и кушать можно, но аккуратно читая етикетки. И ели 5 грам кaрбс в тортилье, то на нее уже не реккомендуется класть что-то с углеводами, например в какои-нубудь мазилке еше 2 грамма углевода, потом на ето дело еше помидорку и лучек репчатые и все, уже не незкоуглеводное блюдо и кетоза не видать :bigeyes

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 15:18 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
Доктор, к которому я хожу работает в integrative medical practice. Вот у них чего написано - "offering our patients the best of both conventional and alternative approaches to wellness."
Вот еще "offers primary and preventive care, including bioidentical hormone therapy, acupuncture & herbal medicine, functional medicine, hypothyroidism treatment, weight loss therapy, allergy treatment, homeopathy, yoga therapy, & medical nutrition."

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 15:26 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 525
Tiger писал(а):
Правильно углеводные тортильи и маффины они низкоуглеводные в малых дозах. Например в некоторых сервинг саиз половинка, а если целая, то уже никакая не низкоуглеводная и в неи 10 грамм карбс. То есть и кушать можно, но аккуратно читая етикетки. И ели 5 грам кaрбс в тортилье, то на нее уже не реккомендуется класть что-то с углеводами, например в какои-нубудь мазилке еше 2 грамма углевода, потом на ето дело еше помидорку и лучек репчатые и все, уже не незкоуглеводное блюдо и кетоза не видать :bigeyes



дело не в карбах у этой тортильи, а в том, что 10 г (или 5, без разницы) карбов в тортильи спровацирует у вас гооораздо больший скачок инсулина, (даже если вы попытаетесь сбалансировать жирами не поможет) , нежели 10 г карбов из броколи. Отсюда и cravings


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 15:36 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2004, 11:21
Сообщения: 1243
Откуда: USA, VA
нет уж 10 г и 5 г (плохих) разница огромная 5г не дадут скачка инсулина. а 10г дадут, все индивидуально но вцелом правило 5 г. Ето относится к плохим карбс. в брокколи карбс хорошие и скачка инсулина они не вызовут.

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 16:09 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
Блин, как это вкусно. Мне наверное такое нельзя, начала лизать ложку и не могла остановиться.

https://ketodietapp.com/Blog/post/2014/ ... -Fat-Bombs

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 19:45 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
Купи ты себе уже эти полоски для кетоза и будешь точно знать. Они 7 баксов стоят. В CVS лучше- широченные, их запросто можно на 2, если не на три разрезать. Цена вопроса- 5-8 баксов за 50 штук

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 22:12 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
Война писал(а):
Купи ты себе уже эти полоски для кетоза и будешь точно знать. Они 7 баксов стоят. В CVS лучше- широченные, их запросто можно на 2, если не на три разрезать. Цена вопроса- 5-8 баксов за 50 штук

Полоски есть, они у меня никогда не показывали ничего. Где-то писали,если пьешь много воды, они могут ничего и не показывать. А я воду хлещу литрами.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 22:21 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
Девы, а чего разные считалки еды показывают разные результаты? Мне посоветовали кронометер. ком, считаю там орехи - вроде нормальные карбы, иду на фитнеспал считать те же орехи, там результаты по карбам в них зашкаливают. Мне моя доктор сказала считать на фитнеспале и не считать нет карб, а считать общие карбы. Ну тогда мне вообще жрать нечего, если считать общие карбы. Горстка орехов перекрыла все мои планы по лоу карб на день. Получается я сегодня наелась карбов с жирами и опять поправлюсь. :f_argg

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 22:26 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
Да убери ты на время все эти орехи, семечки. Чисто мясо, бекон, яйца, майонез, авокадо, какие нибудь кабачки, шпинат, цветная капуста, сыры ( ограничить). Попробуй недельку на яичнице с беконом или сосиджем, на обед стейк пожирнее или птица с каким нибудь салатом и жирной заправкой ну и ужин, например салат из тунца с майонезом. Тебя за неделю в такой кетоз вгонит, что вообще жрать не будешь хотеть.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 20 сен 2017, 22:56 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
Война писал(а):
Да убери ты на время все эти орехи, семечки. Чисто мясо, бекон, яйца, майонез, авокадо, какие нибудь кабачки, шпинат, цветная капуста, сыры ( ограничить). Попробуй недельку на яичнице с беконом или сосиджем, на обед стейк пожирнее или птица с каким нибудь салатом и жирной заправкой ну и ужин, например салат из тунца с майонезом. Тебя за неделю в такой кетоз вгонит, что вообще жрать не будешь хотеть.

Спасибо, Война. Завтра начинаю все заново. Кстати тунец - хорошая идея, я его люблю. Надо будет завтра прикупить. А на завтрак есть сосидж с яйцами.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
 Сообщение Добавлено: 21 сен 2017, 05:43 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
Девы, а у кого сохранился рецепт шоколадного рулета, что Хадсон давала? Там горький шоколад, масло сливочное. Не помню остальное.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 13 из 40 [ Сообщений: 596 ]  На страницу Пред.   1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 40   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: