| Автор |
Сообщение |
|
Adolocha
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение  Добавлено: 07 ноя 2017, 11:35 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 21 май 2013, 13:44
Сообщения: 4818
Откуда: USA
|
|
Кстати, мы теперь соседи, заходи на бекон:-)
_________________
Счастье есть!
|
|
  |
|
 |
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 ноя 2017, 11:37 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Adolocha писал(а): Кстати, мы теперь соседи, заходи на бекон:-) Обязательно зайду -) Сливки, бекон, масло ешь сколько хочется. Ты все равно в себя впихнуть этого много не сможешь. Ну может первые дни только, а потом все, войдешь в кетоз и аппетита не будет.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
Последний раз редактировалось Война 07 ноя 2017, 11:47, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Adolocha
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 ноя 2017, 11:41 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 21 май 2013, 13:44
Сообщения: 4818
Откуда: USA
|
|
Ага, понятно, успокоила, пойду наслаждаться, пока лезет:-)
_________________
Счастье есть!
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 ноя 2017, 15:14 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Adolocha писал(а): Девы, читаю вас регулярно, вот созрел вопрос к тем, кто именно на high fat низкоуглеводной. По теории, майонез и сливки можно сколько хочешь? Или? Там же нет углей. И масло сливочное? Или все же нет? И угли вы по нету считаете, или брутто? нет, не можно! Можно когда нужно, что бы организм "вошел" в кетозис, едят много жира, но все равно обычно придерживються 70% рациона это жир, а потом врачи/диетологи советую смотреть потребоение жира. Если нужен результат снижение веса, то советую не более 2-х столовых ложек в день, это для тех кто уже в кетозисе. Это рекомендации НЕ американцев, они, как всегда все упращаю и украшают. Единственная, у которой тоже довольно строгий и научный подход это Maria Emerich. А то потом придут сюда и будут мозги пилить как вы питаетесь жиром заливаетесь и слать читать инет как кето диета убивает...  не будем тыкать пальцам.
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 ноя 2017, 17:18 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Кашкой накормят с натуральным кленовым сиропом 
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 ноя 2017, 17:51 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
elina1508 писал(а): Ami писал(а): Попробуйте Hampton Creek Just Mayo
Он по ккал как обычный, но полезнее так как нет холестерина и сделан не на основе яиц. Он натуральный вкусный и как обычный. Продается везде сейчас... Товариши, вы вообше то видите , что советуете, что за ингридиенты там : как основа -Canola oil , это Polyunsaturated fat продукт, который надо исключить из питания. Чем плох домашний майонез из масла авакадо, не пойму? Домашний наоборот хорошо из масла авокадо. Я сравнивала с обычным баночным. Поделилась кому надо. А чем вам polyunsaturated не угодили? Вы ошиблись наверное. Их наоборот 6адо включать в питание. https://healthyforgood.heart.org/Eat-sm ... rated-Fats
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 08 ноя 2017, 12:09 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
Adolocha писал(а): Девы, читаю вас регулярно, вот созрел вопрос к тем, кто именно на high fat низкоуглеводной. По теории, майонез и сливки можно сколько хочешь? Или? Там же нет углей. И масло сливочное? Или все же нет? И угли вы по нету считаете, или брутто? смотря по какой теории )))) многие считают макрос и каллории и я в том числе считаю ежедневно . должно быть 70-75% жира 20% протеина и 5% карбс в меню вашем https://www.perfectketo.com/the-ultimat ... enic-diet/
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 08 ноя 2017, 13:03 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
-) Я на глаз считаю и то, только карбы. Пол качана ( среднего ) цветной капусты, пол пачки крим чиза, жменя чедера, 4 пера зеленого лука, 3 полоски бекона + сарделька жирненькая- это мой завтрак и обед. В сардельке 310 кл. На ужин с трудом запихну в себя сардельку. Ну может кофе еще попью с ложкой сливок и помидорчик скушаю. Так где то получается 7-8 карбов из цветной капусты взяла, из лука ну 2, из кримчиза 3-4 и ну может 1 карб из сыра. Аппетит более -менее есть только днем. Вот один раз хорошо поем и все, на еду смотреть не могу до 9 вечера.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 17 ноя 2017, 20:11 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
|
http://www.9news.com/news/health/explai ... /486683745
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 27 ноя 2017, 16:58 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
|
привет барышни как провели празднование Дня Благдарения?
кто нибудь пробовал Palmini Vegetable Pasta?
https://www.amazon.com/gp/product/B0711 ... 7AIIB&th=1
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Tiger
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 06 дек 2017, 18:33 |
|
Зарегистрирован: 09 мар 2004, 11:21
Сообщения: 1243
Откуда: USA, VA
|
Я очень горда собои за последнии месяц скинула 8 пaундов. начала влезать в 4 рамер. Мне еше надо ну может 4-5 пaундов.. И хватит. 
_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 дек 2017, 07:14 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Tiger писал(а): Я очень горда собои за последнии месяц скинула 8 пaундов. начала влезать в 4 рамер. Мне еше надо ну может 4-5 пaундов.. И хватит. Поздравляю!
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 дек 2017, 08:33 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Tiger писал(а): Я очень горда собои за последнии месяц скинула 8 пaундов. начала влезать в 4 рамер. Мне еше надо ну может 4-5 пaундов.. И хватит.  
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 07 дек 2017, 18:08 |
|
|
|
|
и я вернулась
| Вложения: |
12.jpg [ 67.95 КБ | Просмотров: 1695 ]
|
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение Добавлено: 14 дек 2017, 13:18 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
|
Девы!
Делюсь!
Наконец нашла рецепт хлеба очень похожего на "наш кирпичик"!
https://www.lowcarbmaven.com/the-best-p ... lax-bread/
Только с ним надо пить много воды, так как там много клетчатки и резать когда он полностью остыл, я не выдержала и надрезала корочку (ее бы еще салом с чесноком натереть!)
Вообщем вкус - обалденный! Настоящий хлеб!!!!
п.с. я пекла в тостер-печке, у меня взяло 1 час 10 минут при температуре 350F получить 210F хлеба внутри.
| Вложения: |
20171214_115420.jpg [ 1.15 МБ | Просмотров: 1581 ]
|
20171214_114814.jpg [ 1.23 МБ | Просмотров: 1581 ]
|
20171214_130743.jpg [ 1.19 МБ | Просмотров: 1581 ]
|
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
