Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 28 фев 2016, 12:10 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 22:13
Сообщения: 1227
Откуда: Russia-SoCal
Interpreter писал(а):
Цитата:
Это вы на видео???? :bigeyes :s_thumbup такая фигурка ладненькая!!! :s_thumbup


Да,
это я себя мучаю... :c_laugh

Спасибо огромное, Irina jj!


Interpreter, Вы такая стройняшка! Мой респект Вам! :s_thumbup Комплекс упражнений реально хорош-возьму на заметку! Я сама кучу всего перелопатила в инете в поисках таких упражнений! Спасибо Вам, что делитесь! :angel

_________________
Все , что нас не убивает, делает нас сильнее.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 28 фев 2016, 13:20 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 27 июн 2007, 05:04
Сообщения: 5317
Откуда: -USA
Irina jj писал(а):
Interpreter писал(а):
Цитата:
Я не могу заставить себя считать каллории. Ладно если еда однородная, так сказать (кусок хлеба-сыра-огурец), еще куда ни шло - отрезал-взвесил-высчитал (хотя тоже та еще морока, особенно, когда бегом-бегом), а если "сложносочиненное" блюдо типа салата-фахитас-рагу, да те же смузи, каждый раз разные?! Я даже подступиться к этому боюсь. Вы героини, девушки!


А для меня это как раз очень просто, т.к. у меня еда как раз однородная. Завтрак всегда один и тот же. Я не люблю "сложносочиненных" салатов, это тоже очень облегчает задачу. А если блюдо "сложносочиненное", то все можно сейчас найти в Инете. Вчера бойфренд приготовил свинину и рис в крокпот, я себе 1 мерную чашку взяла, заглянула в Инет сколько это калорий и записала в тетрадку. Винца 150 грамм отмерила и тоже записала…. :a_plain

Девы, вот сегодня выложила еще одно видео моих тренировок. От мотивации бедному телу покоя нет... :c_laugh

https://www.youtube.com/watch?v=CKk2ddT4E6o
Это вы на видео???? :bigeyes :s_thumbup такая фигурка ладненькая!!! :s_thumbup



+1 !
Интерпретер, хорошо, что я сюда зашла. Мне как раз вот это надо для мотивации :s_thumbup

_________________
Все в жизни относительно. И даже если вас в одном месте послали, то в другом уже просто заждались!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 28 фев 2016, 19:59 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 12:31
Сообщения: 4749
Цитата:
Interpreter, вам наверно можно не беспокоиться о калориях с вашей физнагрузкой :s_thumbup


В принципе-то, да…., НО! для того чтобы согнать жирок над мышцами и на боках, кроме физнагрузки нужно также снизить потребление калорий, а иначе все останется так, как было…

_________________
Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 28 фев 2016, 20:20 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 12:31
Сообщения: 4749
Цитата:
Interpreter, Вы такая стройняшка! Мой респект Вам! :s_thumbup Комплекс упражнений реально хорош-возьму на заметку! Я сама кучу всего перелопатила в инете в поисках таких упражнений! Спасибо Вам, что делитесь! :angel


:d_thanx :d_thanx

Я тоже много чего перелопатила, пока подобрала комплекс который мне подходит. Еще вторая часть этого комплекса дорабатывается. Скоро поставлю на канале.
Кстати, если надо подкачать пресс, у меня на канале стоит комплекс с мячом… Упражнения убойные, ничего более эффективного я еще не нашла...

_________________
Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 28 фев 2016, 20:21 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 12:31
Сообщения: 4749
Цитата:
Интерпретер, хорошо, что я сюда зашла. Мне как раз вот это надо для мотивации :s_thumbup


Мотивация - полдела!! :f_eyebrows

_________________
Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 29 фев 2016, 19:26 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 12:31
Сообщения: 4749
Девы, я дама дотошная, и, если начинаю чем-то заниматься, то всегда хочу докапаться до истины…. :f_eyebrows
Вы же знаете, что калории записываю в тетрадку, кхэ-кхэ по древней привычке все записывать…. :a_plain Так вот, пролистывая свои записи сравнила калории 1 среднего апельсина + 1 среднего яблока и бутербродика с двумя слайсами маринованого лосося + 1 редиска и полсреднего помидора. Получается, что в первом случае - это 170 калорий, а во втором случае - это 127 калорий. Разница в калориях существенная и в сытности тоже. Если фрукты съем, то мне уже через час кушать хочется, а если бутербродик, то могу 2 часа продержаться…. :dum

Так просто поделилась..

_________________
Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 29 фев 2016, 21:38 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 9849
Interpreter писал(а):
Девы, я дама дотошная, и, если начинаю чем-то заниматься, то всегда хочу докапаться до истины…. :f_eyebrows
Вы же знаете, что калории записываю в тетрадку, кхэ-кхэ по древней привычке все записывать…. :a_plain Так вот, пролистывая свои записи сравнила калории 1 среднего апельсина + 1 среднего яблока и бутербродика с двумя слайсами маринованого лосося + 1 редиска и полсреднего помидора. Получается, что в первом случае - это 170 калорий, а во втором случае - это 127 калорий. Разница в калориях существенная и в сытности тоже. Если фрукты съем, то мне уже через час кушать хочется, а если бутербродик, то могу 2 часа продержаться…. :dum

Так просто поделилась..

:d_thanx Это то, что надо!
Я тоже люблю все записывать в тетрадочку! Так намного удобнее.
Маринованный лосось- это как?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 29 фев 2016, 22:04 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 12:31
Сообщения: 4749
Цитата:
Это то, что надо!
Я тоже люблю все записывать в тетрадочку! Так намного удобнее.
Маринованный лосось- это как?


Велком то зе клаб! Писала, пишу и буду писать... :a_plain

Маринованный имелось ввиду smocked salted salmon. У нас в Fresh Food они сами засаливают, вкуснятина!

_________________
Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 01 мар 2016, 12:06 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 27 июн 2007, 05:04
Сообщения: 5317
Откуда: -USA
Interpreter писал(а):
Цитата:
Это то, что надо!
Я тоже люблю все записывать в тетрадочку! Так намного удобнее.
Маринованный лосось- это как?


Велком то зе клаб! Писала, пишу и буду писать... :a_plain

Маринованный имелось ввиду smocked salted salmon. У нас в Fresh Food они сами засаливают, вкуснятина!

Ольга, я ваш поклонник, подписалась )) Поражаюсь вашей воле и характеру. Почувствовала себя ленивой амебой. :slezy Мое тело, мягонькое желе ((( Все, начинаю борьбу с ленью

_________________
Все в жизни относительно. И даже если вас в одном месте послали, то в другом уже просто заждались!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 01 мар 2016, 19:03 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 12:31
Сообщения: 4749
Цитата:
Ольга, я ваш поклонник, подписалась )) Поражаюсь вашей воле и характеру. Почувствовала себя ленивой амебой. :slezy Мое тело, мягонькое желе ((( Все, начинаю борьбу с ленью


Спасибо за добрые слова в мой адрес!!! Вообще эти тренировки затягивают, ну меня лично… Продолжаю искать новые упражнения и добавлять в свой комплекс… И спится намного лучше, т.к. к вечеру усталость одолевает и просто хочется топать в постельку…. :a_plain И, кстати, диету тоже легче держать, т.к. от усталости кушать не хочется вечером...

_________________
Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 5 из 60 [ Сообщений: 598 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 60   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: