Была в костко сегодня. Скалопсы - нереально дорогие. Ну их в пень. Там конечно надо смотреть все внимательно, не на все цены дешевле чем везде. Специи большие банки - выгодно брать, некоторые фрукты, яблоки там дорогие. Взяла очень хорошие медальоны свиные - написано свиной тендерлойн. Уже в специях и соли, просто доставай и жарь. Около 3$ за паунд. Купила себе на диету, а мои мужики их сожрали. Я сьела пару штучек. Надо будет за ними ездить. Взяла блубери, клубнику, замороженые кусочки манго, апельсины, моцарела стикс, кордон блу куриную грудку, финики, печенье, сушеную клюкву, хлорокс, блек форест хем и т.д.. Ананасы у на в Спаутсе сейчас по доллару, в костко - по три. Оставила как всегда 200$. Поэтому боюсь туда ездить часто. Сделала сок из остатков винограда, манго, апельсинов, ананаса и зачем-то бросила туда банан. Я малому купила для диеты из-за желудка, а он их не ест. Будут чернеть и пропадать. А так я его в жмых превратила - сока конечно в нем нет. Из жмыха можно делать смузи. Муж сок не пил - сказал сладкий, а я рада - все мне будет. Они и так сожрали мое мясо. Буду верить тем весам, на которых минус 10 кг., электронные - глючат, показывают 16 паундов. 10 кг. за почти месяц - я считаю очень неплохо. Но я отказалась от всего джанка, что я потребляла регулярно, наверное поэтому так много слетело. Ну и мне есть что терять, это не последние до идеального веса килограммы, которые никак не уйдут. Есть не хочется, сегодня я считаю обожралась - съела пакет замороженной цветной капусты, пожарила ее. Еще 2 моцареллы стика съела, медальоны, сок. А вчера только граммов 100 ветчины сьела и 2 стакана сока за весь день выпила. И еще я пью тонны минералки, иногда добаляю безкалорийные капли туда фруктовые для цвета и сладости. В общем килограммы пока тают.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я минералку итальянскую в алди беру. Упаковка из 6 литровых бутылок- 5 баксов. Муж на нее тоже подсел. Анаис, у вас алди есть? В алди специи тоже значительно дешевле. Я буквально две недели назад искала кайанский перец. В алди не было, нашла у нас в одном магазине. Почти 6 баксов отдала. Вчера в алди перец в бОльшей банке, органик- 1.99

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Нет у нас Алди, я вот читаю и завидую таким ценам на харчи.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я в костко почти перестала ездить. В алди мне получается дешевле. Не беру такими упаковками огромными теперь. Вообще бы отказалась от членства, но мужу работа оплачивает каждый год. Вчера взяла грибы по 1.2 маленькие огурчики по 99 центов за паунд. В костко такие же были что то в районе 3 баксов. Керриголд в костко стоит под 8 баксов упаковка из трех пачек, а алди каждая пачка 2.43 . Граз фид органик фарш в алди 5 с хвостиком, в костко по моему 7 баксов. Мне только дешевле там льняную муку покупать получается. Куриные бедышки не органик в костко 1.29 и огромная упаковка. Вчера в алди взяла по 69 центов бедрышки. Единственное, мне костовские мит болс больше нравятся и чикен нагетс. Покупаю ребенку и мужу. А, ну и бекон в костко мне очень нравится И он дешевле чем в алди, если в алде нет на него дила. Беру кримчиз по 85 центов!!! Упаковка туны по 65 с. Муж вчера взял три паунда мандарин за 1.99 за упаковку. Ходил потом весь вечер, соблазнял- мол такие вкусные мандарины я никогда в жизни не ел, они такие сочные, ну возьми одну дольку, ну попробуй. Я выстояла

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Девы! Вес реально вниз ползет! Я в легком шоке! Ездили на отдых, там не поготлвишь, ела с пиццы начинку без теста, всякие мясо-рыбу с колард гринс и подобным. Масло кокосовое ложкой могу раза 4 за день. Шкварки всякие. И вес вниз идет. Это не диета, а праздник какой-то!
Купила в костко порошок баобаба, огромный пакет. На вкус кисленький. Буду в смузи пихать.

_________________
Каждый настаивает на своем. Я, например, настаиваю на рябине.

разве нельзя цитрусы? Я думала крахмалистые фрукты не гкд, бананы например. Я апельсины и ананасы в алди беру, когда на них акция.

_________________
Каждый настаивает на своем. Я, например, настаиваю на рябине.

Ноуууу. Там слишком много карбов. Я ем только лимоны, клубнику, чернику и ежевику, очень лимитировано. Могу очень очень редко съесть персик или пару долек грейпфрута. Но это исключение.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

А почему у вас такой список?
Вот тут есть список фруктов по количеству углеводов:
http://www.qualitylabel.ru/fruits/item/ ... -uglevodov
Так в голубике 7гр углеводов, а в апельсине 5гр. Может таблица неверная?

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Так там же написано, что 5г углеводов в 50 граммах апельсина. И в том же параграфе пишут, что в среднем апельсине - 15.5г углеводов.

и в голубике на 50 гр. Можно и пол апельсина съесть. И четверть.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Ну вообще! Я апельсины без счета ем ну ладно, все равно лучше, чем конфеты горстями. Буду считать, у меня не диета, а стиль жизни. А по жизни мне апельсины нужны

_________________
Каждый настаивает на своем. Я, например, настаиваю на рябине.

Я чернику использую в основном в мафинах и блинах. Иногда добавляю к клубнике со сметаной. Маленькой горстки ягод вполне достаточно что бы " поклевать". С апельсином так не получается лично у меня.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Пока тему не закрыли поставлю картинку по фруктам и ягодам c http://health-diet.ru/

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

А эта информация с американского сайта: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list
Показатели разнятся.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Я покупаю лесную чернику. Она меньше по размеру, не такая сладкая, но там меньше углеводов

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.