carmen electra - aerobic in the bedroom
https://www.youtube.com/watch?v=eQRUNy14HAU

Посмотрите в своём пакете тв, если у вас оно есть в принципе (сейчас модно не иметь телевизора дома ) - у меня был канал спорт - там можно было выбрать на любой вкус йогу, зумбу, известных теренеров типа Джилиан Майклз, по времени и нагрузке какой вы хотите - проблема с ютьюбом что искать долго - нужно просматривать то или нет, подходит или нет, а тут все довольно хорошо организовано в каталоге - abs, 30 min, оборудование не нужно... да и ещё не знаю кому как а мне большой экран нужен - я с компа не могу, только если подключать его к телеку - мелко мне ))))

_________________
I'm happy by default. Please, don't change my settings.

Девочки, огромное спасибо. Действительно будет из чего выбрать.
To miss_sunshine - а телевизора у нас практически нет. Вернее есть, но в этом году я его еще не включала мне интернет все заменил.

года 4 занималась под эти видео, выбрала себе 4-5 видео на разные группы мышц и не короче 30 мин. Сейчас опять начала ходить в спортзал на классы, поэтому временно приостановила с ютубом.
https://www.fitnessblender.com/videos

Спасибо за видео. Мне очень понравились комплексы упражнений!

https://youtu.be/dxjkQ6CaUac

_________________
Обсуждение в форуме часто напоминает сдачу анализов: кто-то сдал и ушёл, а другие сидят, копаются и спорят

https://www.patreon.com/lauraroseyoga
оно не бесплатно она чарджит 15 в меяц за 2-4 новых пилатес видео каждыи месяц. ето лучшие пилатес классы, очень динамичные и время летит незаметно. Классы тяжелые, но веселые. на следуюшии день болит впринципе все. начинаешь ошyшать мышцы о сушествовании которых совсем не подозреваешь

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))