| Автор |
Сообщение |
|
Учительница
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение  Добавлено: 13 май 2018, 21:46 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 05:03
Сообщения: 19589
Откуда: треугольный бермуда
|
Masya писал(а): Девы, хочу на атаку. Два три дня. Но я не ем мясо.. чем заменить ? Только не сою плиз, и не то г..о типа из плесени которое.. Сыр, творог, яйца
_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли
как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё
- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)
Что-то я очень быстро лежу…
|
|
  |
|
 |
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 15 май 2018, 16:18 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
ресерч был сделан в 2004!!!!!!! Цитата: Long-term effects of a ketogenic diet in obese patients.
CONCLUSIONS:
The present study shows the beneficial effects of a long-term ketogenic diet. It significantly reduced the body weight and body mass index of the patients. Furthermore, it decreased the level of triglycerides, LDL cholesterol and blood glucose, and increased the level of HDL cholesterol. Administering a ketogenic diet for a relatively longer period of time did not produce any significant side effects in the patients. Therefore, the present study confirms that it is safe to use a ketogenic diet for a longer period of time than previously demonstrated. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716748/
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 15 май 2018, 16:53 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Beloved писал(а): ресерч был сделан в 2004!!!!!!! Цитата: Long-term effects of a ketogenic diet in obese patients.
CONCLUSIONS:
The present study shows the beneficial effects of a long-term ketogenic diet. It significantly reduced the body weight and body mass index of the patients. Furthermore, it decreased the level of triglycerides, LDL cholesterol and blood glucose, and increased the level of HDL cholesterol. Administering a ketogenic diet for a relatively longer period of time did not produce any significant side effects in the patients. Therefore, the present study confirms that it is safe to use a ketogenic diet for a longer period of time than previously demonstrated. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716748/ Зато на форуме кое кто аж угорал что мы жиры едим. ПЫСЫ. Посмотри еще есть ресерч по раку.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 16 май 2018, 04:05 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Война писал(а): ПЫСЫ. Посмотри еще есть ресерч по раку. Ссылку не дашь, пжта!
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 22 май 2018, 18:03 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Maribella писал(а): Люди! Как вы заставляете себя есть столько белка? Я не могу. Меня воротит от белковых продуктов, когда их много.  а его не надо есть много, грамм 90-150, в зависимости от Вашего веса.
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 17 июн 2018, 13:19 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Я по ходу отказалась от всех НУ батончиков и мороженого. Банка Квеста ( клубника со сливками) так и стоит- это невозможно пить. Помню от шоколадного и ванильного была в восторге, а этот просто гадость.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 24 июн 2018, 16:49 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Девы, делитесь какие у кого в запасе есть кето-соуса. Особенно к курочке.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 06:08 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Война писал(а): Девы, делитесь какие у кого в запасе есть кето-соуса. Особенно к курочке. Смешиваю его с майонезом и мариновать куру, мясо или рыбу! До безобразия вкусно, только я смесь из специй упростила: лимон не кладу, нам не нра, а вот вместо по отдельности thyme и marjoram - смесь итальянских трав сыплю. 8 teaspoons salt 2 teaspoons pepper 1 teaspoon powdered or 2 teaspoons dried rosemary 8 teaspoons italian seasoning (McCormick) 1/4 cup onion powder ⅛ cup garlic pwd а если нужен соус на приготовленную куру/мясо/лосось, то просто когда жарю, хорошенько посыпаю этим соусом и в сковороде, вместе с маслом и соком и специями образовывается соус, который и идет потом сверху на мясо полить.
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 08:43 |
|
 |
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
девушки привет  я недавно открыла для себя ореховое масло всего 2 нет карб даже печенье пекли из него очень вкусно  https://www.smuckers.com/products/peanu ... nut-butter
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 11:40 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Я ореховое масло давно использовала. В том числе и как десерт. Но сейчас у меня тяга к сладкому вообще ушла. Раньше в ПМС прям не могла сдержаться, ела по 2-3 батончика. Теперь даже желания нет. Это я так очень удачно пропила курс цинка
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Rbride
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 19:09 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 04 ноя 2005, 08:03
Сообщения: 403
Откуда: USA
|
Война писал(а): Я ореховое масло давно использовала. В том числе и как десерт. Но сейчас у меня тяга к сладкому вообще ушла. Раньше в ПМС прям не могла сдержаться, ела по 2-3 батончика. Теперь даже желания нет. Это я так очень удачно пропила курс цинка Неужели цинк поможет? Я хром все пью и пью и что-то он мне помогает через раз, то отгонит тягу к сладкому , то пригонит. я вообще сошла с дистанции, в Европу съездила называется, не могла от хлеба отказаться, хотя десерты я там не ела,а вот на хлеб налегала, пришло пару паундов назад. Уже в ЮС съездила в русский магаз и дернуло меня купить мороженое пломбир в стаканчике и торт наполеон мааааленький кусочек. Думаю не будет ничего от этого. и усё с тех пор я "на игле" и не могу с нее слезть! так сладкого хочется....распробовала другие вкусы мороженого,а этот наполеон аж сниться! поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого...неужто цинк поможет?
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 19:14 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Rbride писал(а): поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого... Переключится на горький шоколад или пить зелёный кофе.
|
|
| |
|
|
|
Rbride
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 19:20 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 04 ноя 2005, 08:03
Сообщения: 403
Откуда: USA
|
IzaStar писал(а): Rbride писал(а): поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого... Переключится на горький шоколад или пить зелёный кофе. да,спасибо! надо затариться горьким шоколадом. А что за зеленый кофе, это green bean coffee? у нас на работе один мужик этот экстракт все рекламировал для похудения
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 20:03 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Rbride писал(а): Война писал(а): Я ореховое масло давно использовала. В том числе и как десерт. Но сейчас у меня тяга к сладкому вообще ушла. Раньше в ПМС прям не могла сдержаться, ела по 2-3 батончика. Теперь даже желания нет. Это я так очень удачно пропила курс цинка Неужели цинк поможет? Я не знаю, поможет ли вам. Я тоже хром пила, но во время ПМС у меня был зажёр на сладкое. Конечно, это были НУ батончики и мороженное, но я могла съесть достаточно много. В другое время как то сильной тяги не было. Цинк я купила можно сказать случайно- перепутала.  Увидела хороший дил на амазоне ( 3 бакса с доставкой) и как то проморгала что это не хром. Ну перепутала. Начала пить и прям очень быстро помогло. И первый раз не было зажера. Даже арахисового масла не лизнула. Когда я поняла ошибку я погуглила и увидела что цинк тоже рекомендуют для снятия тяги к сладкому. https://www.amazon.com/gp/product/B079C ... UTF8&psc=1
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 25 июн 2018, 20:15 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Rbride писал(а): А что за зеленый кофе, это green bean coffee?
у нас на работе один мужик этот экстракт все рекламировал для похудения Да, только не экстракт в банках для похудения (это не спортивно), а живой вариант)) Покупаете в зёрнах, перемалываете и завариваете, гадость редкостная, но перебьёт не только тягу к сладкому, но и аппетит уменьшит. Подруга практиковала, ей даже нравился, мне хватило попробовать один глоток, чтобы понять "ни за что и никогда", правда вкус противный. Посмотрите на Амазоне, там много сортов, бразильский считается хорошим green bean coffee.
|
|
| |
|
|
|
