Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 1 из 4 [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2, 3, 4   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 24 янв 2017, 14:00 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2008, 02:56
Сообщения: 566
Откуда: IL
я на диете сидела, можно есть все сладкое какое хочется, но до 12 дня. я даже на завтра сьедала кусок торта, а вот ужинать нельзя. обед как привыкли. часа в 4-5 смузи с травой на кокосовой воде. худеется отлично!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 24 янв 2017, 16:02 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2016, 22:50
Сообщения: 4151
polasuher писал(а):
я на диете сидела, можно есть все сладкое какое хочется, но до 12 дня. я даже на завтра сьедала кусок торта, а вот ужинать нельзя. обед как привыкли. часа в 4-5 смузи с травой на кокосовой воде. худеется отлично!
Это по Миримановой "минус 60"?

_________________
Красота в глазах смотрящего.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 24 янв 2017, 20:19 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2008, 02:56
Сообщения: 566
Откуда: IL
M&M's Mom писал(а):
polasuher писал(а):
я на диете сидела, можно есть все сладкое какое хочется, но до 12 дня. я даже на завтрак сьедала кусок торта, а вот ужинать нельзя. обед как привыкли. часа в 4-5 смузи с травой на кокосовой воде. худеется отлично!
Это по Миримановой "минус 60"?

я даже не знаю, что это за диета такая :angel


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 24 янв 2017, 21:04 
polasuher писал(а):
я на диете сидела, можно есть все сладкое какое хочется, но до 12 дня. я даже на завтра сьедала кусок торта, а вот ужинать нельзя. обед как привыкли. часа в 4-5 смузи с травой на кокосовой воде. худеется отлично!

Какая трава? Свеже накошенная, или можно купить?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 29 янв 2017, 18:14 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
vesna2016 писал(а):
[
Я с 1 января, скинула уже 8 паунтов. Единственное хотелось бы побольше иметь уже готовых продуктов по этой диете. Потому что на готовку много времени никогда нет, еще учитывая что домашние то не на диете и им надо отдельно готовить.

Я состою в официальной группе VK и там разрешен к употреблению клубничный сироп от Hershey's который без сахара без ограничений и с Атаки. Надо купить его, так как сладкого иногда сильно хочется. Спасаюсь сиропами и джемами от WaldenFarms. И еще сыр FAT FREE от KRAFT тоже разрешен нам. :a_plain

А вы какие уже готовые продукты покупали на этой диете? Может что то новенькое для себя узнаю.

Весна, я приспособилась с ужинами, готовила мясо на всю семью по моей диете. Если конечно что то "плохое" из ингредиентов, то готовила в разных кастрюлях. Себе- диетическое, им тоже только из нормальных продуктов.
Им в придачу делала гарнир и овощи. так что с ужином не было проблем.
Готового по этой диете супер мало :(
Мое любимое: фет фри творог, сметана, фет фри сахар фри мороженное, сугар фри барбекю соус, лапша из тофу, фет фри крим чиз, джем сугар фри(но не уверенна можно ли его), шоколадный сироп сугар фри, обычный сироп сугар фри. Но сиропы я очень мало использовала, обычно мороженное ела когда сладкого хотелось


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 05 фев 2017, 10:30 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 08 апр 2016, 14:23
Сообщения: 166
Nasstyshka писал(а):
vesna2016 писал(а):
[
Я с 1 января, скинула уже 8 паунтов. Единственное хотелось бы побольше иметь уже готовых продуктов по этой диете. Потому что на готовку много времени никогда нет, еще учитывая что домашние то не на диете и им надо отдельно готовить.

Я состою в официальной группе VK и там разрешен к употреблению клубничный сироп от Hershey's который без сахара без ограничений и с Атаки. Надо купить его, так как сладкого иногда сильно хочется. Спасаюсь сиропами и джемами от WaldenFarms. И еще сыр FAT FREE от KRAFT тоже разрешен нам. :a_plain

А вы какие уже готовые продукты покупали на этой диете? Может что то новенькое для себя узнаю.

Весна, я приспособилась с ужинами, готовила мясо на всю семью по моей диете. Если конечно что то "плохое" из ингредиентов, то готовила в разных кастрюлях. Себе- диетическое, им тоже только из нормальных продуктов.
Им в придачу делала гарнир и овощи. так что с ужином не было проблем.
Готового по этой диете супер мало :(
Мое любимое: фет фри творог, сметана, фет фри сахар фри мороженное, сугар фри барбекю соус, лапша из тофу, фет фри крим чиз, джем сугар фри(но не уверенна можно ли его), шоколадный сироп сугар фри, обычный сироп сугар фри. Но сиропы я очень мало использовала, обычно мороженное ела когда сладкого хотелось

Сколько удалось сбросить? Ты еще продолжаешь или уже завершила? Недавно нашла fat free cheddar cheese от FRAFT, сильно спасает и отлично плавится на пице. В официальной группе его одобрили как без ограничений.


Вложения:
Снимок экрана 2017-02-05 в 9.27.26 AM.png
Снимок экрана 2017-02-05 в 9.27.26 AM.png [ 712.67 КБ | Просмотров: 1759 ]
Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2017, 15:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
у маня было в 2 захода по 10 кг каждый за месяц. Не соблюдала 3й этап. Между заходами был перерыв 8 месяцев.
Да, сейчас снова на нее вернулась, 2й день.
Как у тебя прогресс?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 10 фев 2017, 22:44 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 08 апр 2016, 14:23
Сообщения: 166
Nasstyshka писал(а):
у маня было в 2 захода по 10 кг каждый за месяц. Не соблюдала 3й этап. Между заходами был перерыв 8 месяцев.
Да, сейчас снова на нее вернулась, 2й день.
Как у тебя прогресс?

Вес идет вниз, но для меня очень важно найти как можно больше готовой продукции по ДД и очень легкие и вкусные рецепты


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 12 фев 2017, 08:20 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34
Сообщения: 8515
Nasstyshka писал(а):
у маня было в 2 захода по 10 кг каждый за месяц. Не соблюдала 3й этап. Между заходами был перерыв 8 месяцев.
Да, сейчас снова на нее вернулась, 2й день.
Как у тебя прогресс?


10 кг за месяц? Вот это да! :s_thumbup
Хочу тоже, ткните меня с чего начинать, плиз?

_________________
Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 12 фев 2017, 16:20 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
Kalambyr1 писал(а):
Nasstyshka писал(а):
у маня было в 2 захода по 10 кг каждый за месяц. Не соблюдала 3й этап. Между заходами был перерыв 8 месяцев.
Да, сейчас снова на нее вернулась, 2й день.
Как у тебя прогресс?


10 кг за месяц? Вот это да! :s_thumbup
Хочу тоже, ткните меня с чего начинать, плиз?

http://www.dukan.ru/dieta/presentatsia- ... ov-pitania


Последний раз редактировалось Nasstyshka 12 фев 2017, 16:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 12 фев 2017, 16:25 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
vesna2016 писал(а):
Nasstyshka писал(а):
у маня было в 2 захода по 10 кг каждый за месяц. Не соблюдала 3й этап. Между заходами был перерыв 8 месяцев.
Да, сейчас снова на нее вернулась, 2й день.
Как у тебя прогресс?

Вес идет вниз, но для меня очень важно найти как можно больше готовой продукции по ДД и очень легкие и вкусные рецепты

могу выкладывать рецепты, которые я готовлю, обычно каждый день.
я правда сейчас не знаю смогу ли я придерживаться диеты, так как ногу сломала и в основном муж готовит, но все равно буду стараться


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 12 фев 2017, 17:49 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34
Сообщения: 8515
Nasstyshka писал(а):
Kalambyr1 писал(а):
Nasstyshka писал(а):
у маня было в 2 захода по 10 кг каждый за месяц. Не соблюдала 3й этап. Между заходами был перерыв 8 месяцев.
Да, сейчас снова на нее вернулась, 2й день.
Как у тебя прогресс?


10 кг за месяц? Вот это да! :s_thumbup
Хочу тоже, ткните меня с чего начинать, плиз?

http://www.dukan.ru/dieta/presentatsia- ... ov-pitania


:d_thanx Где б еще силы воли набраться. :f_argg
Ваш результат впечатлил. :ruk

_________________
Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 12 фев 2017, 18:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
Мне аткинс намного больше нравится- вкуснее! Но там подсчитывать надо


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 13 фев 2017, 21:57 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 08 апр 2016, 14:23
Сообщения: 166
Nasstyshka писал(а):
vesna2016 писал(а):
Nasstyshka писал(а):
у маня было в 2 захода по 10 кг каждый за месяц. Не соблюдала 3й этап. Между заходами был перерыв 8 месяцев.
Да, сейчас снова на нее вернулась, 2й день.
Как у тебя прогресс?

Вес идет вниз, но для меня очень важно найти как можно больше готовой продукции по ДД и очень легкие и вкусные рецепты

могу выкладывать рецепты, которые я готовлю, обычно каждый день.
я правда сейчас не знаю смогу ли я придерживаться диеты, так как ногу сломала и в основном муж готовит, но все равно буду стараться

Очень жаль это слышать, выздоравливай скорее. Было бы здорово, сама знаешь как важно на этой диете что то проверенное и быстро готовящееся иметь :s_thumbup


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто худеет по Дюкану, давайте общаться
 Сообщение Добавлено: 18 фев 2017, 11:59 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
кирпичик
фарш: индюшка+курица+говядина, все по 1 паунду. Средняя пачка фет фрии котаж чиз, специи(я люблю укроп,петрушка,острый перец или итальянские). 2 яйца, 2 ложки овс. отрубей, 2 ложки пшеничных. Все перемешать, отбить. Можно на друшлак что бы жидкость стекла,но не обязательно. Запекать 400Ф, минут 40-60. В течении запекания я сливаю выделяемую жидкость, раза 2-3.

фарш с творогом и овощами
сделать зажарку морковь с луком. Я делаю сразу в казанке. Добавляем тудаже фарш, шпинат, чеснок. Готовим пока фарш не станет коричневым. Потом добавляю котадж чиз, минут 5 протушиваю. Кстати, на этом этапе мясо разделяю на 2 части, в свою добавляю котадж чиз, а семье делаю в отдельной кастрюле и добавляю рикоту обычную. как потушила, то добавляю томатный спагетти соус, который без сахара. Тушу на медленном огне минут 20-30. Своим делаю гарнир или гречку, или спагетти. Кстати можно гречку или спагетти сразу добавить вместе с соусом и немного воды подлить, тушить до готовности.

Попозже еще напишу рецепты.
Весна, у тебя есть прешар кукер? Я в этот раз очень много чего там готовлю


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 4 [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2, 3, 4   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: