Я больше на кето, поэтому мне надо ОБЯЗАТЕЛЬНО добавлять больше соли. Поэтому я " доганяюсь" солеными огурцами, брюшками, солеными оливками, иногда солями или прошуто покупаю. Но вообще, я не ем прям каждый день бекон и копчености. У меня больше авокадо, масло ( сливочное, оливковое) и яйца в ходу. Самый основной протеин- куриные бедра с кожей. Очень люблю салат с майонезом- яйца + жареные грибы и майонез. Но это раза 2-3 в месяц. Еще уважаю салатик с тунцом . А так с утра кофе со сливками и кокосовым маслом пью. В обед в основном курица + салат с авокадо. Вечером по разному. Иногда могу намечать гваукамоле со сметаной и вымакать сельдереем. Иногда стю сделаю или суп жирненький. Иногда вообще пропускаю ужин

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Ами я заморожку ем обычные овощи сырые замороженные без специй, а потом уже добавляю соль и специи свои))) нямм

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

Мне очень понравился этот продукт. Дома муторно делать пюре из капусты, долго. А это вкусное. В коробке 2 порции большие, написано что 4.5 -))))) Ну максимум три для норм взрослого человека.

https://www.greengiant.com/products/mashed-cauliflower/

Я проверяю и довольно часто. Каждые 3 месяца за последний год. Все холестерины в идеале. Но я "жиркое" ем полезное. Они ведь может быть и плохое. Например я ем авокадо по 2 штуки в день.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Марина, а как ты еш авокадо?
А то салса и запечённый с беконом уже мне приелись.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Мне тоже нравится, и riced cauliflower тоже заморозка.

Вижу у нас его продают в волмарте. А в какой секции смотреть?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

В заморозке, где meat substitutes.

Raw. With a spoon

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Хаха, тоже хотела написать как вкусно есть авокадо, - режите его на половинку, чуть соли и перца, немного лимонного сока. И едите ложкой.

Я как раз сегодня ланч на работу такой взяла, - половинку авокадо, плюс 1 варёное яйцо (с Пасхи надо доесть крашенные), 1 помидор. Белки, жиру, и углеводы:).

Мне нра авокадо с копченым лососем, но не знаю это можно если на диете?

_________________
Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.

еше как можно

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

А поподробнее, пжта!

Марина - убила!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Покупаю в Костко замороженный норвежский смокед салмон ("Dom Reserve") в (750 gr) коробке 10 индивидуальных пакетиков, достаю по одному, размораживаю, чищу авокадо, режу на пластины. Авокадо заворачиваю в салмон и хомячу, иногда яйцо вареное добавляю тоже.

_________________
Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.

А мне нра норвежские тосты ( там 3 нет карба в одном и он большой). На него авокадо , вилкой мятое, и сверху огурец тонко с укропом. А потом салмон копчёный.