| Автор |
Сообщение |
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение  Добавлено: 25 окт 2017, 20:59 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Я люблю рецепты этого автора
http://www.genaw.com/lowcarb/just_like_ ... atoes.html
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
  |
|
 |
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 04:36 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
девочки, я вчера заделала себе оливье - так захотелось, прямо немогу...  ... в духовке запекла нарезаный кубиками кабачек, беби керротс, добавила стимед френч бинс порезанные для имитации горошка..ветчина, лук, соленый огурец и "майонез" из крим чиз и авокадо. Получилось по вкусу очень даже прилично - только светло зеленое по цвету... я так думаю что тотально получилось не больше 15 грамм карбов на порцию 250 грамм, но я не взвешивала, просто брала ингридиенты где поменьше карбов. понятное дело что если вам надо для кетоза 20 грамм, то это может быть слишком много - можно тогда без авокадо или морковку убрать и чем то заменить, может еще более легким.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 04:45 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
M&M's Mom писал(а): Граждане правильнопитающиеся, а где вы берете низкоуглеводные рецепты? Может, поделитесь проверенными эккаунтамии на ИГ? Там миллион авторов по тегу «ПП», не разобраться с миллионного раза. Люблю их https://www.dietdoctor.com ИГ не люблю, там как и на ФБ пока прочтеш что то с их тегами можно разум сломать, не говорю о том, что старые посты просто не возможно найти!
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 04:53 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
Beloved писал(а): Silver Bullet, надо брать бекон для этого блюда тонкой нарезки. Если у Вас есть НЕВ тли Central Market, вот из Central Market Uncured Bacon самое то получаеттся!
У нас в костко продается куриный бульон из костей. у нас таких нету магазинов, но бекон тонкой нарезки я видела. Надо будет взять и еще раз попробовать, может действительно бекон был толстый сильно...
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 06:51 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Я делаю салат типа оливье, вместо картошки - отварная и мелко порезанная цветная капуста. Также яйца, курица, немного горчицы зерновой, маёнез, можно сельдерей. Очень нажористый салат получается.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 07:03 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
Abel 99 писал(а): Anais писал(а): Я делаю салат типа оливье, вместо картошки - отварная и мелко порезанная цветная капуста. Также яйца, курица, немного горчицы зерновой, маёнез, можно сельдерей. Очень нажористый салат получается. Что такое - нажористый? https://dic.academic.ru/dic.nsf/dic_syn ... 1%8B%D0%B9
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
HELENKA
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 07:04 |
|
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 00:59
Сообщения: 2881
Откуда: Omsk-Florida-TX
|
Silver Bullet писал(а): Война писал(а): О, девы, смотрите что на следующей неделе в алди будет https://www.aldi.us/en/weekly-specials/ ... one-broth/ А те кто удивился чего это я притащила это сюда быстро гуглить -Bone Broth keto  Для готовки я варю бульон с обрезков - выкидать жалко. Насобираю в кулек а потом из проварю с лавровым листом и перцем и в зиплоки в заморозку. Как раз получается 1 сендвич зип лок - 1 чашка бульона. Из костей дома можно тоже варить, но это долго. Надо несколько часов для того чтобы начал вывариваться желатин. Из костей в мультиварке я варю час, никакой возни.
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 07:11 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
HELENKA писал(а): Silver Bullet писал(а): Война писал(а): О, девы, смотрите что на следующей неделе в алди будет https://www.aldi.us/en/weekly-specials/ ... one-broth/ А те кто удивился чего это я притащила это сюда быстро гуглить -Bone Broth keto Для готовки я варю бульон с обрезков - выкидать жалко. Насобираю в кулек а потом из проварю с лавровым листом и перцем и в зиплоки в заморозку. Как раз получается 1 сендвич зип лок - 1 чашка бульона. Из костей дома можно тоже варить, но это долго. Надо несколько часов для того чтобы начал вывариваться желатин. Из костей в мультиварке я варю час, никакой возни. у меня нету мультиварки, может надо купить... а застывает потом этот бульон в холодец?
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 07:45 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Silver Bullet писал(а): HELENKA писал(а): Silver Bullet писал(а): Война писал(а): О, девы, смотрите что на следующей неделе в алди будет https://www.aldi.us/en/weekly-specials/ ... one-broth/ А те кто удивился чего это я притащила это сюда быстро гуглить -Bone Broth keto Для готовки я варю бульон с обрезков - выкидать жалко. Насобираю в кулек а потом из проварю с лавровым листом и перцем и в зиплоки в заморозку. Как раз получается 1 сендвич зип лок - 1 чашка бульона. Из костей дома можно тоже варить, но это долго. Надо несколько часов для того чтобы начал вывариваться желатин. Из костей в мультиварке я варю час, никакой возни. у меня нету мультиварки, может надо купить... а застывает потом этот бульон в холодец? Купите grass fed желатин и будет Вам холодец, конфеты, десерты из всего чего хоцца и без возни!
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 07:49 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Я такой желатин использую. Почитайте отзывы и показания. Так сказать совмещаю полезное с приятным
https://www.amazon.com/Great-Lakes-Gela ... G7EDU?th=1
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
HELENKA
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 07:50 |
|
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 00:59
Сообщения: 2881
Откуда: Omsk-Florida-TX
|
|
| |
|
|
|
M&M's Mom
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 08:08 |
|
Зарегистрирован: 08 июн 2016, 22:50
Сообщения: 4151
|
Война, Билавд, спасибо за ссылки  Пойду составлять меню.
_________________
Красота в глазах смотрящего.
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 09:12 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
Beloved писал(а):
у меня нету мультиварки, может надо купить... а застывает потом этот бульон в холодец?
Купите grass fed желатин и будет Вам холодец, конфеты, десерты из всего чего хоцца и без возни! [/quote] не, это я из "ноучного" интереса спросила, потому что если правильно вываренный с костей бульйон, вот как Война пишет, чтобы для диеты (а также коллаген внутрь) - то надо чтобы застывал... В бульоне же не только желатин, а все аминокислоты.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 10:48 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
|
Ну у меня со временем и свободным местом туго, поэтому я прсто утром, в кофе, я давала рецепт ранее, добавляю hydrolyzed peptides collagen со всеми аминокислотами и тд. и тп.
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 26 окт 2017, 19:09 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
The 5 Biggest Ketosis Mistakes
https://www.youtube.com/watch?v=-eFQPh3ieeA
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
